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ダイエットの記録・9ヶ月目
昨年7月からホットヨガのLAVAに、今年2月からchocoZAPに通っています。ダイエットの成果はどうだったでしょうか・・・ 体重 -6.2kg(前月から-1.2kg)ウエスト -16.5cm(前月から-1.0cm) でした! 体脂肪率は、ほぼ31~32%台です。先月は体重が少し増えてしまっ…
2023/04/07 21:57
chocoZAP・3月の記録
2月1日からRIZAP監修のコンビニジム・chocoZAPを利用しています! 置いてあるマシンを使うだけ、という気軽さとともに、セルフエステが利用できるのも魅力です!疲れているときはエステだけでも、と思いながらも前後の時間にちょこっとトレーニングしてしまいます。私のお気に入りはレッグプレスとクロスバイクです。 3月はchocoZAP店…
2023/04/01 00:12
2023年4月 (1件〜100件)
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