すべてのスイマーを勝利に導くために

保護中: 287パーソナルノート

レッスンノート2025年2025.06.13@駒場体育館◻︎水慣れ・水中ジャンプは怖がらず楽しそうにできています・水中で鼻から息を吐き、顔を出したらパッ↑水中で鼻からではなく口から吐いてしまうことが...

2025/06/14 09:57

保護中: 286パーソナルノート

レッスンノート2025年2025.06.09@スイムスポーツセンターFr・けのび、ドルフィンのとき手がばんざいの形になっている→壁蹴って浮き上がる前まで手と手はあわせてね！宿題☆陸トレ→壁に沿って...

2025/06/10 12:38

保護中: 285パーソナルノート

レッスンノート2025年2025.06.07@さくらホール●バック・プル...手を入れる時に肘が曲がっちゃうからピンと伸ばす⇒手の位置は耳の横だよ！⇒手が水面に出てきてからまた水をかきはじめるまで真っ直ぐ...

2025/06/07 21:48

【水泳・競泳】いよいよ夏戦線！

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。そろそろ梅雨ですね〜。憂鬱ですが、この雨の日の過ごし方もしっかり考えていかなければ…さてさて水泳界、そろそろ暑い熱い夏も始まりますね。

2025/06/04 19:00

Training Diary vol.6

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。5月26日から6月1月のトレーニング日誌。

2025/06/02 08:27

5月反省6月目標

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。今日から6月スタートですね。ブログに関してはトレーニング日誌のみ。まさに自己満足となっており申し訳ございません。

2025/06/01 16:11

保護中: 284パーソナルノート

レッスンノート2025年2025.06.01@パノラマプール◻︎クロール・呼吸の時のみ左手が外に出る癖がある・手はいつも肩の真上にあるようにすることが大事だね・軸は3点をまっすぐにすることで意識する...

2025/06/01 15:11