パーソナルトレーニングスタジオCOMP

みんな正しくできてる？ちょっとしたコツで腹筋ローラーが効くように！【仙台パーソナルジム監修】

筋トレしていると、男女問わず程度は違えども目標の一つに置かれがちなのが「腹筋を割る」ではないでしょうか。 腹筋

2024/07/25 14:24

サスペンショントレーナーを使ったトレーニングで全身引締め！

サスペンショントレーナーというトレーニング機材をご存じでしょうか。 トライフィットネスでも多用されているトレー

2024/07/24 09:17

大谷翔平選手もトレーニングに取り入れているヘックスバーについてパーソナルトレーナーが解説

まずはこちらの動画をご覧ください。 この投稿をInstagramで見る Shohei Ohtani 大谷翔

2024/07/23 15:28

これでみんなも懸垂ができるように！パーソナルトレーナーが教える懸垂ができるようになる方法

懸垂ができるというのは、トレーニングをしている方にとって大きな目標の1つなのではないでしょうか。 今回の記事で

2024/07/22 10:42

女性の太もも引締めにおすすめ！パーソナルジムで行われているRDLについて

女性のお悩みの1つに挙げられるのが「太ももを引き締めたい！」ではないでしょうか。 このお悩みを解消するのに有効

2024/07/21 15:00

パーソナルトレーニングでケトルベルを使い引き締まったカラダづくりを

皆さんはケトルベルというトレーニンググッズをご存じですか？ 動画にあるように柔術家をはじめとする格闘技やコンタ

2024/07/19 13:16

パーソナルトレーナーおすすめ！ヒップアップに最適な3種目

仙台市内でトレーナーとして活動を始めて7年近くになりますが、女性のパーソナルトレーニング希望者の多くのご要望が

2024/07/18 11:13

半年間運動初心者の女性がパーソナルジムに通うとどんな効果があったのか？

パーソナルジムというとひと昔前では、一部のトレーニング愛好家の方のためのサービスであるというようなイメージを持

2024/07/17 11:50

パーソナルトレーニングでロコモを予防しよう！

なんだか最近ちょっと歩いたり、階段の上り下りがつらくなってきたかも・・・ こんなあなたはもしかするとロコモ予備

2024/07/12 15:24

50代からの運動習慣にパーソナルトレーニングがおすすめ！

学生時代以降、トレーニングはもちろんジョギングやウォーキングなどの軽度の運動すらしていないという方は多いのでは

2024/07/11 12:32

トライフィットネスで夏に向けてカラダづくりに励んでいるお客様の様子をお届け【仙台勾当台公園パーソナルジム】

本日の記事ではここ最近、トライフィットネスでトレーニングに励んでいるお客様の様子をお届けしていきます。 気にな

2024/07/08 16:34

仙台のアスリート・競技指導者必見！猛暑の試合で高いパフォーマンスを発揮する方法

筆者が、小学生や中学生の頃は7～8月で30℃を超えれば「今年の夏は暑いな！」などと言っていた記憶でしたが、なん

2024/07/01 17:03