【3日間経過】糖質制限ダイエット OKとNG

【3日間経過】糖質制限ダイエット OKとNG

糖質制限ダイエットを始めて3日が経ちました。始める前は役250gの糖質を摂取していた僕が、まずは「糖質を120g以内に抑える」と意識して過ごしました。その際に気をつけた事、気にしなかった事を記事にしました。 気をつけた事ジュース・清涼飲料水

2021/09/18 07:58