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I'm trying to remove steroids and remove moisturizing. I'm Topiro with sensitive skinI am a 43-year-old office

化膿しました。

脱ステを始めて1年8カ月、他の箇所に比べて指の湿疹がなかなか治りません。最近、その指が化膿してきました。白い水泡が指から手首にかけてできて、膿が溜まりました。体温を測ると平熱より1.3℃ほど高く、風症状は無し。コロナの検査もしてみましたが、

「アトピーの脱ステ脱保湿療法について教えて」ChatGPTに聞いてみた

ChatGPTに脱ステ脱保湿について聞いてみたら、下の答えが返ってきました。脱保湿は無視したような回答。。アトピーの脱ステロイド脱保湿療法は、ステロイド薬の使用を最小限にし、保湿療法を中心にアトピー性皮膚炎の症状を管理する治療方法です。以下

鍵の持ち方

鍵をどうやって持つか。迷いませんか？今まで財布にくっつけてたのですが、ジョギングに行くときに音楽をスマホで聞くためスマホも財布も持たないといけないことに弱ストレスを感じておりました。解決策としてスマホのソフトカバーに穴を二つあけて結束バンド

脱ステロイド療法イギリスでブレーク

イギリス政府が脱ステロイド脱保湿療法を認めた！？イギリス政府が脱ステロイド脱保湿療法をアトピーの治療として認めたとの記事を見ました。下のリンクは元気が出る徳子さんの部屋です。 脱ステロイド脱保湿療法は阪南中央病院の佐藤健二先生が考案された療

メガビタミンの副作用！？肝機能低下の体験

メガビタミンとプロテインを半年服用したところ、検査で肝機能低下を言い渡された経験を共有します。

脱ステロイド停滞期に思うこと

脱ステロイド開始後7か月の停滞期で思うこと

アトピーの大敵！ストレスとの付き合い方について

アトピーの大敵、ストレスとの付き合い方について考えます。

ナノミックスは肌に合わない！？脱ステ時、アトピー肌のために服について気を付けたこと

ナノミックスは肌に合わない！？脱ステ時、アトピー肌のために服について気を付けたことについて紹介します。

グルテンフリーと糖質制限はやった方がいいの？アトピーの体質改善に向け実践した方法を共有

アトピーで脱ステロイドする場合、糖質制限したほうがいい？という疑問を持ち、調べて実践した状況を共有します。

メガビタミンやってます。ナイアシンの効果を感じる

アトピーの体質改善のため始めたメガビタミン健康法。その中の1つであるナイアシンについて飲み始め方などを解説

カユい！！！ 脱ステ期の僕の対策を紹介します。

脱ステにつきものの痒みと、どう付き合うかが脱ステ中の辛さや成否まで握っていると言えます。 このブログでは脱ステ期に、実際に自分が実践してきた「痒み」の対策を共有させてもらいます。

脱ステ中は何を食たらいいの？実施中の食事療法のご紹介

この記事を読んでいただくと、 脱ステロイドしている時に取った方がいい食材と、避けた方がいい食材が分かります。 僕自身が試して効果があったなと思う内容になりますので、参考にされるかどうかはご自身の判断でお願いいたします。

脱ステに運動は必須！？肌が痛くても運動を続けてきた方法を解説

アトピー歴30年でステロイドを塗り続けていたサラリーマンが脱ステロイド脱保湿療法に挑戦。入院なしで働きながら脱ステしていった過程と気を付けたことをブログで共有させていただきます。

それも食べちゃダメなの！？アトピー根治を目指して食べるものを見直した

脱ステロイド脱保湿を始めて食べるのを止めたものを紹介

脱ステロイド脱保湿開始後5か月の経過を記録

脱ステロイド開始後5か月の経過をブログで紹介しています。肌の調子のグラフとビフォーアフターも載せていますので、「脱ステロイドやってみようかな？」と思われる方はご参考までに。

脱ステロイド中にプロテインは必須！？オススメ2選を紹介

プロテイン飲んでますか？脱ステ中の僕が実際に飲んでいるプロテインを紹介脱ステを始めた方は同時に糖質制限を始めることが多いと思います。プロテインを始めて飲む方も多いのではないでしょうか？今回は脱ステ中にプロテインを飲む意味とおススメのプロテイ

脱ステで痒くても、眠る！実践したテクニック5選

脱ステ脱保湿で皮疹が悪化してる時、寝る前が一番かゆくないですか？いろんな方法を試しました自分が効果があったなと思う方法をお伝えいたします。このブログを読んでいただくと脱ステ脱保湿の痒みが強くなった時に、実際に眠りに落ちてきた方法が分かっても

メガビタミンってなに？アトピーに効くの？

メガビタミンとはオーソモレキュラー（分子栄養学）療法に基づいて、体に必要な栄養素を必要な分だけ摂取することを言います。目的は慢性的な不調を改善することです。提唱されているのは精神科医の藤川徳美先生です。このブログを読んでいただくと藤川先生が

オーソモレキュラー

藤川先生の本を読んでメガビタミンを始めました。まだまだ奥が深そうなのでオーソモレキュラーについてもうちょっと勉強してみようと思います。とりあえず入門から。

佐藤先生と藤澤先生の方針

脱ステ脱保湿 佐藤先生と藤原先生の治療方針を比較

水を1日2L飲むのは多すぎる！？脱ステで超重要な水分制限について説明

アトピーでステロイドを塗る療法を続けると、「このまま続けていて大丈夫かな？」と思い、 独自でステロイドを減らしたり止めたりしませんか？ そうすると高確率で皮疹が悪化し、またステロイドに頼るというルーティンに入ります。 僕もこの繰り返しを30年間続けていました。 現在提唱されている脱ステロイド療法には生活改善がセットになっております。 その中でも超重要な水分制限についてお伝えします。 脱ステをやってみようかなと思う人がこの記事を読んでいただけるとなぜ水分制限をするのか、 実際の方法、実施中の感想と効果について把握していただくことができます。

脱ステってなに？脱ステロイド脱保湿療法について説明

アトピー性皮膚炎でステロイド療法を止めたい方、脱ステロイド・脱保湿療法を始めようか迷われている方に、自分が実践している脱ステロイド脱保湿療法を紹介

自己紹介

脱ステロイド脱保湿に挑戦してます。敏感肌のとぴ郎です。