こんにちは、くぎです。 今日、マイコーチとのセッションでした。 セッションの内容は置いておいて、最後にフィードバックをもらった言葉が、「語尾を濁す言葉が多い」と言う一言でした。 そうです。 最近、自信がない 「できたらいいですねー」とか、 「そうですねー」とか、 「やってみたいですねー」とか、 「そのうち」とか、 「検討します」とか、 「選択肢の一つとして」とか 同じような言葉は、どれだけでも出てきそう。 無意識にこれらの言葉を使っているんです。 そりゃ、自信もなくなるや。 最近、自信がないなーって思っていた原因は、言葉の癖にあったか。納得。のセッションでした。 元気

こんにちは、くぎです。 昨日、田植えの手伝いをしました。我が家は、中山間地に位置していまして、圃場整備もしていないので、田んぼが歪で小さい。田植えの時、稲刈りの時は、どう機械を入れたら効率的に作業ができるか、悩みながら作業をしています。 特に田植え機を扱うときは、理想は一筆書きで、二度手間三度手間がおこるとその分、苗も消費していまします。 むずかしいなーと思いながら、作業を行いました。 これ、僕が農業を手伝わない理由の一つなんですよね。 毎日農作業を行なっている、親はプロです。気が向いたら程度で手伝う僕は、アマチュアのアマチュアです。「プロが作業をした方が、よっぽどいいものがで

こんにちは、公務員ストレングスコーチのくぎです。 毎月月初めに行っているストレングスファインダー×6月を開催しました。 この会、15分の個人作業の時間と、20分強の対話の時間がメインのシンプルな構成なんですが、15分間考える時間を作ることで、すごく思考が回って、対話でも気づきが得られます。 今月の僕のスライド 今月も『仕事』を、重点的に取り組みます。 4月以降、『仕事』について、理解が変わってきています。僕の中に、どうも「仕事はしたくない」、「仕事はしないで済むならしない方がいいもの」、「最小の業務で、最大の効果を」という意識が根深くあって、それが、「仕事」に対するイメージを決

こんにちは、くぎです。 僕は、やってみたいけど躊躇するや不安になることで、行動に移せないってことがあります。そんな時、定期的にしていることが、「無敵タイム」を作るです。 無敵タイムとは 無敵タイムとは、その名の通り、なんでもできるという時間です。この時間だったら、なんでもできる。だから、やりたいことにチャレンジする。失敗したらとか、断られたらとか、色々考えないでしたいことをする。だって、無敵だからという時間です。 無敵タイムがあると、未完了が完了する 未完了というか、やりたいけどできない、そのうちやりたいってことは、実は、やりたいけど不安がある、気掛かりがある、そんな状態だと

おはようございます。 くぎです。 「QUITTING やめる力 最良の人生戦略」を読みました。 QUITTING やめる力 最良の人生戦略 (日本経済新聞出版) amzn.asia 1,782円 (2023年05月29日 05:18時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する この本の作者は、ジュリア・ケラーさんです。翻訳は、児島修さんです。児玉さんの訳書のDIE WITH ZEROも好きな本の一つです。

前半はこちらです。 「自分らしい強みの育て方」 「強みとの出会い方」 キャリア形成の上では、強みは誰にでもあるものだと思います。ただし、この強みが厄介なのは、私にとって「できて当たり前」のことなので自分では気付きにくいところです。どういうことかと言うと、例えば、仕事をしていて、エクセルで大きなデータを集計するのが得意な人に、エクセルのデータの集計とその元となるアンケートの結果を渡しておくと、もう1日でも2日でも1週間でも、ずっとそのエクセルを楽しそうに叩いているんだと思うんですよね。その

こんにちは、先日行われた、公務員ストレングスの祭典のセッションを文字起こししたので、動画よりも文章を読みたい派の方は、ぜひ御覧ください。 登壇していただいた、島田正樹さん、素敵な視点でのお話、ありがとうございます‼ 島田正樹さんのnoteはこちら。いろんな気づきをいただいています。 島田正樹｜地域×キャリアコンサルタント×ワークショップデザイナー｜note 国家資格キャリアコンサルタント／認定ワークショップデザイナー／つきのとかげプロジェクト（地域活動）／単著「公務員の働き方デ note.com 以下、島田さんのセッションです。 「自分の手で強みを育み自

こんにちは、くぎです。GWも終わって、今日から仕事でした。 今日、仕事は順調でしたか？それとも一日あっという間に終わってしまいましたか？ 今日の仕事で、僕が取り組んだことを一つお伝えします。 それは、自分はその仕事をする、そしてできると思うこと。 自信を持って仕事をしていますか？4月からこの仕事始めて、まだ自信なんて無いよって人もいるかも知れません。ハラハラドキドキ、不安でいっぱい、電話がなったらどうしよう、お客さんが来たらどうしよう、間違えたらどうしよう、怒られたらどうしよう。僕は、そろそろ20年近く仕事をしているんですが、頭の中がぐるぐるして、亀のように縮こまっているときがあ

こんにちは、くぎです。 今朝、毎月月初めに行っているストレングスファインダー×5月を開催しました。 ゴールデンウイークの真っ只中、開催しようかどうしようか悩んでいました。悩むというか、むしろ忘れてさえいました。 結果的に、開催して僕は、大満足でした。 この会、15分の個人作業の時間と、20分強の対話の時間がメインのシンプルな構成なんですが、15分間考える時間を作ることで、すごく思考が回って、対話でも気づきが得られます。 今月の僕のスライド 「するべきこと」を意識して過ごす。 GW後半も3日が過ぎ、4日目になってくると、素の自分が出てくるのかもしれません。特別な連休だーって感覚

昨日、「公務員のストレングスの祭典」を行いました‼︎ めちゃくちゃ面白かったです。 「ストレングス愛」のセッションでは、ストレングス愛を存分に語っていただき、いいツールですねっていうのを改めて実感したのと、「明るさ」と「楽しさ」って、4月という時期に意識したいものだなって思いました。 「組織にストレングスファインダーを持ち込む」セッションは、ストレングスファインダーってお金がかかるんです。なので、なかなか職場に浸透するのが難しいんです。という壁をするーっと通り抜けていく感じでした。かなりの衝撃でした。それができるのも発表者さんの人徳と魅力。できる部分を真似させていただきます。 最近

したいことは、意外とできてしまう。 金曜日に自転車で職場まで通勤しました。 距離にして10キロ。 朝から、10キロチャリに乗るのは、時間の問題、体力の問題と、3年ぐらいしたいことリストになってながら、言い訳しながらずるずるとそのまま放置してました。 最近、通勤場所が変わって、今までよりも朝出発時間が早くなって、通勤距離も倍に長くなって、今までの職場が近く感じることになりました。そこで、前の職場までの10キロが近く感じ、自転車で通勤してみました。きつかったけど、時間もそんなにかからず、仕事にも影響なく、早く始めておくとよかったなと思いました。 ちなみに、前の職場から今の職場まで10

こんにちは、くぎです。 4月から、部署が変わって、バタバタしています。 バタバタしている分、仕事の集中しているとも言えます。朝からなれないなりに仕事をして、わからないまま、そして目の前のするべきことは減らないまま、お昼になる。そして、昼からも仕事をして、ミスや間違いで、一歩進んで二歩下がるようなことをして、夕方、そして夜になる。今日仕事進んだのかわからないまま、疲労感を感じつつ、家に帰る。 仕事に集中する。 僕の、今年のテーマです。 ただ、忙しいと集中するはちょっと違う。周りにいる、仕事ができる人、成果を上げている人は、仕事に集中することと、振り返りや考える時間、そして一人の時

おはようございます。くぎです。今年の目標の一つ、本を書く。厳密に言うと、今年は、キンドル本を3冊書くが目標です。年初に立てた予定なんですが、全然進まない。進まない進まないと思って、3ヶ月がたち、とりあえず、あるコミュニティに参加して、書き始めることにしました。 本を書きたいと思っていた 漠然と本を書きたいって思っていたのは、大学生時代。書きたいなーって思いながら、大学から借りていたアパートに帰り道、坂を登りながら思っていました。どんな内容の本を書くかと、どうしたら本が書けるかとかは抜きにして、書いたらかっこいいよねって思っていました。 気がついたら、本を書いている人が周りに増えた

こんにちは、くぎです。 春ですね。桜も散って、新緑が眩しい時期ですね。 先日、僕にとって大事な人がなくなりました。 急に亡くなられたので、正直びっくりしました。 なくなったという話を聞いた日の夜に、今の気持ちをどう表すんだろう、この出来事からどんなことも学ぶことができるんだろうって思って、本を読んでいました。 ほんとこれだなって言葉を見つけたので、ぜひ記録に残したいと思います。 吉田松陰さんの言葉 義卿(ぎけい)三十、四時(しいじ)己(すで)に備わる、亦 (また)秀で亦実る、其(そ)の秕(しいな)たると其の粟(ぞく)たると吾が知る所に非(あら)ず。若(も)し同志の士其の微衷

こんにちは、ストレングスコーチのくぎです。 昨年、100名以上の方にご参加いただいた、公務員ストレングスの祭典を、今年も行います。 日時・ツール・申込方法 日時：2023年4月30日19:00〜22:00 ツール：FBライブ、You Tubeライブ 申し込み方法：こくちーずからの申込み プログラム 近日公開予定 趣旨 ストレングスファインダーというツールを使って、自己理解や他者理解、そして強みに基づく組織づくりのヒントを持ち寄る場。 公務員がストレングスファインダーを活用して、自身の強みを活かし、また家族や同僚、仲間の強みにフォーカスして、より良い家庭、よりよい職場、よ

こんにちは、くぎです。 無地のノートに、考え事とか、本の書き抜きとかを書いているんですが、半年ぶりに、ノートが変わりました。 変わった理由は、いつも行くTSUTAYAの棚から、ツバメノートの無地が消えて、無地のノート探したら、選択肢がひとつだったって理由なんですが。 調子のいい時は、1月で1冊書いている時もあったのですが、今回は、なかなか書けず、気づいたら、半年掛かっていた。 時間がかかった原因はわかりませんが、復活の理由で思い当たるのはひとつ。 ペンを変えたから。 1,000円の万年筆を持つようになったから。 僕は、何かを継続することがすごく下手で。 いつの間にか止まってし

タイムカプセル郵便って知っていますか？ タイムカプセル郵便 - 公益財団法人日本郵趣協会 www.yushu.or.jp 公益財団法人日本郵趣協会さんが、最長10年の指定の期間、手紙を保存してくれて、届けてくれるサービスです。 僕は、知りませんでした。 このサービス使いたいなって思って、自分にタイムカプセル郵便を書くことにしました。 1年後はちょっと近い、5年後はちょっとわからなすぎて書けない。というわけで、2年後の自分へ。 ワーク形式で ワーク形式にして、FBで一緒に書いていただける人を募集したら、一緒に書いてくれる人が見つかったので、その方と

こんにちは、くぎです。 10日ほど前に、資質でマンダラートを行いました。 これ、結構面白かったのでレポートします。 資質でマンダラートとは？ ストレングスファインダーの資質8個について、マンダラートを使って深掘りするものです。 マンダラチャート（マンダラート・曼荼羅シート）とは？ 書き方 マンダラート、もしくはマンダラチャート、曼荼羅シートと呼ばれるものがあります。思考を整理することができる技法とあって、注目 www.kaonavi.jp 今回は、スプレッドシートに81マスを作って、使いました。 イメージ 8個の資質について、8個の項目を書くこと

こんにちは、くぎです。 今日、尊敬する方と、朝ミーティングを行いました。 年に2回の1on1のミーティング、学びと刺激が多いです。 その中でもらった問いです。ちょっと言葉が違うけど。 マイコーチとのセッションでも、同じような問いをもらいます。 この問い、すごく素敵なんですが、あんまり答えられない自分がいます。 その視点、なかったなって、 そんな意味で、自分にとって、大事な問いなんですが。 なんで、それについて考えたいと思います。 「今、足りないものは？」って聞かれて、なにを思うか？ タイミングにもよるけど、結構今のままで大丈夫って考えます。矛盾しますが、今のままでは足りていない

こんばんは、くぎです。 今夜、文字起こしで3,000文字くらい打っていて気づきました。 指が動かない。 文字起こしなので、「聞いて」→「書く」なので、考える工数が減るので、タイピングのスピードが、「考えて」→「書く」よりも早いはずなんです。 けど、思っているほど早く書けません。 タイピングって大事だなーって思います。 文字入力とか、AIに書いてもらうとか、書かなくてもいい選択肢が増えていますね。 今回、タイピングのスピードが遅いことが、noteを書き続けることのボトルネックになっていることに気がつきました。 noteを毎日一定の量書いていると、書く分量も、1000文字とか、200