鼠径ヘルニアの手術からの復帰ラン
6月7日に全身麻酔で鼠径ヘルニアの手術を受けた。 bolabolaisland.hatenablog.com bolabolaisland.hatenablog.com 先生からは、運動は術後一ヶ月から、と言われてたのだけど、ネットで見てると多くのサイトが術後2〜3週間でOKとなってる。 悩んだ結果、ちょうど3週間と1日後の昨日(6/29)にランニング復帰&筋トレ復帰をしてみた。 現在の痛み 復帰筋トレ ランニング復帰 まとめ 現在の痛み 術後2週間くらいまでは手術痕がピリピリと痛んだ。 特に汗をかいたりしたら痛かったかな? ただ、それはメスを入れた傷が痛む感じで、決してヘルニアが痛いって感じ…
2022/06/30 19:39