クローン病患者による健康第一の日常

電子レンジで簡単湯豆腐がおいしい

電子レンジで簡単に湯豆腐できるんですよ、知ってるかもだけど。 お椀にお豆腐と水と本だし入れて1分半チン。 簡単でしょ？ ぼくはこの中にポン酢を入れて食べたけど、うまいっすわー。 腸にも

2022/07/27 19:02

久しぶりの納豆おいしい

発酵食品を食べて腸内環境を良くしたいこーでーは、とりあえず納豆から食べ始めることにしました。 納豆久しぶりに食べると毎回おいしく感じるですよね。 でも3日目あたりから飽きてくるの不思議。 でも今

2022/07/25 20:01

夜10時のかっぱ寿司

最近かっぱ寿司によく行きますが、今回は夜遅くに行ってきました。 いやーいつ食べてもおいしいですよ。 さすがにお腹パンパンになるまでは食べなかったけど、満足できるくらいには食べました。 か

2022/07/25 06:47

退院後のご褒美のお寿司

無事に検査結果も良かったので退院できました。 病院の朝食出たけどお腹空きすぎたので、退院後そのままご飯を食べに行きました。 ここはかっぱ寿司！ いやー寿司は久しぶりですよー。 いきなり

2022/07/23 22:07

絶食後の初めての朝食（病院食）

待ちに待ったごはんタイムですよー。 まぁ病院食って感じですね。 しかもクローン病用のごはんだから、なおさらやっさしいごはんです。 しかしこのしょっぱさはやはりおいしいですねー。 人間や

2022/07/23 08:22

大腸内視鏡検査後の過ごし方

無事に検査は終了しました。 まだ主治医から説明ないけど明日の朝あるのかな。 多分今説明ないってことは悪い結果ではないと予想する。 検査した日は飲み物以外絶食です。 しかしぼくは不良患者。 勝

2022/07/22 20:18

大腸内視鏡検査してきた

いよいよ検査日です。 下剤も飲んで腸を綺麗にしたので、スムーズに処置室に行けました。 入った瞬間めちゃくちゃ寒い。 検査着が薄くて寒い。 ぼくは毎回眠る薬を入れて検査します。 起きてやるのは

2022/07/22 16:29

検査前日の下剤祭り

明日は大腸内視鏡検査のため、前日に腸を綺麗にしなければいけません。 そのため下剤を飲むんですが、これが辛いんですよ。 まぁ今飲んでる下剤は前よりはかなり楽です。 今は『ピコプレップ』という下剤飲

2022/07/21 20:50

きなこ棒うまい

駄菓子屋さんで見つけたおいしいやつ。 きなこ棒。 149円と書いてますが、ダイソーに売っていたのを見つけたので、100円で買えますね。 ぼくはきな粉好きなので、このお菓子は控えめにいって神

2022/07/20 20:56

コーヒーはノンカフェインでもおいしい

最近カフェインを気にするようになり、ノンカフェインの商品をいろいろ探してました。 ぼくはコーヒーをよく飲むので、カフェインをけっこう摂ってるんですね。 そこで見つけました。 ネスカフェで

2022/07/19 12:37

揚げないコロッケがちゃんとコロッケでおいしい

コロッケは揚げてるからクローン病患者には食べられないとお思いではございませんか？ コロッケはですね、揚げなくても作れるんですよ。 見てください、このコロッケ揚げてないんですよ？ 見た目じ

2022/07/18 19:00

朝からパンは贅沢にうまい

久しぶりに食パンを食べています。 ちょっと焦げちゃったけど。 食パンはフライパンで焼くのがおいしい気がします。 なんか香ばしくなるから。 あとは何もつけなくても食パンて以外に甘いんです

2022/07/18 09:41

ちょーうまい長芋の食べ方見つけた

今回はめちゃくちゃおいしい長芋のメニューを紹介します。 名付けて『長芋のかつおポン酢』。 調理も簡単。 長芋を短冊切りに切って、かつお節とポン酢をかけるだけ。 これだけでちょーうまくなる

2022/07/17 09:08

海鮮丼おいしいかった

久しぶりに海鮮丼を食べました。 ネギトロとサーモンの海鮮丼です。 やっぱり海鮮は美味しいですね。 お肉食べない代わりに海鮮は遠慮なく食べます。 お金はかかるけどね。 食にはあまりケチら

2022/07/16 22:36

朝はブリーベリーヨーグルトとバナナで優雅に食事

朝から優雅な朝食を食べました。 ヨーグルトの上にブルーベリーとオリゴ糖をかけて食べ、その後にバナナ。 とにかく健康になりたいのと肌を綺麗にしたいという気持ちからこの朝食になりました。 ブルーベリ

2022/07/16 11:09

レトルトで有名なボンカレーゴールドのパンがおいしい

あのレトルトで有名なボンカレーゴールドがパンなって登場。 フジパンから発売している『スナックサンド』シリーズ『ボンカレーゴールド』です。 これなにが良いって脂質が少ないんですよ。 1枚あたり

2022/07/15 18:38

『野菜一日これ一本』を1日2本飲む男

ぼくは毎日こちらの野菜ジュースを飲んでいます。 カゴメ 野菜一日これ一本(200ml*48本入)【h3y】【q4g】【野菜一日これ一本】 ジュースといっていいかわからないけど、けっこう飲みやすくて好きです。

2022/07/15 10:06

昨日の晩御飯は海苔巻きパーティー

なんだか体が疲れていたので、家事をサボるためにスーパーから海苔巻きを買ってきました。 定番の納豆巻き。 ブログでも書いたけど、絶賛納豆巻きにハマってます。 さばのお寿司。 さば

2022/07/14 19:54

朝から上海炒麺ていうやつ食べる

名前からして重そうな『上海炒麺』。 テーブルマーク お皿がいらない上海炒麺 296g×12個 【冷凍食品】 しかし脂質をみると何気に3.8gとそこまで多くない。 そしてめちゃおいしい。 レンチンだけで

2022/07/13 12:28

クエン酸にハマっている

最近疲れがとれないのか、体がだるい。 前は貧血が原因でだるかったけど今回はなんか違う気がする。 調べたらということで疲れにはクエン酸が良いということで、『ポッカサッポロ』のキレートレモンを飲み始め

2022/07/12 21:54

オススメの低脂質ハヤシライスがおいしい

ハヤシライスってけっこう脂質が多いイメージですが、ぼくがスーパーで見つけたオススメのハヤシライスがあります。 『マイサイズ』シリーズ『ハヤシ』です。 脂質が3.5gでありながら味がふつうにおい

2022/07/12 12:45

豚キムチならぬ鶏キムチがめちゃくちゃうまい

ぼくはそこまでキムチを好んで食べないのですが、YouTubeを見て豚キムチが無性に食べたくなりました。 さすがに豚肉だと脂質が多すぎるので、鶏で代用することにしました。 見た目はあれだけどちょー

2022/07/10 21:41

夏はやっぱり冷やし中華

今日のお昼は冷やし中華。 具なしですみません笑。 でも具なしもおいしいんですよー。 ぼくは冷やし中華食べるときは、ミツカンのタレを使います。 これがうまいんですよねー、オススメ。 つ

2022/07/10 16:44

お昼はさばの味噌煮、ちょーおいしい

ぼくの大好物のさばの味噌煮。 おいしそうですねー。 というかおいしいんですけど。 さばの脂質はオメガ3が豊富で、クローン病にとっては炎症を抑える効果があり、ありがたい脂質であります。

2022/07/09 19:10

カフェインゼロの『おーいお茶』がおいしい

緑茶なのにカフェインゼロの緑茶があるのご存知ですか？ 伊藤園 おーいお茶 カフェインゼロ(470ml*24本入)【お〜いお茶】 妊婦でも飲める神緑茶だし、クローン病患者もカフェイン無いほうがいいのであ

2022/07/09 11:35

鶏むね肉のレモンステーキおいしい

今日の晩ご飯はこちら。 鶏むね肉のレモンステーキ。 地元のスーパーで売ってました。 脂質がだいたい12gです。 ちょっと多いけど仕方ない。 お味はめちゃうまい！ レモンの酸味とブラッ

2022/07/08 20:44

ベーグルは脂質少ないしうまい

クローン病でも食べられるパンといえば、『ベーグル』です。 脂質はたったの1.2gでパンの中ではめちゃくちゃ少ないです。 しかもけっこうおいしい。 水分取られるからなにかと飲みながら食べるのがオ

2022/07/07 20:23

脂質2.3gのセブンプレミアムのレトルトカレー

今回はセブンプレミアムから発売しているレトルトカレーの紹介です。 『カレー麺の素』です。 和風の味付けとカレーがめちゃくちゃマッチしておいしいです。 脂質の少ないし辛味も少ないので、腸へ

2022/07/06 22:05

脂質3.8gのレトルトカレー

今回は脂質の少ないレトルトカレーの紹介です。 それが『マイサイズ』シリーズ『欧風カレー』です。 脂質が3.8gと他のレトルトカレーと比べてもかなり少ないです。 味ですが、フォンドヴォ

2022/07/05 22:40

レミケード打ってきました

今日はレミケードを打ちに病院へ行きました。 ぼくは5週間に1回のペースで打っています。 診察もいつも通り終わりました。 異常なくて良かったです！ ついでに血液検査のことも聞きました。 鉄分が足

2022/07/04 14:03

大戸屋のさばの味噌煮うますぎる

大戸屋でご飯を食べてきました。 さばの味噌煮を注文しました。 メニューの栄養成分が分かるのがナイスポイント。 魚料理もたくさんあるし、クローン病患者にとってはありがたいお店ですね。 ま

2022/07/03 18:50

散歩してきた

めちゃくちゃ外が晴れてたから散歩してきました。 散歩って人生でなにげに初めてします。 とりあえず今回は近くのファミリーマートまで。 いやー気持ちいいけど暑すぎる。 ファミリーマートの中に入ると

2022/07/03 12:30

サウナ最高

久しぶりにサウナに行ってきました。 昔はサウナ好きじゃなかったのに、今では行きたすぎてたまらない人間に。 実際はサウナに入ってるときは辛いんですよ。 サウナから出たあとの整い時間がやばいんですよ

2022/07/02 22:15

低脂質まぜそばがちょーうまい

めちゃくちゃおいしい低脂質まぜそばを見つけました。 海老だしまぜそばです。 脂質が2.1gとめちゃくちゃ少ないです。 海老の風味がとても感じることができるオススメの商品です。 詳しくはぼく

2022/07/01 23:48

クローン病でも豚ヒレ肉は割と食べられる（個人差あり）

今日の夕食は豪華に豚ヒレ肉を食べます。 豚の部位の中でも豚ヒレ肉は脂質が少ないほうです。 赤みが多いからですね。 だからクローン病患者でも食べられるほうであります。 もちろん個人差はありますけ

2022/07/01 18:37

【ゼロミート】大豆のハンバーグがめちゃくちゃおいしい

ずっと気になっていた商品をついに買っちゃいました。 『ゼロミート』のハンバーグです。 これね、マジでうまいです。 大豆なんて感じないくらいお肉感ありまくりです。 味もまんまお肉、おいし

2022/07/01 06:40