口下手院長が書く悩みのツボに効くブログ

【レビュー】話題のオンラインヨガ・フィットネス「SOELU」を2週間やってみた！

今話題のオンラインヨガ・フィットネス「SOELU」の実際に2週間トライアルしてみた感想と今後も継続するか。 「SOELU」をするかどうか悩んでいる方、運動不足で悩んでいる方に向けて書いてます。

2022/02/28 13:12

悩みのツボシリーズ 腕の疲れに「手三里」

腕の疲れ、肘外側の痛みにオススメのツボです。痛いけど気持ちい強さで押してあげましょう。

2022/02/23 06:48

テニスをしてないのにテニス肘？デスクワークでも肘が痛くなる原因とは！

「テニスをしてないのにテニス肘と言われた」 肘に痛みがあってこんなことを言われた経験はありませんか？ その原因とはなんなのでしょうか？

2022/02/22 14:04

毎日ヨガやってみた①わかった自分の弱点

今までヨガをやったことなかったのですがソエルのトライアルを機にスタート。自分の体の弱点がわかってとても良い。毎日続けて身体の変化を投稿していきます。

2022/02/15 11:50

ツライ膝の痛み。膝の軟骨がすり減ってることが原因なの？

膝が痛いとつらくて出かけるのがイヤになりますよね。 趣味で旅行に行ったり運動をしたりすることもできなくなり精神的にも疲弊してしまいます。 そんな膝の痛みとはいったいなんなのでしょうか？

2022/02/14 06:57

毎日ストレッチやってみた（完）

毎日ストレッチを継続して1ヶ月が経ちました。 1ヶ月続けた結果、だいぶ柔らかくなり体の変化を実感しております。 今回でこ

2022/02/09 07:40

性格分類！自分の特徴を理解し楽しい毎日に！漫画が元の面白い分け方とは！？

漫画のネタを元に人の性格を6系統に分類。自分はどの系統に当てはまりますか？ 自分を理解することで日々の生活が大きく変化しますよ。 元ネタ漫画もめちゃ面白いですよ！

2022/02/02 08:17