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市販のおやつを1週間食べなかった結果
「ねぇ、聞いて～」 反抗期だけど、 なんだかんだとずーーっと話まくってる、中2長女、 今朝は鏡を見ながら発見があったようです ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋…
2023/01/22 15:47
#肌の乾燥対策
肌が乾燥してる・・と思うときはだいたいアレの食べ過ぎの時。目安はこんなかんじ。 まずは唇がカサカサ、手の平がバサバサ、カカトがガサガサお腹周りがカユカユ・・…
2023/01/21 20:42
長女を笑わせてはいけない理由
先日、笑いは免疫力を上げますよーって書いたばかりなのですが、 娘を笑わせてはいけない理由ができてしまった！！ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにち…
2023/01/20 17:19
免疫力が上がる大人デート
久しぶりに夫とデート 行った先は・・・ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 きざきまいこです ご訪問頂きありがとうございます。 アメトピ掲…
2023/01/19 07:15
免疫力を上げる最強の方法
しばらくインフルがおとなしかったけれどちらほら出てきましたね！ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 きざきまいこです ご訪問頂きありがとう…
2023/01/18 22:45
思春期女子のデトックス法
中2、小5姉妹思春期真っただ中、 バチバチバトルすることもあるけれど やっておいてよかった、 と思うこと。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。…
2023/01/16 19:38
【お腹の不調】体調を崩した時のために常備しておきたいもの②
体調が悪い時、 病院に行くほどでもない・・ そんな時のホームケアアイテム。今日は腹痛編。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 きざきまいこで…
2023/01/15 14:20
体調が悪い時に避けた方が良い食べ物
体調が悪い時、何を食べさせたらいい？ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 きざきまいこです ご訪問頂きありがとうございます。 アメトピ掲載…
2023/01/14 17:03
体調を崩した時のために常備しておきたいもの①
体調が悪い時、 病院に行くほどでもない・・またはすぐ病院に行けない！ そんな時のホームケアアイテム。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 き…
2023/01/13 08:34
激しい胃痛の原因と試したこと
お正月早々、胃痛に襲われましたたぶん、アレのしわざ・・ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 きざきまいこです ご訪問頂きありがとうございま…
2023/01/10 17:01
夫の言動に涙が出た理由
久しぶりに夫の言動に涙が出ちゃいました。 人の振り見て我が振り直せ、 夫の言動で感じたこと。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 きざきまい…
2023/01/09 20:33
娘が1月7日が嫌いと言った理由
春の七草、 あれだけ繰り返していたのに すっかり忘れていた次女ちゃん･･･ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 きざきまいこです ご訪問頂…
2023/01/08 17:26
方眼ノートで娘と立てた人生の目標。
受験したい、と言っているわりに一向にやる気を見せない小5次女ちゃん、 そろそろどうなの？ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 きざきまいこで…
2023/01/08 08:00
身体が温まる飲み物3選
寒～い時、 飲みたくなる飲み物って何ですか？ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 きざきまいこです ご訪問頂きありがとうございます。 …
2023/01/07 09:06
朝、起きられない子どもに足りないもの
うちの子、最近、朝起きてこない！！ 毎朝バトルになってませんか？ 毎朝起こすのも大変ですよね 寝起きは機嫌が悪いからけんかにもなりがち 朝からイライラしち…
2022/10/06 20:43
甘いものをやめたいけどやめられない方へ
こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダを食事でいかに円満に育てられるか研究中 管理栄養士鉄ミネラルアドバイザーきざきまいこです ご…
2022/09/30 21:16
卵・乳製品・小麦粉不使用のハロウィンクッキーサンド
今年のハロウィンは可愛いクッキーサンドを作りませんか？ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダ…
2022/09/28 19:57
お味噌汁で子どもの能力を上げる方法
お子さん、お味噌汁はお好きですか？ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダを食事でいかに円満に…
2022/09/11 18:46
【白髪対策】ヘナ染めで困ること
アラフィフかあちゃんの白髪染め体験！！白髪とヘナについて調べまくっていたら どこを見ても白髪染め広告の表示ばかり・・ もういいですーーー ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋…
2022/09/06 07:12
【白髪対策】白髪、何で染める？！
アラフィフになっていよいよ白髪が気になってきました。 白髪染めについて色々調べた結果の続きです。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期…
2022/09/05 22:18
【白髪対策】白髪の原因は？
アラフィフになっていよいよ白髪が気になってきました。 白髪染めについて色々調べた結果・・ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期…
2022/09/04 17:23
ニュートリショナルイーストってどうなの？
動物性食品はなるべく避けています。という方が足りなくなる栄養素とは？ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）の…
2022/08/13 22:28
更年期を心配した娘からもらった誕プレ
母上、誕プレ買ってきたよ 中2長女から、嬉しそうに渡されたものは・・・ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹…
2022/08/13 08:03
野菜嫌いでも食べられるツルムラサキ料理
ツルムラサキの失敗をリベンジ！！ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダを食事でいかに円満に育…
2022/08/10 08:06
ファスティングを成功させる3つの要因
挫折。。からのファスティング成功！その秘訣は・・？ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダを食…
2022/08/05 13:27
甘いものがやめられない人にやってほしいこと
甘いものが大好き 食後のデザート、寝る前のアイス、甘いものがストレス発散 でも・・控えたいとは思っている・・ という方へおすすめしたいこと！！ ＋＋＋＋＋＋＋…
2022/08/04 19:51
自由研究にもなる？！冷たいおやつ作り
夏休み、楽しんでいますか？ 家の中でできる、楽しめて、学べて美味しいこんなレシピはいかがでしょう？ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春…
2022/08/01 22:48
【レシピ有り】お昼ご飯、麺よりご飯がいい理由
夏休み、毎日3食のご飯作り、お疲れ様です！！ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダを食事でい…
2022/07/31 23:05
ツルムラサキの食べ比べ！そもそもの失敗
野菜嫌いの次女ちゃんに何気なくだして玉砕しました ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダを食事…
2022/07/30 22:37
野菜嫌いでも食べたモロヘイヤ。
緑の野菜嫌いな次女ちゃんが食べた貴重な一品！！ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダを食事で…
2022/07/29 22:41
夏休み自由研究の題材になったクッキングイベント♪
次女ちゃんが1人で参加！自由研究にまとめられるかな？！ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダ…
2022/07/28 21:19
甘いものがガマンできない本当の理由
ファスティング5日間終了しました～！！ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダを食事でいかに円…
2022/07/27 14:31
ファスティング中にクッキングイベント♪
ファスティング3日目の先日、クッキングイベントを開催しました～ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロ…
2022/07/26 22:46
【乳製品不使用】材料2つの簡単手作りアイス
こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダを食事でいかに円満に育てられるか研究中 管理栄養士鉄ミネラルアドバイザーきざきまいこです ご訪…
2022/07/24 07:51
夏の土用、うなぎより食べた方がいいもの。
夏の土用、ウナギを食べた方がいいってほんと？＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダを食事でいかに円満に…
2022/07/23 23:22
グルテンフリーの冷製パスタ
暑い時は冷たい麺が食べたいですよね～ ナスとトマトの冷製パスタ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロ…
2022/07/22 20:28
お昼ごはん、麺類に飽きたら作りたいライスバーガーレシピ！
あれが近づいてきましたね・・ 夏休み！！ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダを食事でいか…
2022/07/21 18:48
餃子で義母を恨めしく感じる理由
とってもいい義母なんです。 でも、でも この瞬間だけは恨めしく思う。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 きざきまいこです ご訪問頂きあり…
2022/07/20 18:45
みんながトイレに駆け込んだ夫の手料理
CMのチカラってすごいですね！！夫が珍しく料理を！！ その結果が悲惨なことに。。。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（…
2022/07/19 20:20
自由研究にコーラはいかが？
子どもにはあまり飲ませたくなーい と思っていた コカ・コーラ これがなんと手作りできちゃうらしいです＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 …
2022/07/18 09:36
お祝い、プレゼントに良さげな発酵おやつ♡
美味しい発酵おやつを買っちゃいました ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダを食事でいかに円満…
2022/07/17 13:39
サバ缶で和風冷製パスタ
お休みの日のお昼ごはん、 やっぱり麺類に頼ってしまいました～ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロと…
2022/07/16 19:48
納豆でライスバーガー？！
夏休み！！ももうすぐですね！＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダを食事でいかに円満に育てられ…
2022/07/14 19:55
卓上サイズの笹飾り
昨日の七夕、 長女がもらってきた小さな笹に短冊を飾ってみました。 中2長女のお願いは・・世界平和 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは…
2022/07/08 17:55
【アイス特集】簡単にできる手作りアイス
昨日はちょっと曇っていた東京いやぁ、ちょっと太陽が出ないだけで、救われます とはいえ、気温は高い汗びっしょりで帰ってくる子ども達、 冷たいもの、食べたいですよ…
2022/07/06 21:36
子どもにお料理好きになってもらうコツ
お料理ができる子どもになってほしい。 子どもが産まれた時からずっと願っていました。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹…
2022/07/05 20:29
【熱中症予防】時短味噌汁の作り方
2022/07/04 19:05
【保存版】2歳のお誕生日にあげたいプレゼントリスト♪
2歳、男の子、1人目のお子さん、 もらって嬉しいプレゼントって何だろう？！ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小…
2022/07/03 22:06
【保存版】2歳のお誕生日にあげたいプレゼントリスト♪つづき
2歳、男の子、1人目のお子さん、 もらって嬉しいプレゼントって何だろう？！ そんな疑問にお答えいただきました ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんに…
2022/07/03 08:36
蚊に刺されにくい身体にするためにやってほしいこと
どうしても許せない虫がいます。 それは「蚊」！！ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダを食事…
2022/06/27 13:11
もう、う●ちで悩まない！子どもの便秘対策！
お子さんの便秘でお悩みの方が多いってほんと？！ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダを食事で…
2022/06/23 18:08
いつかは来ない！だからこそ、勢い！
この夏、本気出します！！ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダを食事でいかに円満に育てられる…
2022/06/20 11:31
ママ友が不機嫌だった本当の理由
「もうすぐ台風来るよ・・」 憂鬱そうに予言するママ友に今なら伝えられること。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 きざきまいこです ご訪問…
2022/06/13 13:03
大阪で粉ものを食べ過ぎた結果
大阪旅行に行ってきました♪ 大阪といえば。。お好み焼き♡ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラ…
2022/05/20 12:22
チョコより幸せホルモンが出まくる魔法
長女の負け試合後、 夫が突然うんちくを繰り広げる？！ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダを…
2022/05/19 23:31
ホタルイカが止まらない
ホタルイカの旬もそろそろ終わり・・ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダを食事でいかに円満に…
2022/05/12 12:21
母の日の悲劇・・ケーキができなかった理由
食べトレおやつ部母の日イベントを開催しました ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中1・小4）のココロとカラダを食事でい…
2022/05/11 17:49
春の土用にやってよかったファスティングの話
先日行った食べるファスティング後の変化をまとめました。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中1・小4）のココロとカラダ…
2022/04/25 00:48
衝撃！女子中学生のムダ毛事情！！
女子の永遠の悩み、 それはムダ毛・・ や、生物的にはムダではないのでしょうがやはりムダ毛といわれてしまう所以・・何とかしたいというのが本音ですよね～ ＋＋＋＋…
2022/04/19 22:15
今年の母の日は自分にご褒美を♪
毎年、期待しても何もない・・ 母の日、 ちょっと寂しい気持ちになったことありませんか？ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉…
2022/04/16 14:27
脳に不安を感じて買ったもの
シラフなのに記憶がすっぽり抜けてしまう そんなことあります？！＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中1・小4）のココロと…
2022/04/15 23:57
やみつき！すっきり軽くなるファスティング
募集始まってます！！ ようやくデトックスできる ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中1・小4）のココロとカラダを食事で…
2022/04/12 07:25
美味しすぎた、きな粉の手作りスイーツ
先日作った、きな粉団子、口の水分を持っていかれるのが気になって しっとり系に変身させました ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗…
2022/04/10 10:02
夕食にドリアを作って絶句された理由
昨夜の夕食は 炊飯器トマトライスに豆乳ホワイトソースでかなり時短のドリアでした 子ども達が大好きなはずなのに・・・ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋…
2022/04/06 13:12
きな粉が口中に広がるおやつ。
きな粉棒、お好きですか？ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダを食事でいかに円満に育てられる…
2022/04/04 23:49
1週間市販のおやつをガマンした結果
「ねぇ、聞いて～」 反抗期だけど、 なんだかんだとずーーっと話まくってる、中一長女、 今朝は鏡を見ながら発見があったようです ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋…
2022/04/03 18:35
忙しい朝にぴったりのオートミール腸活朝ごはん
オートミール、どうやって食べるのが美味しい？ いかに簡単に美味しく、そして無添加を追及してみた。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期…
2022/04/03 10:12
無添加グミを手作りしちゃおう！
春休みも折り返し！お子さんと楽しめるおやつを ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中1・小4）のココロとカラダを食事でい…
2022/04/02 12:40
花粉症のツライ症状に緊急対策
桜が満開になって気持ちがいい季節のはずなのに・・ 鼻水止まらない鼻つまる目がかゆい 不快な症状に悩まされていませんか？ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋…
2022/03/31 09:10
英語でフレンチトーストが作れちゃうって！！
英語って日々取り入れるのが理想ですよね～ お料理の声掛けが英語でできたらいいなぁ・・・ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉…
2022/03/30 17:03
大好評のグルテンフリー朝ごはん♪
休日の朝ごはん、ちょっと頑張ってみました ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中1・小4）のココロとカラダを食事でいかに…
2022/03/28 20:59
次女がキャンプ飯に挑戦した結果
3連休、久しぶりのキャンプに行ってきました！ 「ご飯は私にまかせて！！」 と張り切りガールな小4次女ちゃん、今回はどこまでやってくれるか？！ ＋＋＋＋＋＋＋＋…
2022/03/24 20:16
地味すぎたけど即完食だったキャンプ麺
キャンプ飯、と言えば・・・ 検索するとオシャレで美味しそうなのが色々出てきますが 我が家はやはり・・ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 き…
2022/03/23 13:22
春に食べたい小松菜おやつ
鼻がムズムズなんだかイライラ 春ですね～ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 きざきまいこです ご訪問頂きありがとうございます。 アメト…
2022/03/22 21:34
入れるだけで美味しくなる万能調味料♪
気になっていたあの調味料、使ってみました ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 きざきまいこです ご訪問頂きありがとうございます。 アメト…
2022/03/18 11:30
やっと見つけたお気に入りランチジャー
お昼はお弁当ですか？ 私はできれば・・持っていきたい・・でもなかなか・・・ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 きざきまいこです ご訪問頂…
2022/03/16 17:24
育脳にも良さそう♪アボカドチップス
自然食品店で見つけたノンフライのスナック菓子に 玄米が入っていて感動した話。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 きざきまいこです ご訪問…
2022/03/11 19:02
子どもにオムライスをまかせるとこうなる。
子ども達が大好きなオムライス、こんな簡単にできたら嬉しいなぁ。（※↓音あり注意！） この投稿をInstagramで見る …
2022/03/07 19:06
食物繊維たっぷり！お腹スッキリポタージュ♪
今回は大成功 子ども達、警戒しながらも完食してくれました ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 きざきまいこです ご訪問頂きありがとうござい…
2022/03/05 10:30
【カルディ】リピ決定！カラダが喜ぶおやつ
グルテンフリー、シュガーフリーのおやつに目がないきざきです ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 きざきまいこです ご訪問頂きありがとうござ…
2022/03/04 22:03
ひな祭りを楽しむレシピ3選
昨日、ようやくお雛様を出した私がいうのもアレですが 行事は楽しまないと というわけでズボラさんでも楽しめるひな祭りレシピをご紹介 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋…
2022/03/02 13:31
1歳までやっておきたい腸活
肌荒れ、花粉症、アレルギー、便秘、うつ、肥満、免疫力低下、食欲不振、口内炎、頭痛などなど 腸内環境と関係なさそうで実は関係あることたくさん。 ＋＋＋＋＋＋＋＋…
2022/03/01 13:41
期末試験、やる気がでなかった長女の言い訳
期末テスト中、 イマイチやる気がでない長女に 何が原因か聞いてみたところ・・・ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 きざきまいこです ご訪…
2022/02/28 17:59
白い液体を求めてしまう理由
牛乳を飲まなくなって数年。 牛乳は飲みたいと思わないのだけどつい白い飲み物を選んでしまうのはなぜだろう・・ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは…
2022/02/28 16:20
イライラの原因と対策
なんだか無性にイライラする！ そんな時、ついストレス発散！とやってしまいがちな、 甘いものを食べる♡お酒を飲む♡ これNGです！！ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋…
2022/02/26 07:46
グルテンフリーって本当に身体にいいの？！
グルテンフリー って本当に必要なの？！ だって無理でしょ？！と思っていました。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 きざきまいこです ご訪…
2022/02/22 19:13
金メダリストが作ったアイスが神！
テレビで紹介されていてついポチっとした経験ありますか？ 私、初めてやってしまいました ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 きざきまいこです …
2022/02/21 20:22
バレンタインチョコを食べ過ぎた結果
バレンタイン、友チョコが溢れているご家庭が多いのでは？ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 きざきまいこです ご訪問頂きありがとうございま…
2022/02/20 22:03
一瞬で消えた鶏むね肉料理
我が家では鶏のむね肉より断然、もも肉が人気 でもこれは一瞬で消えました ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 きざきまいこです ご訪問頂きあ…
2022/02/20 13:40
思春期女子が父親に送りつけたLINE
中1娘からバレンタインのチョコをもらった夫へ LINEでメッセージが・・・ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 きざきまいこです ご訪問頂…
2022/02/19 15:39
グルテンフリーのヘルシーパスタ
小麦製品を食べると お腹が痛くなることありませんか？ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 きざきまいこです ご訪問頂きありがとうございます…
2022/02/18 22:40
美肌にも♪大人のおやつにたまらない発酵ナッツボール♡
罪悪感ゼロの大人おやつ♡ 砂糖不使用！発酵食品！ナッツとドライフルーツにアレを入れてみました♡ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 きざきま…
2022/02/16 08:11
簡単！小学生でも作れる、米粉のおやつ。
こんにちは。 ご訪問頂きありがとうございます。 10歳次女がおやつ作りに励んでおります。 今日の疑問は 同じ生地をオーブンで焼くのと、蒸し器で蒸すのではど…
2022/02/15 19:06
サバ缶を常備したい理由
最近、仕事終わりが遅いことも多く、平日、買い物に行けないのです。 お肉は買いだめでもいいとして、 お魚は日持ちがしないし、冷凍はあまりしたくないので魚の食卓登…
2022/02/14 08:10
バレンタインの友チョコにも嬉しいブラウニーレシピ
夕食後、なんか甘いもの食べたい！美味しいデザート食べたい！！ そんな急な思いつきからでも簡単に作れちゃうブラウニー ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こ…
2022/02/13 16:58
子どものクチビルが荒れる理由
お子さんのクチビル荒れていませんか？ いいリップクリームないかな？ はちみつでパックするといいみたい？ そんなことよりも・・・＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋…
2022/02/13 11:32
3分で完成！お茶漬け風オートミールでカンタン朝ごはん♪
ご飯炊き忘れた！！ ご飯のおかずがない！！ 今日はご飯の気分じゃない！！ そんな時にこんな朝ごはんはいかがですか？ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こ…
2022/02/10 11:01
グルテンフリーのクッキー②
よく行く自然食品店に グルテンフリーおやつのラインナップが増えていた！！ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 きざきまいこです ご訪問頂き…
2022/02/09 20:53
きのこが嫌いな娘がおかわりしたきのこ入り料理
こんにちは。 ズボラー管理栄養士きざきまいこです ご訪問頂きありがとうございます。 アメトピ掲載記事2週間、小麦製品を食べなかった結果←8万アクセスを記録…
2022/02/09 12:32
休日の昼食作りが楽になった理由
お休みの日、何が大変かって、 お昼ごはんまで作らねばないないこと！ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 きざきまいこです ご訪問頂きありが…
2022/02/08 18:51
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