市販のおやつを1週間食べなかった結果

「ねぇ、聞いて～」 反抗期だけど、 なんだかんだとずーーっと話まくってる、中2長女、  今朝は鏡を見ながら発見があったようです ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋…

#肌の乾燥対策

 肌が乾燥してる・・と思うときはだいたいアレの食べ過ぎの時。目安はこんなかんじ。 まずは唇がカサカサ、手の平がバサバサ、カカトがガサガサお腹周りがカユカユ・・…

長女を笑わせてはいけない理由

先日、笑いは免疫力を上げますよーって書いたばかりなのですが、 娘を笑わせてはいけない理由ができてしまった！！ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにち…

免疫力が上がる大人デート

久しぶりに夫とデート 行った先は・・・ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 きざきまいこです  ご訪問頂きありがとうございます。 アメトピ掲…

免疫力を上げる最強の方法

しばらくインフルがおとなしかったけれどちらほら出てきましたね！ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 きざきまいこです  ご訪問頂きありがとう…

思春期女子のデトックス法

中2、小5姉妹思春期真っただ中、 バチバチバトルすることもあるけれど やっておいてよかった、 と思うこと。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。…

【お腹の不調】体調を崩した時のために常備しておきたいもの②

体調が悪い時、 病院に行くほどでもない・・ そんな時のホームケアアイテム。今日は腹痛編。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 きざきまいこで…

体調が悪い時に避けた方が良い食べ物

体調が悪い時、何を食べさせたらいい？ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 きざきまいこです  ご訪問頂きありがとうございます。 アメトピ掲載…

体調を崩した時のために常備しておきたいもの①

体調が悪い時、 病院に行くほどでもない・・またはすぐ病院に行けない！ そんな時のホームケアアイテム。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 き…

激しい胃痛の原因と試したこと

お正月早々、胃痛に襲われましたたぶん、アレのしわざ・・ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 きざきまいこです  ご訪問頂きありがとうございま…

夫の言動に涙が出た理由

久しぶりに夫の言動に涙が出ちゃいました。 人の振り見て我が振り直せ、 夫の言動で感じたこと。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 きざきまい…

娘が1月7日が嫌いと言った理由

春の七草、 あれだけ繰り返していたのに すっかり忘れていた次女ちゃん･･･ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 きざきまいこです  ご訪問頂…

方眼ノートで娘と立てた人生の目標。

受験したい、と言っているわりに一向にやる気を見せない小5次女ちゃん、 そろそろどうなの？ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 きざきまいこで…

身体が温まる飲み物3選

寒～い時、 飲みたくなる飲み物って何ですか？  ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 きざきまいこです  ご訪問頂きありがとうございます。  …

朝、起きられない子どもに足りないもの

うちの子、最近、朝起きてこない！！  毎朝バトルになってませんか？  毎朝起こすのも大変ですよね 寝起きは機嫌が悪いからけんかにもなりがち 朝からイライラしち…

甘いものをやめたいけどやめられない方へ

 こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダを食事でいかに円満に育てられるか研究中 管理栄養士鉄ミネラルアドバイザーきざきまいこです  ご…

卵・乳製品・小麦粉不使用のハロウィンクッキーサンド

今年のハロウィンは可愛いクッキーサンドを作りませんか？ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダ…

お味噌汁で子どもの能力を上げる方法

お子さん、お味噌汁はお好きですか？ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダを食事でいかに円満に…

【白髪対策】ヘナ染めで困ること

アラフィフかあちゃんの白髪染め体験！！白髪とヘナについて調べまくっていたら どこを見ても白髪染め広告の表示ばかり・・ もういいですーーー ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋…

【白髪対策】白髪、何で染める？！

アラフィフになっていよいよ白髪が気になってきました。 白髪染めについて色々調べた結果の続きです。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期…

【白髪対策】白髪の原因は？

アラフィフになっていよいよ白髪が気になってきました。 白髪染めについて色々調べた結果・・ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期…

ニュートリショナルイーストってどうなの？

動物性食品はなるべく避けています。という方が足りなくなる栄養素とは？ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）の…

更年期を心配した娘からもらった誕プレ

母上、誕プレ買ってきたよ​​​​​​​ 中2長女から、嬉しそうに渡されたものは・・・ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹…

野菜嫌いでも食べられるツルムラサキ料理

ツルムラサキの失敗をリベンジ！！ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダを食事でいかに円満に育…

ファスティングを成功させる3つの要因

挫折。。からのファスティング成功！その秘訣は・・？ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダを食…

甘いものがやめられない人にやってほしいこと

甘いものが大好き 食後のデザート、寝る前のアイス、甘いものがストレス発散 でも・・控えたいとは思っている・・ という方へおすすめしたいこと！！ ＋＋＋＋＋＋＋…

自由研究にもなる？！冷たいおやつ作り

夏休み、楽しんでいますか？ 家の中でできる、楽しめて、学べて美味しいこんなレシピはいかがでしょう？ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春…

【レシピ有り】お昼ご飯、麺よりご飯がいい理由

夏休み、毎日3食のご飯作り、お疲れ様です！！ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダを食事でい…

ツルムラサキの食べ比べ！そもそもの失敗

野菜嫌いの次女ちゃんに何気なくだして玉砕しました ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダを食事…

野菜嫌いでも食べたモロヘイヤ。

緑の野菜嫌いな次女ちゃんが食べた貴重な一品！！ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダを食事で…

夏休み自由研究の題材になったクッキングイベント♪

次女ちゃんが1人で参加！自由研究にまとめられるかな？！ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダ…

甘いものがガマンできない本当の理由

ファスティング5日間終了しました～！！ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダを食事でいかに円…

ファスティング中にクッキングイベント♪

ファスティング3日目の先日、クッキングイベントを開催しました～ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロ…

【乳製品不使用】材料2つの簡単手作りアイス

こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダを食事でいかに円満に育てられるか研究中 管理栄養士鉄ミネラルアドバイザーきざきまいこです  ご訪…

夏の土用、うなぎより食べた方がいいもの。

夏の土用、ウナギを食べた方がいいってほんと？＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダを食事でいかに円満に…

グルテンフリーの冷製パスタ

暑い時は冷たい麺が食べたいですよね～ ナスとトマトの冷製パスタ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロ…

お昼ごはん、麺類に飽きたら作りたいライスバーガーレシピ！

あれが近づいてきましたね・・  夏休み！！ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダを食事でいか…

餃子で義母を恨めしく感じる理由

とってもいい義母なんです。 でも、でも この瞬間だけは恨めしく思う。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 きざきまいこです  ご訪問頂きあり…

みんながトイレに駆け込んだ夫の手料理

CMのチカラってすごいですね！！夫が珍しく料理を！！ その結果が悲惨なことに。。。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（…

自由研究にコーラはいかが？

子どもにはあまり飲ませたくなーい と思っていた  コカ・コーラ  これがなんと手作りできちゃうらしいです＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 …

お祝い、プレゼントに良さげな発酵おやつ♡

美味しい発酵おやつを買っちゃいました ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダを食事でいかに円満…

サバ缶で和風冷製パスタ

お休みの日のお昼ごはん、 やっぱり麺類に頼ってしまいました～ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロと…

納豆でライスバーガー？！

夏休み！！ももうすぐですね！＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダを食事でいかに円満に育てられ…

卓上サイズの笹飾り

昨日の七夕、 長女がもらってきた小さな笹に短冊を飾ってみました。 中2長女のお願いは・・世界平和      ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは…

【アイス特集】簡単にできる手作りアイス

昨日はちょっと曇っていた東京いやぁ、ちょっと太陽が出ないだけで、救われます とはいえ、気温は高い汗びっしょりで帰ってくる子ども達、 冷たいもの、食べたいですよ…

子どもにお料理好きになってもらうコツ

 お料理ができる子どもになってほしい。  子どもが産まれた時からずっと願っていました。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹…

【熱中症予防】時短味噌汁の作り方

こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダを食事でいかに円満に育てられるか研究中 管理栄養士鉄ミネラルアドバイザーきざきまいこです  ご訪…

【保存版】2歳のお誕生日にあげたいプレゼントリスト♪

2歳、男の子、1人目のお子さん、 もらって嬉しいプレゼントって何だろう？！ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小…

【保存版】2歳のお誕生日にあげたいプレゼントリスト♪つづき

2歳、男の子、1人目のお子さん、 もらって嬉しいプレゼントって何だろう？！  そんな疑問にお答えいただきました ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんに…

蚊に刺されにくい身体にするためにやってほしいこと

どうしても許せない虫がいます。 それは「蚊」！！ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダを食事…

もう、う●ちで悩まない！子どもの便秘対策！

お子さんの便秘でお悩みの方が多いってほんと？！ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダを食事で…

いつかは来ない！だからこそ、勢い！

この夏、本気出します！！ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダを食事でいかに円満に育てられる…

ママ友が不機嫌だった本当の理由

「もうすぐ台風来るよ・・」 憂鬱そうに予言するママ友に今なら伝えられること。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 きざきまいこです  ご訪問…

大阪で粉ものを食べ過ぎた結果

大阪旅行に行ってきました♪ 大阪といえば。。お好み焼き♡ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラ…

チョコより幸せホルモンが出まくる魔法

長女の負け試合後、 夫が突然うんちくを繰り広げる？！ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダを…

ホタルイカが止まらない

ホタルイカの旬もそろそろ終わり・・ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中2・小5）のココロとカラダを食事でいかに円満に…

母の日の悲劇・・ケーキができなかった理由

食べトレおやつ部母の日イベントを開催しました ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中1・小4）のココロとカラダを食事でい…

春の土用にやってよかったファスティングの話

先日行った食べるファスティング後の変化をまとめました。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんにちは。 思春期＆反抗期姉妹（中1・小4）のココロとカラダ…