星野スミレのつれづれ草

最近のスミレ…(p*･ω･)p ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃ

最近のスミレ…♪今週は日曜日、月曜日、火曜日と、スポーツジムで筋トレをしました♪。自宅からジムの往復約6kmはもちろん徒歩です。今日は、ストレッチ15分。マッ…

2023/05/30 20:01

お散歩中。山形大学前ファミマで休憩中ですσ(´~｀*)ﾑｼｬﾑｼｬ。

お散歩中♪。山形大学前ファミマで休憩中です♪。山形県も今日は暑いです… ..:｡:.(("Q(ω･´o) ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ。日傘をさしてマッタリと、お散歩すること…

2023/05/27 13:35

ジムで筋トレをしましたo(･`д´･ ｡)ｶﾞﾝﾊﾞ---す!!!

今日はジムで筋トレをしました♪今日はジムで筋トレをしました♪。自宅からジムまでの往復は徒歩ですが、今日の山形県はとにかく暑かったから、帰りが暑くて辛かったです…

2023/05/17 20:39

腹圧が足りないような…(-ω-;)ｳｰﾝ

毎日快腸でない、腹圧が足りないような…。スミレは姿勢が良くないせいか、お腹にいつも力が入っていない…。腹圧が足りないのかな…。頑固は便秘が悩みです。腹圧をかけ…

2023/05/16 21:19

苗を買って植え替えをしました('∇︎^d) ﾅｲｽ☆︎!!

苗を買ってきました♪今日は、天皇陛下がお田植えをなされると、昨日、ネットニュースで確認したので、スミレもガーデニングをしました♪。今年は少しチャレンジのものを…

2023/05/16 14:41

母の日にちらし寿司と茶碗蒸しを作りました(〃)´艸｀)ｵｲｼｰ♪︎

母の日にちらし寿司と茶碗蒸しを作りました♪母の日にちらし寿司と、茶碗蒸しを作りました♪。ちらし寿司もかんぴょうと干し椎茸を甘辛に煮たり、出汁も真面目にとり、茶…

2023/05/14 19:06

スミレの最近のジムでの筋トレ状況･ω･´o)ﾉﾞ

上杉城址苑前にて最近の筋トレ状況…♪ブログアップを、サボっていました……ゴメンなさい… m(_ _ )m。月曜日はジムで筋トレ。筋トレ回数は胸筋マシーン200…

2023/05/10 18:51

今日も朝からジムでトレーニングo(*'▽︎'*)/☆ﾟ︎'ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

今日も朝からジムでトレーニング♪今日も朝からジムでトレーニングを、しましたo(*'▽︎'*)/☆ﾟ︎'ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ。胸筋マシーン200回、腹筋マシーン200回…

2023/05/06 22:13

最近の寝る時の気温？かな？

寝る時の気温？かな？ゴールデンウィークも、もうあと僅かとなりましたが、山形県も暑くなってきたようで、夜は寒かったりもしたのですが、毎日のキツメのトレーニングの…

2023/05/05 20:33

今日は朝からジムトレしました((｀･∀︎･´))ﾄﾞﾔﾔﾔｬｬｬｬ

今日は朝からジムでトレーニングをしました♪出店でたこ焼きを買いました今日は朝8時からジムでトレーニングを、しました♪。胸筋マシーン200回、内腿マシーン100…

2023/05/05 18:39

今日はお友達とランチをしましたσ(´~｀*)ﾑｼｬﾑｼｬ

今日は中学時代のお友達とランチをしました♪今日は中学時代のお友達と久しぶりに、ランチをしましたσ(´~｀*)ﾑｼｬﾑｼｬ。スミレはピザランチ、彼女はパスタラン…

2023/05/04 18:30

今日も朝からジムトレ、夕食はポークチャップを作りましたσ(´~｀*)ﾑｼｬﾑｼｬ

ひ今日も朝からジムでトレーニング♪、夕食はポークチャップとポテトサラダを作りました♪今日も朝からジムでトレーニングをしました。朝トレを始めて8日目になりました…

2023/05/03 20:04

今日も朝からジムトレ。夕食は鶏ササミのコブサラダ風(〃)´艸｀)ｵｲｼｰ♪︎

夕食は鶏ササミでコブサラダ風パワーサラダ♪朝から、ジムトレを頑張りました♪朝のジムでトレーニングを始めて6日目です。最初の3日間は帰り道の徒歩が、少々面倒な時…

2023/05/02 19:47

今日も朝からジムトレしましたΣd=(・ω-｀o)ｸﾞｯ♪︎

今日も朝からジムでトレーニング♪、夕食はペスカトーレを作りました♪今日も朝からジムで、トレーニングを頑張りました♪。夕食は蒟蒻パスタでシーフードの少ない(シー…

2023/05/01 21:07