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先のことは心配しない
やっと会えたね、オオイヌノフグリ。昨日、いいお天気だったから絶対に合えると思ってお散歩に行ったの。いたいた。日のよく当たる場所に、少しだけ顔を出していた。…
2025/02/28 08:08
お金の使い方を考える
昨日の遅いお昼ごはんは、魚丼の日。魚丼の時は、お刺身を買ってくることが多いのだけど、最近お刺身も高いからしらすにしたの。しらすも結構高いよね。 野菜が高く…
2025/02/27 08:39
食を節する
昨日はいつもより二時間遅い出勤だったから、出かける前に英語の勉強をしてた。息子さんにコーヒーをもらったの。時々、カフェイン入りのコーヒーを飲むことがあるけ…
2025/02/26 07:31
ごはん三合生活三か月の食事
一日ご飯三合生活を始めて三か月くらい経ったよ。初めは毎日三合も食べるの大変だったけど、最近は余裕だ。食べられる量が分かってきたし、ルーティンも安定してるから…
2025/02/25 07:54
仕事は自分のため
昨日、仕事帰りに職場で仲良しの女の子とスタバに行ってきたの。以前から今度お茶しに行こうねって言ってて、やっと実現したわけ。何でも好きなの選んでねって言った…
2025/02/23 05:02
甘いもの断ちで歯も大切に
昨日はとっても寒い日だったね。午前中にクロさんを病院に連れて行く予定だったけど、寒くてクロさんが風邪をひいたらいけないから、中止にしたの。暖かくなってから…
2025/02/22 05:18
江戸ごはんにならう
昨日はお仕事をお休みしたから、お昼ごはんは息子さんと一緒にお昼の時間に食べられた。猫ごはんにカツオのたたきを買ってきたから、その残りでお魚丼風。2日連続で…
2025/02/21 08:27
新しく誓ったこと
昨日、お仕事の帰り道、自転車で転んでしまった。何だかフラフラしててね、曲がる時にそのまま右に倒れたの。めっちゃ恥ずかしい人だったわ。何とかお家に帰ったのだ…
2025/02/20 08:39
若い頃の酷い食生活の結果
昨日は鶏丼風の日だったのに、また牛丼風にしてしまった。3つでローテーションと思ってても、結局同じものばかり食べてしまう。癖なのかな。毎日違うものを食べて…
2025/02/19 07:54
言わなくていいことは言わない
昨日の遅いお昼ごはんは牛丼風の日。牛丼風、鶏丼風、魚丼風、のローテーションで食べてます。毎日雑炊ばかり食べてた頃に比べると、色々食べるようになったね。 私…
2025/02/18 08:19
睡眠に一番効果があったこと
お風呂上りに、寝る前のルーティンをこなしている間、まだかまだかと静かに待っている猫たち。猫さんはお布団の定位置で待機中。 ラジオ体操をして、ストレッチをし…
2025/02/17 08:06
無駄ではない時間の過ごし方
昨日は、8時から5時まで働いたから大忙しだった。休憩時間1時間の間に、自転車を飛ばしてスーパーに行き、買い物をして家に帰り、お昼ごはんは、ごはん一合に卵を…
2025/02/16 06:50
久し振りの歯科検診の結果
これが幸せでなくて何であろうか。足がジンジン痺れても、何ともないんだ。幸せの重み。みんな平等にかわるがわるナデナデするの。ピンクさん、なかなか届かないけど…
2025/02/15 07:15
完璧じゃない部分を楽しむ
昨日の遅いお昼ごはんは鶏丼にしたよ。野菜は白菜、シイタケ、玉ねぎ、長ネギ、ごぼう、お豆腐。調味料は出汁とお醤油とお酒を少しだけ。鶏肉の匂いが苦手だけど、お…
2025/02/14 09:14
甘いもの断ちの方法
昨日の遅いお昼ごはんはまた牛丼風。鶏肉の日だったのだけど、苦手意識が働いて、牛肉にしてしまった。苦手だって思うのが良くないね。何でも好き嫌いしないで食べる…
2025/02/13 07:46
シンプルだけど栄養満点な食事
朝炊いたご飯三合。何度かに分けて食べ、最後、お風呂に入る前に残っているご飯をおむすびにして食べていた。最後のおむすびが大きいと結構大変なんだ。遅いお昼ごは…
2025/02/12 08:02
何でも減らす時は徐々にゆっくりと
昨日、職場で同僚と話していて、「昨日の夕飯何だった？」って聞かれたから、自慢げに、「牛丼だった」って応えたの。 これね。自分では栄養満点のスタミナ食だと…
2025/02/11 08:03
何でも好き嫌いしないのが一番
遅いお昼ごはん。相変わらず、牛丼風、親子丼風、海鮮丼風のローテーションで食べている。鶏肉より牛肉の方が好みだって分かった。鶏肉はちょっと苦手かも。でも、食…
2025/02/10 07:55
甘いもの断ちで得られるもの
朝のちょっとしたお楽しみ時間。朝のルーティンを済ませて、家族が起きてくるまでのひと時。以前はコーヒーとチョコだった。それが、今では健康茶とおむすび。甘いも…
2025/02/09 08:08
自分に合った働き方を考える
昨日、雪の中、息子さんとお散歩したの。病院に付き合ってもらった。お礼にスタバでドリップコーヒー。 カフェインが低血圧に効果があるか試してみようと思って、私…
2025/02/07 08:16
低血圧を治そう
昨日、病院に薬をもらいに行ったの。薬を減らしてるところなんだけど、勝手にやめるとまずいと思ってね。もう少し続けることにした。 雪が降ってたから、歩いて行っ…
2025/02/06 08:12
突然暇になったら
今日は大寒波ですごく寒い。猫たちみんな寄り添って寝てるの。可愛い。昨夜も私の周りに四匹がぴったりくっついて寝てたから、寝返りも打てなかったわ。私は寝相がい…
2025/02/05 08:02
瞑想する習慣
瞑想歴はかなり長いのだけど、ここ2，3年くらいまともにできていなかった。薬をたくさん飲んでいると意外と難しい。 最近、また毎日瞑想ができるようになった。久…
2025/02/04 07:48
隙間に何か置きたくなる人
昨日、節分だったからかお店がとっても忙しくて、5時まで残業してたの。いつもより遅く帰った日曜日、電話を置いている棚がこんなことになってた。 まあ！すっきり…
2025/02/03 08:28
新しい服とバッグでお出掛け
最近新しいセーターを買ったの。買ったと言ってもタダで手に入れたんだ。 11月に息子さんの誕生日プレゼントに時計を買ったでしょ。 その時、ポイントが10倍に…
2025/02/01 07:31
2025年2月 (1件〜100件)
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