一泊二日で神戸に行ってきたよ。新神戸で姉と待ち合わせ。神戸には何度も行ったけど、布引ハーブ園は初めて。姉はバラが大好きでね、ハーブも好きだから。 色々な…
やっと会えたね、オオイヌノフグリ。昨日、いいお天気だったから絶対に合えると思ってお散歩に行ったの。いたいた。日のよく当たる場所に、少しだけ顔を出していた。…
昨日の遅いお昼ごはんは、魚丼の日。魚丼の時は、お刺身を買ってくることが多いのだけど、最近お刺身も高いからしらすにしたの。しらすも結構高いよね。 野菜が高く…
昨日はいつもより二時間遅い出勤だったから、出かける前に英語の勉強をしてた。息子さんにコーヒーをもらったの。時々、カフェイン入りのコーヒーを飲むことがあるけ…
一日ご飯三合生活を始めて三か月くらい経ったよ。初めは毎日三合も食べるの大変だったけど、最近は余裕だ。食べられる量が分かってきたし、ルーティンも安定してるから…
昨日、仕事帰りに職場で仲良しの女の子とスタバに行ってきたの。以前から今度お茶しに行こうねって言ってて、やっと実現したわけ。何でも好きなの選んでねって言った…
昨日はとっても寒い日だったね。午前中にクロさんを病院に連れて行く予定だったけど、寒くてクロさんが風邪をひいたらいけないから、中止にしたの。暖かくなってから…
昨日はお仕事をお休みしたから、お昼ごはんは息子さんと一緒にお昼の時間に食べられた。猫ごはんにカツオのたたきを買ってきたから、その残りでお魚丼風。2日連続で…
昨日、お仕事の帰り道、自転車で転んでしまった。何だかフラフラしててね、曲がる時にそのまま右に倒れたの。めっちゃ恥ずかしい人だったわ。何とかお家に帰ったのだ…
昨日は鶏丼風の日だったのに、また牛丼風にしてしまった。3つでローテーションと思ってても、結局同じものばかり食べてしまう。癖なのかな。毎日違うものを食べて…
昨日の遅いお昼ごはんは牛丼風の日。牛丼風、鶏丼風、魚丼風、のローテーションで食べてます。毎日雑炊ばかり食べてた頃に比べると、色々食べるようになったね。 私…
お風呂上りに、寝る前のルーティンをこなしている間、まだかまだかと静かに待っている猫たち。猫さんはお布団の定位置で待機中。 ラジオ体操をして、ストレッチをし…
昨日は、8時から5時まで働いたから大忙しだった。休憩時間1時間の間に、自転車を飛ばしてスーパーに行き、買い物をして家に帰り、お昼ごはんは、ごはん一合に卵を…
これが幸せでなくて何であろうか。足がジンジン痺れても、何ともないんだ。幸せの重み。みんな平等にかわるがわるナデナデするの。ピンクさん、なかなか届かないけど…
昨日の遅いお昼ごはんは鶏丼にしたよ。野菜は白菜、シイタケ、玉ねぎ、長ネギ、ごぼう、お豆腐。調味料は出汁とお醤油とお酒を少しだけ。鶏肉の匂いが苦手だけど、お…
昨日の遅いお昼ごはんはまた牛丼風。鶏肉の日だったのだけど、苦手意識が働いて、牛肉にしてしまった。苦手だって思うのが良くないね。何でも好き嫌いしないで食べる…
朝炊いたご飯三合。何度かに分けて食べ、最後、お風呂に入る前に残っているご飯をおむすびにして食べていた。最後のおむすびが大きいと結構大変なんだ。遅いお昼ごは…
昨日、職場で同僚と話していて、「昨日の夕飯何だった？」って聞かれたから、自慢げに、「牛丼だった」って応えたの。 これね。自分では栄養満点のスタミナ食だと…
遅いお昼ごはん。相変わらず、牛丼風、親子丼風、海鮮丼風のローテーションで食べている。鶏肉より牛肉の方が好みだって分かった。鶏肉はちょっと苦手かも。でも、食…
朝のちょっとしたお楽しみ時間。朝のルーティンを済ませて、家族が起きてくるまでのひと時。以前はコーヒーとチョコだった。それが、今では健康茶とおむすび。甘いも…
昨日、雪の中、息子さんとお散歩したの。病院に付き合ってもらった。お礼にスタバでドリップコーヒー。 カフェインが低血圧に効果があるか試してみようと思って、私…
昨日、病院に薬をもらいに行ったの。薬を減らしてるところなんだけど、勝手にやめるとまずいと思ってね。もう少し続けることにした。 雪が降ってたから、歩いて行っ…
今日は大寒波ですごく寒い。猫たちみんな寄り添って寝てるの。可愛い。昨夜も私の周りに四匹がぴったりくっついて寝てたから、寝返りも打てなかったわ。私は寝相がい…
瞑想歴はかなり長いのだけど、ここ2，3年くらいまともにできていなかった。薬をたくさん飲んでいると意外と難しい。 最近、また毎日瞑想ができるようになった。久…
昨日、節分だったからかお店がとっても忙しくて、5時まで残業してたの。いつもより遅く帰った日曜日、電話を置いている棚がこんなことになってた。 まあ！すっきり…
最近新しいセーターを買ったの。買ったと言ってもタダで手に入れたんだ。 11月に息子さんの誕生日プレゼントに時計を買ったでしょ。 その時、ポイントが10倍に…
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一泊二日で神戸に行ってきたよ。新神戸で姉と待ち合わせ。神戸には何度も行ったけど、布引ハーブ園は初めて。姉はバラが大好きでね、ハーブも好きだから。 色々な…
昨日、仕事前にコメダに行って勉強したの。最近、もう一つお気に入りの席ができてね、今までは西側の静かな席に座ってたけど、昨日は東側の明るい席。お天気の良い日…
最近、納豆が苦手になってしまって、お昼はしらす卵かけご飯にしてる。卵かけご飯だけの時は塩を掛けるけど、しらすの時はしらすの塩分で十分だからかけないよ。 …
今朝は2：30に目が覚めたよ。少し前は1：30だったけど、最近は2：30が多いな。昨夜は寝付きが悪くてね、そのせいかもしれない。次の日お仕事だと焦るのだけ…
今朝もいつもの朝ごはん。お味噌汁が個性的になってきたよ。出汁は鶏肉でね、具に鶏肉と鶏皮を少し入れるの。最後に煮干しとワカメも入れて少し煮たら出来上がり。す…
今日は11時からの出勤。仕事前に思い切ってコメダに行ってみたの。お家で勉強するより集中できるから。時間が限られてるから尚更ね。 いつものように家事をして、…
なかなか更新できていないけど、いつもと同じ毎日を過ごしてる。 朝早く起きてお勉強。豪華な朝ごはんを食べて、家事をする。時間があれば、読書して仕事に行く。 …
今朝目が覚めたら2：30だった。いつも1：30に目が覚めるのに、一時間も長く眠れたわ。頭が疲れてるのかな。7時間続けて眠れると、スッキリするね。 起き上が…
ゴールデンウィークが終わって、楽しみにしていたお休みの日。何が楽しみって、お勉強すること。 相変わらずお勉強にはまってる。ただ本を読むだけじゃないんだよ。…
今朝もいつもの朝ごはん。 いつも1：30に目が覚めるのに、今朝起きたら2：30だった。一時間遅く起きると、朝の勉強時間が減ってしまうのが残念。でも、体が睡…
昨日の朝、息子さんとコメダに行ってお勉強したよ。息子さんは「ティファニーで朝食を」を読んでた。オードリーヘップバーンが好きなのでね。小説はあまり好みではな…
相変わらずいつも同じ朝ごはん。 もう4月も終わりだな。早いね。 去年の11月末からご飯三合生活を始めたから、5か月経ったね。多分一日も三合食べなかった日は…
今日は花さんのお誕生日。一歳になったよ。花さん、おめでとう！ 大きくなったね。 家に来た時は2か月でとっても小さかったんだ。 ふふ、可愛かったな。今で…
日曜日は8時から17時まで働いている。一時間休憩の時に、自転車飛ばしてお家に帰って急いでお昼ご飯。昨日は、ちりめんご飯と海苔。最近は、卵かけご飯かちりめん…
昨日のお昼ごはんは、シンプルにしらすご飯と海苔だけ。お仕事から帰ってすぐに食べられる。 以前は仕事から帰ったら、ちょっと休憩したり、ご飯を食べながらYou…
夏用の仕事着を買い替えたよ。 ユニクロでね。 今年は黒っぽい服を着ようと思ったの。カラフルな服をよく着てたけど、モノトーンにした方が色々便利だからね。これ…
昨日、息子さんとコメダに行ってきた。大学に行く前にちょっと付き合ってもらった。私は長居するつもりだったから、たっぷりサイズで。 側には、今日のお勉強用の本…
ここ一週間くらい毎日同じ食事だった。 一日三食と、おむすび6～8個。 朝ごはんは具沢山お味噌汁と納豆ご飯。お味噌汁は、猫ごはんの鶏肉を茹でた時の出汁で野菜…
尾道に行った時に新しいハンカチを買ったの。尾道は猫の街だから、猫グッズのお店があるんだ。必ずそこに行って、何かないかなってチェックしてる。滅多に買うことは…
日曜日、久し振りに家族三人で尾道に行ってきたよ。毎年ゴールデンウィーク中に行くのだけど、三人のお休みが合わなかったからね。 いつもの喫茶店でお茶をしてお…
出勤時間ぎりぎりまでクロさんを撫でて気持ちを上げていくの。大丈夫、今日も頑張れる。 いつもと同じ朝のリビングなのに、いつもと違う気がするの。目と耳の感覚…
なかなか起き上がれない朝。こんな状態で仕事なんて辛いなって思ってても、何とか起き上がって家事をする。何も考えず、一つ一つルーティンをこなしていく。すると、…
昨日はお休みだったのに、何にもできなかった気がする。 夕方帰ってきた息子さんに、 「今日は猫を撫でて一日が終わったよ」って話したら、 「それは充実してたね…
悲しくなって横になってると、クロさんがやってきて腕の間にすっぽりと納まった。猫は悲しみを吸い取ってくれるって聞いたけど、大丈夫かな。私の悲しみを吸い取って…
昨日もカットフルーツ食べたよ。きっと今日も食べると思う。仕事帰りにこれを買うのを楽しみに、最後の一時間頑張るの。チョコとコーヒーよりずっといい。 お昼ご…
コーヒー断ちと共に、甘いもの断ちもしてるせいか、フルーツ欲が酷くなった。仕事帰りに寄ったスーパーでカットフルーツを買って帰ったの。食前に食べるフルーツの美…
空の模様が変わってきたね。季節が変わるんだ。昨日は出勤途中に雲を見ていたら、とっても可愛くて、それだけでお仕事ウキウキだった。自然に感謝しながら生きられる…
今朝も雑炊が美味しいよ。昨日、久しぶりに仲間で集まって、色々食べたから、今日からまたいつもの食事。断ってたコーヒーも少し飲んだし、お菓子も色々食べた。でも…
朝一のお茶の時間。チョコとコーヒーじゃなくて、ハーブティーといちご。昨日、息子さんが一日遅れで母の日のプレゼントをくれたの。とっても美味しいいちご。どうも…
昨日は朝8時から夜10時半頃までお仕事。二時間休憩の間にコメダでランチしたの。コーヒーはカフェインレスだよ。今日でコーヒー断ち三日目だけど、相変わらず眠…
昨日、仕事が三時上がりで、休憩時間が息子さんと一緒になったから、一緒に家に帰ったの。 職場に嫌な人がいるのだけど、「気持ち悪い」って言われたよ。切れるよね…
昨日飲んだコーヒーは、朝の一杯と、スタバのドリップコーヒーのショート。私は濃いめに淹れるし、スタバのスマトラも結構濃いから三杯分くらいになるのかな。最近は毎…
久しぶりのお休みの朝。いいお天気でよかった。シーツを洗って、お布団干して、お掃除。 キッチンもピカピカになったね。ものの少ないお家は、簡単掃除で綺麗を保…
今日で7連勤。明日はお休みだから気が楽だけど、さすがに体がクタクタだわ。 家事を早く済ませて、猫を膝に読書するの。そんなときホッとする。忙しい一日の中に…
どこを歩いても野草の花がたくさん咲いていて、うきうきする季節。田植えの準備が始まったから、草刈りされて野草が減っちゃうね。今日の仕事が終わったら、野草探し…
おはようございます。GWも終わりましたね。皆さま楽しく過ごされたでしょうか。私は毎日お仕事頑張ったよ。無事に乗り切れてホッとしてるところ。 朝、ゆっくり雑…
今日は家族三人お休みを取って、大好きな尾道に行ってきたよ。この季節には毎年行っている尾道。一年で一番緑の綺麗な新緑の季節。いつもの木もエネルギーに満ち溢れ…
昨日、久しぶりに親友とランチしたの。めっちゃ楽しかったな。 行きつけのフランス料理店にしたよ。お料理も美味しかった。 お話が尽きなくてね、場所を変えてお…
お休みの日は野草を探しながらちょっとブラブラしちゃう。ああ、癒されるな。 昨日は職場で嫌なことがあってね、ちょっとイラついてたの。良くないよね。 そんな時…
今朝も外が真っ白で、遠くが見えないほど。きっといいお天気になるね。 毎日たくさんの野草に出会えてウキウキする季節。忙しくてもちょっとした瞬間が楽しい。 …
