昨日から実家に帰ってるの。いつもの電車に乗ったのだけど、接続の特急が遅れてて、各駅停車で帰った。合計9時間も電車で揺られる羽目になったわ。毎回帰る度に電車に…
やっと会えたね、オオイヌノフグリ。昨日、いいお天気だったから絶対に合えると思ってお散歩に行ったの。いたいた。日のよく当たる場所に、少しだけ顔を出していた。…
昨日の遅いお昼ごはんは、魚丼の日。魚丼の時は、お刺身を買ってくることが多いのだけど、最近お刺身も高いからしらすにしたの。しらすも結構高いよね。 野菜が高く…
昨日はいつもより二時間遅い出勤だったから、出かける前に英語の勉強をしてた。息子さんにコーヒーをもらったの。時々、カフェイン入りのコーヒーを飲むことがあるけ…
一日ご飯三合生活を始めて三か月くらい経ったよ。初めは毎日三合も食べるの大変だったけど、最近は余裕だ。食べられる量が分かってきたし、ルーティンも安定してるから…
昨日、仕事帰りに職場で仲良しの女の子とスタバに行ってきたの。以前から今度お茶しに行こうねって言ってて、やっと実現したわけ。何でも好きなの選んでねって言った…
昨日はとっても寒い日だったね。午前中にクロさんを病院に連れて行く予定だったけど、寒くてクロさんが風邪をひいたらいけないから、中止にしたの。暖かくなってから…
昨日はお仕事をお休みしたから、お昼ごはんは息子さんと一緒にお昼の時間に食べられた。猫ごはんにカツオのたたきを買ってきたから、その残りでお魚丼風。2日連続で…
昨日、お仕事の帰り道、自転車で転んでしまった。何だかフラフラしててね、曲がる時にそのまま右に倒れたの。めっちゃ恥ずかしい人だったわ。何とかお家に帰ったのだ…
昨日は鶏丼風の日だったのに、また牛丼風にしてしまった。3つでローテーションと思ってても、結局同じものばかり食べてしまう。癖なのかな。毎日違うものを食べて…
昨日の遅いお昼ごはんは牛丼風の日。牛丼風、鶏丼風、魚丼風、のローテーションで食べてます。毎日雑炊ばかり食べてた頃に比べると、色々食べるようになったね。 私…
お風呂上りに、寝る前のルーティンをこなしている間、まだかまだかと静かに待っている猫たち。猫さんはお布団の定位置で待機中。 ラジオ体操をして、ストレッチをし…
昨日は、8時から5時まで働いたから大忙しだった。休憩時間1時間の間に、自転車を飛ばしてスーパーに行き、買い物をして家に帰り、お昼ごはんは、ごはん一合に卵を…
これが幸せでなくて何であろうか。足がジンジン痺れても、何ともないんだ。幸せの重み。みんな平等にかわるがわるナデナデするの。ピンクさん、なかなか届かないけど…
昨日の遅いお昼ごはんは鶏丼にしたよ。野菜は白菜、シイタケ、玉ねぎ、長ネギ、ごぼう、お豆腐。調味料は出汁とお醤油とお酒を少しだけ。鶏肉の匂いが苦手だけど、お…
昨日の遅いお昼ごはんはまた牛丼風。鶏肉の日だったのだけど、苦手意識が働いて、牛肉にしてしまった。苦手だって思うのが良くないね。何でも好き嫌いしないで食べる…
朝炊いたご飯三合。何度かに分けて食べ、最後、お風呂に入る前に残っているご飯をおむすびにして食べていた。最後のおむすびが大きいと結構大変なんだ。遅いお昼ごは…
昨日、職場で同僚と話していて、「昨日の夕飯何だった？」って聞かれたから、自慢げに、「牛丼だった」って応えたの。 これね。自分では栄養満点のスタミナ食だと…
遅いお昼ごはん。相変わらず、牛丼風、親子丼風、海鮮丼風のローテーションで食べている。鶏肉より牛肉の方が好みだって分かった。鶏肉はちょっと苦手かも。でも、食…
朝のちょっとしたお楽しみ時間。朝のルーティンを済ませて、家族が起きてくるまでのひと時。以前はコーヒーとチョコだった。それが、今では健康茶とおむすび。甘いも…
昨日、雪の中、息子さんとお散歩したの。病院に付き合ってもらった。お礼にスタバでドリップコーヒー。 カフェインが低血圧に効果があるか試してみようと思って、私…
昨日、病院に薬をもらいに行ったの。薬を減らしてるところなんだけど、勝手にやめるとまずいと思ってね。もう少し続けることにした。 雪が降ってたから、歩いて行っ…
今日は大寒波ですごく寒い。猫たちみんな寄り添って寝てるの。可愛い。昨夜も私の周りに四匹がぴったりくっついて寝てたから、寝返りも打てなかったわ。私は寝相がい…
瞑想歴はかなり長いのだけど、ここ2，3年くらいまともにできていなかった。薬をたくさん飲んでいると意外と難しい。 最近、また毎日瞑想ができるようになった。久…
昨日、節分だったからかお店がとっても忙しくて、5時まで残業してたの。いつもより遅く帰った日曜日、電話を置いている棚がこんなことになってた。 まあ！すっきり…
最近新しいセーターを買ったの。買ったと言ってもタダで手に入れたんだ。 11月に息子さんの誕生日プレゼントに時計を買ったでしょ。 その時、ポイントが10倍に…
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昨日から実家に帰ってるの。いつもの電車に乗ったのだけど、接続の特急が遅れてて、各駅停車で帰った。合計9時間も電車で揺られる羽目になったわ。毎回帰る度に電車に…
毎年6月になると炭酸水が飲みたくなるの。今年もやっぱり飲みたくなった。炭酸水にレモン汁を入れて飲むのが好き。最近は仕事にこれを持って行ってるよ。 毎日一…
鉄玉を買ったの。 この中だったらドラえもんが一番好きかな。 これをお湯を沸かしたり、煮込み料理の時に入れて使うの。すると、鉄分が少しずつ摂れるみたい。鉄…
もうすぐ梅雨入りだね。こんないいお天気としばらくお別れ。 朝日を浴びながらコメダでお茶するの楽しみだったな。天気予報を見ると、2週間ずっと曇りと雨マーク…
朝ごはんのお味噌汁がすごく美味しい。特にスープ。 夕飯でもお味噌汁を作るのだけど、朝のお味噌汁の方が好き。やっぱり出汁の違いなのかな。今の私にはきっと朝の…
今日はお休みの日。朝一番でコメダに行ってきたよ。いつもはモーニング無しなんだけど、今日はゆで卵だけ付けたの。何となく気分でね。朝ごはんで卵かけご飯食べたの…
昨日は、親子丼風を作ったよ。野菜をたっぷり入れて美味しかったけど、牛丼風の方が好きだな。鶏肉の方が安くて助かるけど、味は牛肉の方が好み。あまり贅沢言っては…
昨日のお昼ごはんは、ひさしぶりに牛丼風を作ったの。最近卵かけご飯ばかりだったからね。前は、牛丼風、親子丼風、海鮮丼風ってローテーションだったのに。手抜きし…
毎朝、早起きしてお勉強するの。この時間が大好きだから。 でもね、全然はかどらないんだよ。猫たちが可愛すぎてね。 ねぇねぇ、ピンクさん。見えないよ。これじ…
昨日、すごく身体が浮腫んでたの。今までで一番というくらい。指で押すと跡が残るし、正座も辛い。こんなに浮腫んだことなかったから心配になったわ。 天気が悪い日…
日曜日の夕飯はいつも旦那さんと外食している。昨日は息子さんはバイトだったから旦那さんと二人だけ。旦那さんの実家は食通の人が多くてね、食事にすごくこだわるの…
昨日はお天気がすごく悪くて、体が重かった。それに、仕事をして体を動かしているのに、とても眠かった。これから梅雨入りしたら、毎日こんな感じなのかなと思う。…
最近お財布の紐が緩んでる。神戸に行く前に、本を一冊買ったの。電車の中で軽く読めるのがいいと思ってね。 今、古代ギリシャにハマってるからこれにしたのだけど…
一泊二日で神戸に行ってきたよ。新神戸で姉と待ち合わせ。神戸には何度も行ったけど、布引ハーブ園は初めて。姉はバラが大好きでね、ハーブも好きだから。 色々な…
昨日、仕事前にコメダに行って勉強したの。最近、もう一つお気に入りの席ができてね、今までは西側の静かな席に座ってたけど、昨日は東側の明るい席。お天気の良い日…
最近、納豆が苦手になってしまって、お昼はしらす卵かけご飯にしてる。卵かけご飯だけの時は塩を掛けるけど、しらすの時はしらすの塩分で十分だからかけないよ。 …
今朝は2：30に目が覚めたよ。少し前は1：30だったけど、最近は2：30が多いな。昨夜は寝付きが悪くてね、そのせいかもしれない。次の日お仕事だと焦るのだけ…
今朝もいつもの朝ごはん。お味噌汁が個性的になってきたよ。出汁は鶏肉でね、具に鶏肉と鶏皮を少し入れるの。最後に煮干しとワカメも入れて少し煮たら出来上がり。す…
今日は11時からの出勤。仕事前に思い切ってコメダに行ってみたの。お家で勉強するより集中できるから。時間が限られてるから尚更ね。 いつものように家事をして、…
なかなか更新できていないけど、いつもと同じ毎日を過ごしてる。 朝早く起きてお勉強。豪華な朝ごはんを食べて、家事をする。時間があれば、読書して仕事に行く。 …
珍しく今週はお休みが二回。今日もコメダ珈琲店にモーニングに行ってきたよ。朝一だったから静かで読書に集中できた。この習慣を持続したいな。 長居するの気が引…
昨日の仕事は、いつもと違う新しい仕事を教わりながらやったから、結構疲れたな。いつもと違うって本当に疲れるの。慣れるまでは頑張らなきゃ。 仕事を教えてくれた…
おはようございます。今朝はちょっと重い空気。旦那さんも「なんだか体が重い」って言ってた。健康的な旦那さんでも重いんだもの、私なら尚更。仕方ないね。こんな日…
お休みの日、久し振りにコメダでモーニング。 昨日は帰ったのが夜の11時でね、仕事帰りに息子さんとコンビニで軽く食べたから、朝ごはんが食べられなかったの。 …
昨日、夜の仕事を息子さんに変わってもらったから、お礼にコメダ珈琲店でかき氷をご馳走したの。 去年もコメダでかき氷食べて美味しかったからね。今年も期待してた…
昨日、職場でいつもの様にお喋りせずに黙々と働いてたらね、 「空さんってほんと働き者ですね」って声を掛けてくれた人がいたの。 「働くことが好きなんです」って…
今朝、猫さんとピンクさんが同じ姿勢で並んでたの。こんなこと滅多にないよ。可愛くて見惚れちゃった。朝から癒されたわ。ありがとう。 いつも、朝ごはんとか昼ごは…
今朝、コメダ珈琲店に行ってきたよ。久し振りだね。新しいシロノワールが出たからお休みの日に行こうと思ってたの。 最近、お休みの日は出掛けようと思っても、家で…
昨日のお仕事は集中して頑張れたな。いい感じだったと思う。誰かと頑張って会話するの止めたんだ。お話しながら仕事するって私には難しいもの。絶対にミスするの。で…
毎日仕事の後のカットフルーツが楽しみ。いつも少し違うものが入ってるの。昨日はアメリカンチェリーが入ってたよ。美味しかった。こんな小さな変化の楽しみで満足で…
昨日のお仕事は忙しかったけど、思ったより楽だった。朝は体が重くて、大丈夫かなって心配だったの。でも、働いてるうちに、どんどん軽くなっていった。やっぱり動か…
実家に帰ってたの。元気出るかなって思ってね。そんな簡単なものでもなかったな。まあ、少しは元気になったかも。あ、でも心配しないでね。こんなものだって分かって…
2，3日お腹の調子が悪かったのだけど、いつもの食事に戻ったら、お腹もいつも通り。色々食べるのも大切だけど、毎日同じでも体に合ったものを食べる方がいいわ。 …
土日は朝から夜10時半くらいまで働いてた。無事に乗り切ってホッとしてるとこ。 休憩時間にお家に帰るのだけど、その時間にいつも田んぼにいる白鷺に心を奪われな…
昨日の仕事は超集中して最後まで頑張れた。帰ってからのフルーツが美味しいわ。これだけでいいくらいなんだけど、最近体重が落ちてきたから、しっかり食べなきゃ。 …
昨日は1時に美容院を予約してたから、お仕事を12時までにしたの。9時から12時の3時間くらいなら楽勝だ。 薬が効いてるのかな。階段を一段上がった感じ。ああ…
出勤時間ぎりぎりまでクロさんを撫でて気持ちを上げていくの。大丈夫、今日も頑張れる。 いつもと同じ朝のリビングなのに、いつもと違う気がするの。目と耳の感覚…
なかなか起き上がれない朝。こんな状態で仕事なんて辛いなって思ってても、何とか起き上がって家事をする。何も考えず、一つ一つルーティンをこなしていく。すると、…
昨日はお休みだったのに、何にもできなかった気がする。 夕方帰ってきた息子さんに、 「今日は猫を撫でて一日が終わったよ」って話したら、 「それは充実してたね…
悲しくなって横になってると、クロさんがやってきて腕の間にすっぽりと納まった。猫は悲しみを吸い取ってくれるって聞いたけど、大丈夫かな。私の悲しみを吸い取って…
