自分がない
睡眠時間リセット宣言したものの、眠れない日々が続いています。 リセットのコツは「眠れなくても起床時間だけは決めておく」ということです。 寝よう寝ようとすると余計眠れなくなってしまうのでそういう時は寝るのを諦めます。 するといつの間にか寝ています(笑) 主治医は本を読むのはどうかと言っていたので難しい本を読むのもいいかもしれませんね。 今日は8時起床でした。目標は6時起床、その後朝散歩することです。ぼちぼちとやっていこう。 さて、表題の件ですが。 常に命を燃やせる何かが欲しいなぁと思っています。 生きる理由みたいなものを求めているのかもしれません。かといって何かするかといえば何もしないんですね。…
2024/10/20 18:45
