のんびりゆっくりのどかな暮らし🌱

決まったよー

福祉サービス利用の手続きに市役所に行きました。 もう明日から使えますということで・・・え？？早くない？？＾＾； 使ってみようかな～と思っていただけでまだ契約もしていないんですが、とりあえずやってみることにしました。事業所さんに連絡して来週契約にいってきます。 やってみて、もう少しできそうだと思ったらA型に移行か、もしくは就労移行も1年残っているのでそちらにまたお世話になってもいいかなと思っています。 障害者雇用か特例子会社で働けるのが1番いいんですけどね。 工賃なので、お給料ではないんですが外部からお仕事としてもらっている内容みたいなので、モチベーションにはつながるかも。 在宅の仕事もあるのと…

2023/03/31 21:34

時間がかかっても諦めない

肌寒いのでカイロをつけています(^_^;) 灯油は使い切りました。 動けばあったかくなってくると思うのですがだらだらしてしまいます。 ご飯も食べたし昼から部屋の片付けと掃除をしよう。 昨日のモヤモヤの件、もう少し掘り下げていこうと思います。 すんごいドロドロしたものがあるっぽい。 でも認めたくなくて押し込めてるような気がします。 気になるのは…許せない部分があるのかな。 結局は2チャンねらーとか、SNSで過剰反応する人たちと同じなんじゃないかと思います…嫌だけど。 感情はひとつではなく複雑に絡み合ってるので厄介ですね。 相方さんがいうには、自分の内面と向き合うのは数年はかかるらしい… おおぅ……

2023/03/31 13:07

ネットとの付き合い方

SNSをみてるとどうしても気になった人を追う癖があるので、少し距離を置いてマイペースにつぶやくことにしました。 なんだかすごくモヤモヤしてしまって。 何にモヤモヤしてるか…なんですが、うつ病の人がとてもうつ病の状態でできないことをやってて、本当にうつ病なの？？そこまでできるものなの？？と思ってしまったからです。 うつの人と思えないほどアクティブで全国あちこちまわってるんですよね。うつがひどくなって休職しましたっていう方には無理してがんばってきたんだなぁととても共感できるのだけど…これも偏見だよなあ。 正直うつ真っ只中ですごくつらい人は見ててつらいと思う。私もつらくなった(^_^;) いい影響を…

2023/03/30 21:18

花粉症がつらい＆Coccoちゃんに会いにいきます

昨日はやっぱり疲れて夕飯食べたあと爆睡でした。その後ゆっくり入浴してまた寝ようとしたんですが、かんでもかんでも鼻水が止まらない。 ウトウトし始めたら鼻詰まりで呼吸できなくて眠れない。 という状況で、いつ入眠できたかわからないけど遅めの起床でした。起きても鼻水ダラダラーできついです(-_-;) 左の脇腹もズキンズキンしていて、またヘルペスが出てるし… 市役所いきたかったけど明日にして今日はゆっくりします。 Coccoちゃんの記事アクセスしてくださってる方がいるみたいで、ありがとうございます(*^^*)今ツアー中だからかな。過去記事で申し訳ない… なんですが。 チケット予定枚数終了になってたから今…

2023/03/30 12:20

スローペースで。

久しぶりに電車に乗ってます。 景色を眺めながらぼーっとできる時間なのに、脳みそが動いてしまうのでブログを書くことにしました。 出るのがぎりぎりになったけどなんとか間に合った…むかしは、時間に余裕をもって準備してるつもりが間に合わない、なんてことがよくありました。さぁいくぞって時に、あれどこいったけ？どこやったっけ？って探すこともあり…気になったことに意識が向いてしまうのですよね。 これは意識して直すことができました。今日も慌てなくても間に合ったけどもう少し早く準備するべきだったな。 予定より早く着くので桜撮れたらいいなぁと思ってカメラを持ってきました。 撮り方忘れてると思う(^_^;) 桜って…

2023/03/29 16:42

予定は1日1個

B型作業所をメインで検索しています。ウェブデザインをやっているところ、探せば結構ありますね。 さっそく気になる所に問い合わせをして見学にいくことにしました。 能力だけだと一般の人と変わらないものをもっているのに、ストレス耐性、体力精神力ともに弱くて能力が発揮できないのが精神障害のつらいところです。 アドリブで話すことや話を要約して伝えることが苦手なので、伝える練習と、生活リズムを整えることや主体的に動くことを目標に利用できればいいなと思います。在宅も可能みたい。 近々見学に行くので、今日は何もせずに過ごそうと思います。 昨日も郵便局にいったんですけど、ついでに職安寄って買い物して・・・と気持ち…

2023/03/28 15:17

今しか書けないから

記事を書いていて、メンタルのことばっかりでなんだか楽しくないなぁと思えてきました。 でも自分のためのブログだから、いっか＾＾； 時間が経つと今思っていたことに変化が出ているかもしれないんですよね。 となると、今書いていることって今しか書けないんですよ。 振り返ってみるとこの時こんなこと考えていたんだなぁって気づけるので、ブログでもメモでも記録として残しておくことは私の中では大事なことだなと思っています。 内容は楽しくはないんですけどね(笑) 相方さんもブログ書いてるけど、ブログは資産だと言っていました。 文章力は・・・ついてない気がするけど＾＾；タイピングの練習にもなるし、自由に書けているので…

2023/03/27 10:39

人と比べたがるクセ

比較クセが抜けないです。 キラキラしてる人を見るといいな～と思ってしまう。 私が求めているのはたくさん仲間がいて、慕われて、リア充なこと。 自分に持っていないものを持っている人に憧れがあるし、今の自分は本当の私じゃない！！ってどこかで思っているようです。（自分にはもっとできるはず！！もあるぽい） グルキャン、登山とかで友達とワイワイしてる人を見ると私もその中に入りたい！！と思います。でもそうなったときものすごく気を遣うし、絶対に疲れる。狭くて深い付き合いしかできないから自分と気の合う人を大切にしていけばいいのだけど、みんなでワイワイ楽しそうだな～とか、大勢の人に慕われてる人っていいなぁとそっち…

2023/03/26 10:58

諦めましたマル

昨日の出来事。 職安に行った後買い物して、何を作るか迷ってとりあえず買い物終えて帰りました。もうそれだけでぐったり。 運転中に玉子が袋から飛び出し、車から出そうとしたら地面に落ちてしまいました。 あーーーやっちゃったっていう気持ちに引きずられ、しんどくなってしまいました。今高いのに10個中5個も割れた( ；∀；) とはいえ仕方ないので、ゆでたまごにしました。 相方さんには、仕事はまだ早い、B型から始めたほうがいいのでは。。。と言われています。訓練も危ういと思っていたらしい。 確かになぁ・・・焦らずいこうといいながら、就職しなきゃ！！がんばらなきゃ！！って気持ちが先行してしまう。 一般就労の経験…

2023/03/24 11:16

言語化してみると感情は落ち着く

気づけば投稿数300越えていました。 最初は数行書くだけでも労力がかかりましたが、徐々にアウトプットができるようになってきて書くことが楽しいと思えるようになりました(*^_^*) ブログは気軽に書けるツールだから自分に合っているのかも。毎日書かなくてもいいですからね＾＾ 今朝は起きてすぐ胸と胃の間くらいから不安感がぶわわーっとやってきました。 今も不安が残っています。多分就職に関することだと思います。志望動機を考えようとするだけで不安が出てくるし。。。でも、はっきりとはわかりません。 この不安を漠然とした不安で置いておくのではなく、原因を探っていきます。 漠然とした不安のままだとその不安に飲み…

2023/03/23 11:16

今が1番幸せ

自分ではできてると思っていても客観的に見てできてないことが結構あるなぁと感じるこの頃。 できるっていうのは継続してできるかどうかなんだけど… 最初はできても疲れてしまってできないことがまだまだあります。 昨日は整体の日。今花粉がひどくて前にもらった薬を飲んじゃってたけど、やっぱり花粉の薬はきついようで背中がぎゅっとつまってカチカチになるらしい…。 あとみぞおちがかたかったんだけど、ここはメンタルからくるんだって(^_^;)家にいるのにメンタルやられてるのか…（汗）動悸も帯状疱疹もまだ出てくるし、ちゃんと休めてないんだと思います。 再発したうつ病と付き合い始めて3年？4年？程になりますが、気持ち…

2023/03/21 15:59

ねてねてたべてねて。

表題のとおりです… 体がだるーん。 花粉の影響か頭がぼーっとするし、ひたすら寝てる感じ。夜寝るのが遅くなってるしここいらで調整しないといかんなぁと。 訓練をものすごくがんばったので、その疲労が今出てきてるのかもしれません。(成績はオールAでした) 無理してがんばってることって必ず後で疲れとして出てきます。 がんばってる間は気がはってるのでなんとかがんばれてしまうのだけど。 「緩める」をどこかでいれないと、ずーっと息切らしながら走り続けることになるのでスタミナ切れになってしまいます。 昨日は体がだるいので浴槽にお湯をはってバスソルトいれてゆっくり浸かりました。 相方さんがシャワーでも平気なので私…

2023/03/17 15:19

なんだかなぁ

なんか…某美容院炎上してるけど… すごい人もいるもんだ、と思ったけどこういう人ってそこら中にいるんだよね、実は(^_^;) こんな最低な人に会ったのは人生で初めて、を更新していくんだもんなぁ…（笑） ちょっと気になったのが、なんでもかんでも精神病と発達障害に結びつける人がいたこと。 まず、人柄と発達障害って全く関係ないですよ。 健常者でまともに育ったように見える人でも問題を起こす人はいます。 それが病気のせいだとして、全部病気のせいにするのもどうかと思う。病気だから人を傷つけていいことにはならない。 私は姉の暴言暴力受けてたけど、全部病気だから、で済まされた。周囲がかばうんだよね、本人がどう爆…

2023/03/14 11:05

どうすれば負担をかけずに動けるか

市民税・府民税の申告にいきました。待ち時間がしんどいのだけど、直接聞かないとわからないので…。しんどいし後でいいか〜って先延ばししていたこともあるけど、ズルズルのばして慌てるのが嫌だし、絶対忘れるので多少しんどくても済ませないといけないことはすぐに済ませるようにしています。 意外と早く順番がきて、11月12月分の医療費の記載がなかったので領収書を確認しに一旦帰らないといけないことに…なりそうだったのですが、収入ゼロのため、医療費の証明も必要なくなりました(^_^;) 帰りに買い物をして塩風呂→ごはんの準備をしました。 自転車こいだからか、なんだかいつもよりしんどかったのに勢いでご飯作ったので色…

2023/03/09 19:21

○○してもらいたい

自分で問題を解決できないのは、人になんとかしてもらおうと思っているからです。 愛してほしい かまってほしい 助けてほしい 全部人任せです。 本人はなぜそうなってしまうんだろう、苦しい、つらい、と思っているけど、自分で自分の問題に向き合おうとしていないからなんですよね。 あ、これ私のことなんですけどね(^_^;) 苦しい苦しい誰か助けて！を延々とやってます。 一時期助けてもらっても、やってほしいばかりなので、ずーっと助けて助けて、になります。 助けて助けて言われる方は疲れるし、助けて助けていうほうも、求めるばっかりで常に苦しんでるから疲れる。 お互いにいいことがありません。 症状として出ているの…

2023/03/07 16:01

ひとつひとつこなしていこう

今週も始まりました。 三寒四温ですね。風が強いので今の時期はキャンプいけないなぁ。 花粉の影響がぼちぼち出てくる頃なので体調管理しっかりしたいです。 訓練無事修了しました、あとは就活だなぁ。 さっそくハロワにいってきます。 今日は整体です。あとは確定申告と、注文しないといけないものがあるのと、年金の相談と、明日はクリニック。 やることが増えるとあわてがちなんですが、紙に書き出したのでひとつひとつクリアにしていこうと思います。 相方さん自営なんだけど、好きな事を仕事にするとお金で汚される気になったと言ってました。 お金のことを気にしなくなったら楽しくなったらしい。 私もそれはあるなぁと思ってます…

2023/03/06 09:59

落ちました！テヘペロ

おーちーたーよー（笑） 受けてたとこ。 私の前に1人受けてる人がいたから、その人に決まってたのかもしれないですね。 まぁしょーがない。 職業訓練受けると、修了後2ヶ月以内？で雇用保険対象となる働き方で就職することが必須となっております…短時間勤務になると対象外。 障害者枠とか特例子会社とか、都会にはあるんだろうけど田舎はなかなかありません。 通勤時間片道1時間はきついって相談機関の担当者にも就労移行支援のスタッフにも言われてたので、近いところで探してるんですが… …ない！ A型事業所になるかなあ…。見学にいってみないとだなぁ。 成績に響く課題は出せました。そのままウェブサイトとして公開できるデ…

2023/03/03 14:40