生涯現役BODYSTEP up to 100 Years Old

Exciting Changes to BODYSTEP

【速報】ボディステップのフォーマット変更について 2023年にリリースされるボディステップ131より、ボディステップのフォーマットが変更されることが発表されました！ レズミルズグローバルサイトの記事はこちら www.lesmills.com （英語の記事ですので、必要に応じてGoogleの翻訳機能などを利用してご覧ください） 変更する理由にはいろいろと書かれていますが、まとめるとステップ初心者が難しいと感じてしまわないようシンプルな方向へ、また効果的な内容にコリオが変更されるとのことです。 このあたりの流れはボディコンバットやボディアタックと似ていて、やはりレズミルズとしては既存のファンのみな…

2023/04/24 12:59

BODYJAM 103 Block2

ボディジャム103のコリオ（後半ブロック） 8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。 でも結局は動画見た方が早いんでないの、ってことで、いわゆる「やってみた系動画」で参考になった方の動画を掲載します。 おそらく中国系の方ですが頻繁に上げていらっしゃって、しかも向きがレッスン仕様なのですごく参考になります。 www.youtube.com 前半ブロックのテーマは”London Bounce”です。 今回使用している曲の中にも”London Bounce”というタイトルのものがありますが、その曲は後半ブロックではなく前半ブロックの最後に使…

2023/04/21 12:36

BODYSTEP 130 Warm-Up

ボディステップ130のコリオ（ウォームアップ） <BS130-01> Sweetest Pie _ Good Time 2曲構成となっていますが、実質はイントロのところだけSweetest Pieでその後はすべて次の曲となっています。 Sweetest Pieは曲の内容的にかなり官能的なものですが、個人的にはお気に入りの曲なのでもう少し使ってほしかったです、、、 1曲目からいくつかの動きを組み合わせたコンビネーションが出てくるのもこの曲のポイントです。 今回は頻繁に動きが変わるので、ウォームアップとはいえどしっかり動きに注意して行いましょう！ メインのコンビネーションは以下のような流れとなりま…

2023/04/16 00:25

BODYSTEP 130 Warm-Up

ボディステップ130のコリオ（ウォームアップ） <BS130-01> Sweetest Pie _ Good Time 2曲構成となっていますが、実質はイントロのところだけSweetest Pieでその後はすべて次の曲となっています。 Sweetest Pieは曲の内容的にかなり官能的なものですが、個人的にはお気に入りの曲なのでもう少し使ってほしかったです、、、 1曲目からいくつかの動きを組み合わせたコンビネーションが出てくるのもこの曲のポイントです。 今回は頻繁に動きが変わるので、ウォームアップとはいえどしっかり動きに注意して行いましょう！ メインのコンビネーションは以下のような流れとなりま…

2023/04/16 00:25

【更新2023.03】ボディステップ実施店舗情報（近畿地区）

掲載が4月になってしまいましたが、2023年3月時点の近畿地区のボディステップ実施状況を調査し、更新しています。 スポック富士見（滋賀）については前回調査時に追加しましたがその時点でボディステップのレッスンはなく、今回の調査で該当しなかったため結局削除しました。 週間レッスン数を前回調査時から比較すると、以下の通り全体的にレッスン数が減っていることが判明しました。 BS60 10 ←（11）BS45 20 ←（24）BS30 16 ←（14） lm-upto100.com ↓全国のボディステップ実施施設のまとめはこちらからどうぞ！ lm-upto100.com

2023/04/10 15:59

【更新2023.03】ボディステップ実施店舗情報（中国・四国地区、九州・沖縄地区）

掲載が4月になってしまいましたが、2023年3月時点の中国・四国地区、九州・沖縄地区のボディステップ実施状況を調査し、更新しています。 両地区とも大きな変化はなかったように思われます。 週間レッスン数を前回調査時から比較すると、以下の通りとなりました。 （中国・四国地区） BS60 3 ←（1）BS45 7 ←（10）BS30 2 ←（1） （九州・沖縄地区） BS60 3 ←（1）BS45 7 ←（10）BS30 4 ←（3） lm-upto100.com lm-upto100.com ↓全国のボディステップ実施施設のまとめはこちらからどうぞ！ lm-upto100.com

2023/04/03 12:28

【更新2023.03】ボディステップ実施店舗情報（中部・北陸地区）

掲載が4月になってしまいましたが、2023年3月時点の中部・北陸地区のボディステップ実施状況を調査し、更新しています。 D FEEL.NAGANOとテルメDOME（ともに長野）は2023.03調査時に該当しませんでした 。また、JOYFIT24新発田（新潟）、CERTEZA Fitness Gym 山梨、ゆぅふるtanaka（長野）を2023.03調査にて追加しています。 週間レッスン数を前回調査時から比較すると、以下の通り全体的にレッスン数が増えていることが判明しました。 BS60 4 ←（3）BS45 13 ←（8）BS30 7 ←（7） lm-upto100.com ↓全国のボディステッ…

2023/04/02 19:14

【更新2023.03】ボディステップ実施店舗情報（関東地区：神奈川）

掲載が4月になってしまいましたが、2023年3月時点の神奈川県のボディステップ実施状況を調査し、更新しています。 アーバンフィットネスクラブ & スパ ZAMRUDが金曜日の夜に45分クラスを実施しているため、リストに追加しました。 週間レッスン数を前回調査時から比較すると、以下の通り60分レッスンは0ですがそれ以外は微増という結果になりました。 BS60 0 ←（0）BS45 22 ←（21）BS30 8 ←（7） lm-upto100.com ↓全国のボディステップ実施施設のまとめはこちらからどうぞ！ lm-upto100.com

2023/04/01 13:15