2024年08月のさくやのきままににっきseesaa 新着記事

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月31日です。64キロです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 8月も大変お世話になりました! 楽天ROOMでのお買い物をしてくださり、本当にありがとうございます。くずみさくやは、みなさんに助けられています。ダイエットも、どうにか今月目標の 64キロを達成しました。嬉しいです。一時期は65キロでとどまってしまったり、やけ食いをして …

2024/08/31 20:27

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月30日です。64キロです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今日は、心療内科の受診日でした。月に三回も緊張をするのは疲れます(×_×;) 「不安感が強い」という事も、言葉でも伝えましたが「そうかー...」みたいな感じなので、ちゃんと伝わっているのか(ため息) セパゾンがプロマゼバムに変わりました。今のところあまり効いていませんが、…

2024/08/30 18:10

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月29日です。64キロです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。ランチの後でしたが、体重は64キロキープでした! 嬉しいです。明日は、心療内科の受診日なので先生に見てもらうメモを書きました。今月は三回心療内科があります。睡眠は眠れていること、不安感が常に出る事姉の事を書きました。心療内科の先生は姉を要注意人物だ…

2024/08/29 17:44

うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。

おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、いつも便せんに書いてあります。 ● ずっと不安感と気持ちの悪さがあります。お風呂から出て一息ついた後も、またぞわぞわした気持ちになります…

2024/08/29 07:05

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月28日です。64キロです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今日の体重は、64キロだけれど確実に増えます! でも、楽しかったから良いです。今日は、元同僚とランチでした♪ 日常のことや、同世代としての悩み、SnowManのことをたくさん話せて良かったです! 私は阿部ちゃん、元同僚はふっかさん推しです☆ 来月はどうしようかな。根…

2024/08/28 18:05

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月27日です。64.5キロです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。体重は、どうにか64.5キロです。マクドナルドのメニューを食べたけれど、体重が増えていなくて良かった。でも、目指したいのは64キロ。今月は、64キロキープで(気合) 昨日と同じく、不安感がぞわぞわと出ています。 30日が心療内科の受診日なので、気合を入れないと。ち…

2024/08/27 18:37

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月26日です。64.5キロです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。昨日、私の楽天ROOMよりお買い物をしてくださり本当にありがとうございます!(o^∇^o) とても感謝しております。無事に品物が届きますように。コッペパンの食べ過ぎが、やはり体重に出ました。 64.5キロです。お父さんに菓子パンは自分の分だけと強く言わないと。私の意志が弱…

2024/08/26 17:58

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月25日です。64キロです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。体重が、64キロになりましたー!!! すごく嬉しいです。嬉しすぎて断食を続けてしまいそうだけれども、それはだめだめ。明日は、親友とお出かけだし体力を戻さなくては。そう思っていたら食べ過ぎました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡お父さーん!! 昨日からなのですが、何とも…

2024/08/25 18:23

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月24日です。66.5キロです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。何だかんだ食べてしまい、体重は 66.5キロです。減らさないと(×_×;) 26日は親友とのお出かけがあるので楽しみです! 天気に恵まれますように。雨だったら悲しいな。この頃、美味しいコーンクリームスープが食べたくて悩んでいます。粉から作って、下に溶け残りが…

2024/08/24 18:02

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月23日です。65.5キロです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。どうにか、65.5キロにまで戻しました。 65キロになるかなと思っていましたが、65.5キロです。それでも嬉しいです。でも、真似しちゃいけませんよ～。今日は、少し早いのですが貧血の治療の内科に行ってきました。 26日が予定だったのですが、親友と遊ぶ日なので。内科は予約制で…

2024/08/23 18:45

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月22日です。67キロです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。みたらし団子と和菓子フェスはやっぱり体重にきました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 67キロなので、今日はもう水分のみです。 SnowMan、沢山情報が来ましたね!! アルバム発売五大ドームツアーリード曲のお披露目わちゃわちゃ可愛いゲーム(笑) めめ、早く体調が良…

2024/08/22 18:18

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月21日です。66キロです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。昨日の、ヤマザキまるごとソーセージ2個のカロリーが即体重に出ました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡菓子パン怖い!! そして今日は、みたらし団子を食べてしまいました。明日の体重が怖いです! 8月もあと10日です。びっくり! でも、まだまだ暑い日は続きます。熱中症に気をつけて、過ご…

2024/08/21 18:30

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月20日です。65キロです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。大安吉日です。マツバボタンが、どんどん種をつけてくれるので嬉しいです。来年の夏も華やかになりそう。早めに、ビオラをまいてみたのですがこちらは失敗しました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡早すぎたみたいで、逆に鉢にはマツバボタンのこぼれ種から芽が出始めています。ビオラ...前…

2024/08/20 18:30

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月19日です。65キロです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。楽天市場で無洗米を買おうと思ったのですが、送料無料といいつつ送料分が加算されているからか、高いですね...。なのでロハコは...と思ったら、ずーっと品切れです。お父さんに美味しいお米を食べてほしいと思って計画をしていたのですがいつものスーパーになりました。ス…

2024/08/19 18:18

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月18日です。65キロです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。体重が、65キロにまで戻りましたー!!! やったね(o^∇^o) そして始まる65キロキープ生活(笑) 希望は64キロですが、65キロでもありがたいと思いつつダイエットを頑張ります! グロングのプロテインココア味が届いたので、カフェオレ味はまだ 17食ありますが(小袋に小分けにしてあります…

2024/08/18 18:30

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月17日です。65.5キロです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。まだまだ体重は、65.5キロです。でも、一時期は67.5キロにまで増えてしまったので 65.5キロがありがたいです。減ってほしいけれども(切実) いつも行くダイソーが、セルフレジになっていてびっくりしました。私はまだセルフレジを利用をしていないのですがダイソーだと、結構まと…

2024/08/17 18:24

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月16日です。65.5キロです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今日は、心療内科の受診日でした。二週間ごとに見ていただいています。いつもは午前中なのですが、いっぱいで午後になったので緊張しました。漢方薬が変わったからか、不安感が少なくなりました。良かったです。台風が心配でしたが、雨も風もあまり無くて良かったです。 …

2024/08/16 18:59

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月15日です。66キロです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。体重が、66キロまで減りました! 嬉しいです。あと1キロ減らしたいです。今月の目標体重が、64キロなので 64キロにもなりたいです。明日は、心療内科の受診日なので先生に見てもらうメモを書きました。漢方のおかげか、不安は少し和らぎました。ただ、何かをしたい…

2024/08/15 18:25

うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。

おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、いつも便せんに書いてあります。 ● 不安感は、驚くくらい少なくなりました。市役所などに行った時はありましたがそれ以外では、穏やかに過ご…

2024/08/15 06:35

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月14日です。67キロです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。どうにか、体重が0.5キロ減りました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡嬉しい。体重は中々減りませんが、それだけ美味しいものを食べたという事で頑張って落そうと思います。焼肉屋さんで色々な所のお肉を食べましたが普通に、豚肉か牛肉が一番です。軟骨とか苦手だし。コリコ…

2024/08/14 18:38

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月13日です。67.5キロです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今日はお寺さんに行く日でした。お墓があると色々としなければいけない事が多いので、困ります。体重は、67.5キロキープでした｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡減ってほしい!! でも、昨日あんなに食べたし。今日からは通常の献立に戻して様子見です。それかプロテインだけの日をつく…

2024/08/13 18:49

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月12日です。67.5キロです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。昨日は本当にたくさん食べたので、体重が一気に 67.5キロになりました(×_×;) 美味しかったから仕方が無い! ゆっくり体重を65キロに戻したいと思います。 64キロなんて夢の夢かもしれない(汗) 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOM…

2024/08/12 18:50

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月11日です。65キロです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今日は、新しいお相手とお出かけをしました。初です。久しぶりの「お出かけ」だったので緊張しました。でも、ランチは美味しかったし楽しかったです。お腹いっぱいに食べました。笑顔もいっぱいでした。ご縁が続くといいな。長く続きますように。ココ…

2024/08/11 18:39

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月10日です。65キロです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。旧七夕ですね。今年は、七夕まつりの会場までのバスが家からは無くなってしまったので行けませんでした。親友は行ったみたいで、羨ましいです。でも、屋台も凄く高くなりましたよね。昔なら500円あれば何でも買えたのに、今では600円からとかです。そういえば、物価がどんどん…

2024/08/10 18:19

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月9日です。65キロです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。私は、駆け引きは嫌いなのですが、とある方にいつもはお休みは問題があったりするがその日は完璧な休み「デートでもしますか?」この説明を受けて、今日じゃないとちゃんとお休み取れないんだデートをするなら今日なんだ。そう思い、「はい」と返事をしたらそんなつ…

2024/08/09 19:00

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、8月8日です。65キロです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。さくやの楽天ROOMから品物をご購入していただき、本当にありがとうございます! そのひと手間が最高に嬉しいです。これからも、どうぞよろしくお願いいたします。昔は、8月8日というとタモリさんの番組の「笑っていいとも」が大賑わいで、好きな日だったなぁ。「はやく起きた朝に…

2024/08/08 18:25

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月7日です。65キロです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。さくやの楽天ROOMから、お買い物をしてくださり本当にありがとうございます! 久しぶりのご厚意だー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡これからも、どうぞよろしくお願いいたします! 昨日のお話の続きになりますが、「立秋」です。秋になったら、お薬の量が減らないかな。良くなっているといいな。 …

2024/08/07 17:41

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月6日です。65キロです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。汗はたくさんかきますが、運動での汗ではないから痩せないです(苦笑) 毎日、タンクトップとスパッツです。暑すぎて最低限しか服を着られない...。タンクトップは、楽天市場のイーザッカマニアストアーズさんのです。一年中お世話になっています。着やすいし、丈夫だし、お安いし…

2024/08/06 17:36

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月5日です。65キロです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。そして始まる65キロ。嬉しいです。嬉しいですが。ここからが体重が減らないのですよねー...。まあ、昨年は三日間断食とか、かなり無茶をしたのですが。こけたお顔にはなりたくはないので、ちゃんと食べつつダイエットを頑張ります。マツバボタンとマリーゴールドの種が採取で…

2024/08/05 18:25

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月4日です。65.5キロです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。何となく、タイトルの「Kg」を「キロ」にしてみました。地味に少しでも読んでいただきやすいように変えています。大きくなったひまわりが3本と、日陰と容器の関係で小さいままでも蕾が付いたひまわりがあって、大感激です! まるでお庭でハムスターのあっちゃんが車をまわしているかのよ…

2024/08/04 18:59

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、8月3日です。65.5Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。体重は0.5キロ増えましたー!!｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡でも0.5キロで良かったのかも。コッペパン2個と、煮豆と、ミニ豆腐3個だもの! 食べ過ぎに反省です。楽天ブログの「ブロ活」を撤去しました。全然クリックは無いし、リリースから本当に0回です。ブログの方に集中をして、見てい…

2024/08/03 19:02

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、8月2日です。65Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今日は、心療内科の受診日でした。 8月早々なので、緊張をしましたが先月の後半は、かなりメンタルに来ていたので、ちゃんと伝えなくてはと、頑張りました。 5月24日に自立支援の更新の手続きをしたのに、封筒が届かなくて焦りましたが、今まで持っていっていた自立支援がコピーされた…

2024/08/02 19:15

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、8月1日です。65Kgスタートです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。暑くて台風もあって、苦手な季節の8月のスタートです。 (最初からネガティブ) とはいっても、冬の雪や氷の方がきらいなので、8月も良いかな。早々、お父さんの病院の日でした。高血圧とヘルニアで通院をしています。明日は私が心療内科です。いつもとは違って、かなり早い…

2024/08/01 18:59