山と暮らしと本と日常

【あるあると四季】

日頃から行くような軽い山行はまだしも、 皆んなで、ここに行くんだ！ と意気込んだような山行の前は、 必ずギアが何かしら増える。 そう、今回も結局やっちゃいました。 【ピッケル】⛏ こんなもの縁が無いだろうと思いつつ、 来年にはどうせいるだろう。練習もしなくてはいけない。 と、言い聞かせ購入。 ペツルのグレイシャーにしてみた。 本格的にガシガシ使うつもりもないので、軽くて持ち運びやすいグレイシャーにした。 来年はどこの山で使うだろう。 楽しみだ。硫黄岳や赤岳も来年は狙い目かな。 あと、 山をやりだしてから、本当に四季を感じるようになったし、 四季の移り変わりと山をリンクさせて、 シーズンごとに自…

2022/02/22 21:08

【ランニングの難しさ】

調子よく走れる時と、 なぜか脚が痛みだし、途中でやむなく歩く結果になってしまう。 この差はなんなんだろうと、色々試してみるが、 効果がわからない。 ありとあらゆる事を調べてたぶんこれだろうとやってみるが、逆にすぐ痛みだしたり、 何も考えずに走ると、スーッと20㌔くらい余裕だったりと、 何なんだろうと思う 脚の付け根だったり、腰だったり、 日によって、痛む場所も違う。 スピードと距離を上がると痛み確率は上がる。 ただ最近は膝にはあまりこなくなった。 ただ何をしたからこなくなったか根拠がない。 ランニングも奥が深い。 靴なのか、フォームなのか、疲労なのか、筋肉なのか、 原因が確実にこれ！ と分かる…

2022/02/21 08:00

【赤信号】

子育てが苦手で、 というより、子供自体が得意じゃない事を最近痛感する。 親失格な事ばかりしているし、 言ってしまう。 何していても、笑えない。 遊んでいても全く笑えないし、楽しくない。 怒るしかしていない気がする。 早く大きくなってくれとばかり思う。 子供と楽しく遊ぶにはどうしたら良いのか分からない。 子育て修行しないとこのままではどうなる事やら。 本気でまずい気がする。 イライラする感情しか湧いてこない。 楽しくやっている世間の父親が羨ましい。 苦手な職業No.1 保育士。 これだけは絶対向いていない。 人を、何かを育てる、面倒をみる、介抱する、介護する。 この類を仕事としている人を本当に尊…

2022/02/20 20:04

【シュークリーム】

今日は八ヶ岳山行の予定を雪の為中止。⛄️ 結果的には午前中は全然大丈夫な感じだったが、 午後からくずれてきていたので、まあ中止で良かったかなと。 来週に期待。 というわけでいつものある意味忙しい土日がスタート（今日も充実） 今日は早朝から寒空の中、電動ママチャリで春日山原始林手前の駐輪場まで爆走！！（4時過ぎ） トレラントレーニングスタート。 暗山をゼェハァゼェハァ ロードも数㌔、ゼェハァゼェハァ 疲れたより、気持ちいいと感じるようになってきた ドMの世界 帰って朝ご飯の用意🥣 洗い物が増えるついでに、 今日のメイン【シュークリーム】 の中身のカスタードづくり。 材料卵黄3つ 砂糖50g 牛乳…

2022/02/19 20:46

【我を磨く】

なんでもかんでも、 【どっちもでもいい】 と言いがちだし、 人と同じが良い。 人と違うことをする事に抵抗がある。 皆んなと同じがいい。 そう思ってしまったり、行動したりしがちである。 今でもそのクセはある。 合わせた方がうまくいくし、円滑にまわるから自分を抑え込んで人に合わせる。 ずっとそうやってきたが、ここ数年は少し変わりつつある ある時から残業をしなくなった。 人にとやかく言われても、努力してなるべく残業をしない。 こんな些細な自分の抵抗をきっかけに 自分自身の考え方や、 言動、行動に変化がある。 他人から見れば、何も変わってないか、 もしくは、変なこだわりが出てきたな。 関わりにくいな。…

2022/02/17 23:50

【テント泊したいな】

この冬の時期はテント泊をしない。 そりゃ寒いし、装備も厳冬期用はあんまり持ってないし。 でも密かに来年はこんな時期でも、近場の低山で、テント泊縦走を企んでいる。 寒いといっても、雪がない山もたくさんあるし、 装備も増えて、 荷物は重くなるが、それより何より楽しいに決まっている。 ソロや仲間で思うがままにルートを踏破し、思うがままにテン泊する。 妄想するだけで楽しい。 やっぱり何より今は山に入りたい。 他も楽しんでいるが、やっぱり山が一番良い。 高山の魅力に取り憑かれているが、 低山だって、存分に楽しめる。 お酒を飲みながワイワイは今や苦手だが、 テント張って、お酒も飲まずに鍋でも囲んで、ワイワ…

2022/02/16 07:00

【ピークデザイン】キャプチャー【パーゴワークス】フォーカスL

カメラギアのレビュー 最近というか、 カメラを買う前から購入した2点のアイテム。 間違いなく良品だろうと信じて、ピークデザインのキャプチャーと、 パーゴワークスのFOCUS【L】を購入。 カメラの最大の目的、山岳写真📷 登山へのカメラの運搬方法はいろいろある🏔 もちろん登山をやらないのであれば、この2点は購入していないものだと思うが。 まずピークデザインから。 登山中のカメラ運搬で、 ショルダー部（鎖骨あたり）にカメラをぶら下げて歩いているのを見かけて、気になっていた どうやってぶら下げているのか気になって調べてみると、 どうやら主に、ピークデザインのキャプチャー（他にも似たようなものはあるが…

2022/02/15 07:00

【ストレスをスーッとさせる方法】

知らず知らずにストレスは溜まってくるもので、 解消しなければいけない。 もともと溜まりにくい性格ではあると思うが、 何か子供にイライラしたり、悶々としているときがある 昔はストレスが溜まる事すらあまり実感していなかったが、 解消する事でストレスが溜まっていた事に気がつくようになってきた。 溜まる感覚もようやくこの歳になって分かってきた。 何かを我慢する事がストレスゲージをだんだん溜める事になりがちだ。 おそらく喫煙している時は、タバコで解消させていたのかもしれない。 お酒が好きな人はお酒の力で解消する人も多いだろう。 何かこれをやれば、解消する！ といった事を持ち合わせる事が非常に大事である …

2022/02/13 20:39

【今日もまた詰め込み過ぎた】

いろいろ詰め込み過ぎの1日となった。 タイムスケジュール 4時起床朝ご飯を済ませる（オートミールとプロテイン） 4時半〜6時半ランニング🏃‍♀️ 6時半〜7時15分朝焼けを撮りにカメラの時間📷 これは自転車で移動🚴‍♀️ 7時半〜8時頃家族での朝ご飯 自分はコーヒーとプロテイン 8時〜9時掃除、洗物、いわゆる家事的な事 9時〜10時半lunch用のパンづくり 今日は、 サンドウィッチ🥪とウィンナーのペッパーバケット🥖 発酵の間に、本読み。 10時半頃から11時半coffee Time 写真現像とインスタ等のチェック 11時半頃から12時過ぎlunch Time カリッカリに香ばしいバケットが最…

2022/02/12 22:48

【ランニングの楽しみ方】

元々、運動が好きだが、 大人になってからのランニングはどうしても気が進まない競技だった。 ましてやフルマラソンなんて、馬鹿げた競技だと偏見すらあった。 数年前に、ノリでフルマラソンに参加して、5㎞でやめて帰った そんな走る事を嫌い、避けてきた自分が、 最近では走る事の楽しみを理解しつつある。 きっかけは、 登山をもっと楽に、そして景色を存分に楽しむ為の余裕をもつ為の体力づくり。 から始まり、 もっと長い縦走できる身体づくり。 トレラン知り、山を軽く走ってみた時の爽快感と疾走感。 TJARを見たときの衝撃。 これら全部を楽しむ為には、 ゆっくりなペースでも、長く動き続けられる身体（とくに足腰）が…

2022/02/11 22:00

【準備とポンコツ】

時折出てくる会社辞めたい病。 自分を含め、周りの従業員全員が、鉄を削る滑稽なロボットのように感じる。 こう見え出した時は、病が発動する。 人間は単調な事を繰り返している時程、余計な事を考える。 重要な部品を任されているはずなのに、慣れすぎてあくびがでる。 こんな時に、自分の夢や、妄想にふけり、 【こんな事してる場合ではない】と あれやこれや現実とはかけ離れた夢を見る そして思考も一周回り、また現実へと戻ってくる。 こんな事ばかり考えたり、 早くも老後の活動の準備（模索）をしている。 老後に向けての準備もそうだが、 何事も準備は大切である 仕事や遊びも準備が非常に大切である 早く仕事をこなすにも…

2022/02/11 08:00

【星景写真練習】

最近、本格的な夏アルプスに向けて、 星景写真の練習もしている。 早く本格的にアルプスで天の川と山の撮影を楽しみたい。 近くの星空スポットでも十分楽しめるが、やっぱりアルプスで撮りたい。 星景写真は何かと難しく、試行錯誤しながら練習をつんでいる。 素人すぎるがゆえ、星景写真は明るい広角レンズが良い。 という情報のみで、f1.8の広角で撮っている。 たしかに抜群に良いのは分かる。 しかしある時、24㎜f4でISOを上げて撮ってみると、 素人には全く区別がつかない程綺麗に撮れる。 拡大したり周辺の隅々まで見れば、違うのかもしれないが、 小さくプリントし、部屋に飾るくらいの事ならf4でも余裕かと思う。…

2022/02/10 19:30

【購入予定のギアの合計金額がえげつない件】

来年の雪山装備🏔買い足す予定ギア⚙本格的な雪山靴 6〜7万 スノーシュー 2万 手袋 1〜2万 シェルパンツ 3万 ピッケル 1〜2万 その他 1〜3万 どれもまだ、今現在必須ではないが、どうせ欲しいやつ。かるく15万〜20万くらいはいる。 春から秋のギアも どうせ買ってしまうのだが、さすがに今年は制限をかけないとまずい。何回買っても、ザックも靴も服もギアも欲しくなる。 行きたい欲と、買いたい欲は結局とまらない とくに夏山からは小屋泊も増えるだろうし、 金欠ではまずい さすがに小屋のご飯まで節約をしたくない。 今年は装備とレンズは諦めて、最低限、最小限の買い足しで済ませよう。 カメラ関連もそこ…

2022/02/09 23:00

【レーズンカンパーニュ】

20㎞程走って、 その後、パンを作っては食べ過ぎてしまいます。 カロリーを消費してる分、そして、自家製の為、余計食欲が止まりません。 まぁ痩せる為に走っているわけではないので良しとします。 そんなこんな、今日は【レーズンカンパーニュ】 昨日のレーズン食パンでの余りレーズンを投入。 ハード系のパンも好きで、イタリアンとの相性抜群。 材料強力粉 250g 薄力粉 50g 塩 小さじ1 砂糖 小さじ1 イースト小さじ1 水（ぬるま湯） 160㎖ レーズン80g 水とイーストをいつも通り溶かす。 3分馴染ませる。 強力粉、薄力粉、塩、砂糖混ぜ、水イーストを投入。 いつも通り捏ねる捏ねるレーズンを混ぜる…

2022/02/07 23:24

【レーズンカンパーニュ】

20㎞程走って、 その後、パンを作っては食べ過ぎてしまいます。 カロリーを消費してる分、そして、自家製の為、余計食欲が止まりません。 まぁ痩せる為に走っているわけではないので良しとします。 そんなこんな、今日は【レーズンカンパーニュ】 昨日のレーズン食パンでの余りレーズンを投入。 ハード系のパンも好きで、イタリアンとの相性抜群。 材料強力粉 250g 薄力粉 50g 塩 小さじ1 砂糖 小さじ1 イースト小さじ1 水（ぬるま湯） 160㎖ レーズン80g 水とイーストをいつも通り溶かす。 3分馴染ませる。 強力粉、薄力粉、塩、砂糖混ぜ、水イーストを投入。 いつも通り捏ねる捏ねるレーズンを混ぜる…

2022/02/06 23:01

【今日は柔レーズン食パン】

今日はちょっとハード目な午前中。 4時起き。 自宅から若草山の山頂までランニング。 平地の20㎞RUNよりやっぱりしんどい。 朝ご飯とプロテインを済ませ、掃除、洗い物。 お昼ご飯のリクエストが焼そば、夜はピザ🍕のリクエスト。 その前にパンづくりスタート🍞今日は【レーズン食パン】強力粉 300g 塩 5g 砂糖 25g イースト5g ぬるい牛乳230㎖ 常温バター無塩25g レーズン100g ボールにドライレーズンを入れ、熱湯をかける。 これやるだけで、レーズンがフワッと仕上がる。 牛乳、砂糖、イーストを混ぜる。 溶けたら3分ほど放置。 強力粉、塩を混ぜておく。 そこに牛乳イースト混ぜを投入。 …

2022/02/05 18:00

【カルビーかっぱえびせんの世界】

今週のお題「自分に贈りたいもの」 数年前までは、雪山になんて全く興味がなかった あんな危ない事する人の気がしれませんでした。 それが今となっては進んで行っている 装備にお金はかかるし、 道路や登山道の関係で、限られた山へしか行けない。 3シーズンの登山より全身重たい。 ペースがゆっくりで、ロクに距離も進めない。 単純に危険な事が多い。 高価な装備を揃える割に、冬季シーズンで、数回しか山へは入れない。 デメリットばかり目立つが、 一旦やってしまうと、やめられないとまらないカルビーです。 何がそんなに魅力的？ 景色が綺麗、絶景🪟 写真映えする📷 これくらいしかメリット的な事は思いつかないが、雪山に…

2022/02/04 20:40

【今月は再び八ヶ岳へ】

先月の雪山は北横岳へ。 今月も再び八ヶ岳で、 唐沢鉱泉から黒百合ヒュッテ、そして、東天狗岳、西天狗岳の周回ルートだ（予定） このルートは、黒百合ヒュッテのビーフシチュー、天狗岳からの360°アルプスビューがとくに楽しみなルートである。 晴れる事を願うが、この間の北横岳の八ヶ岳Blueが完璧すぎて、次はさすがに無理かなあと思う 他にも硫黄岳からの冬の爆裂火口も見てみたいし、 高見石小屋での揚げパン。 しらびそ小屋からリス。 雪の白駒池。 蓼科山や、再び赤岳も登りたい。 八ヶ岳連峰おもしろすぎませんか？ いつか八ヶ岳全縦走も絶対行く THE北アルプスや、南アルプスとはまた違った魅力がたっぷりある。…

2022/02/02 20:22

【一月のお気に入りの一枚】

自己満足の極まりない事をブログにする 一月のマイベストショット📷 一月も何度か山へ行っては、撮影もしてきたが、 北横岳で撮影したこの写真はお気に入りである 額縁構図で狙った一枚🖼 赤色が際立つ登山グループの列が、坪庭庭園を歩いているのを発見し、急いで📷を構えて、かなり遠い距離から撮影。 望遠が少し足りない気もしたが、今となってはちょうどいい気もする。 白飛びを恐れて露出アンダーぎみで撮影した為、Lightroomで雪のトーンを上げて現像。 こういったお気に入りの一枚を小さな額に入れて、勝手に家の至る所に飾ろうと思う。

2022/02/02 00:53

【🏔あくまでスパイス📷】

カメラを買って、カメラにどっぷりはまって、カメラの内容ばかり書いているが、 本来の目的を見失っている訳ではない。 あくまでカメラ📷は調味料の一つである。 【🏔登山⛰】 これがオムライスであるならば、📷はケチャップやソースに過ぎない。 いかに最上級のケチャップやソースでオムライスを食べるかを考えてやっている📷 腕を上げ、最高の引き立て役になればそれが一番良い📷🏔 やっていても思うし、これからもそう思うだろうが、 カメラは自分の中ではオムライスではい。 ただ、オムライスには絶対欲しい調味料である事には違いない。 そう思って美味しいケチャップを試行錯誤し、作っている。 ぶれる事はない。 ただ、最近一…

2022/02/01 12:51