TEAM SKY KYOTO~元日本代表が運営するブログ~

ランニングを習慣化するコツ【毎日走る元日本代表が送る走り続けるコツ】

冬の寒さの中走ることは、モチベーションが非常に低下しやすいですが、そろそろ暖かくなってきて走るモチベーションを維持しやすくなってきました。 それでも走ることを習慣化するのは難しいことであり、伴って継続して効果を出すことも ...

2022/03/29 09:52

【毎日走る元日本代表が送る】ランニングを習慣化するコツ

冬の寒さの中走ることは、モチベーションが非常に低下しやすいですが、そろそろ暖かくなってきて走るモチベーションを維持しやすくなってきました。 それでも走ることを習慣化するのは難しいことであり、伴って継続して効果を出すことも ...

2022/03/29 09:52

裸足ランニングのメリットと効果！ベアフットランニングを始める方法と買うべきものを解説！

ランニング＝シューズを履く。 そういったことが常識であるこの世の中ですが、中には好んで裸足で走るランナーがいます。 そんなの足が傷つくし、怪我するかもしれないから危険だ！ そう思うかもしれませんが、事実裸足ランニングは人 ...

2022/03/28 09:09

裸足ランニングが体に及ぼす効果・始めるための準備を解説

ランニング＝シューズを履く。そういったことが常識であるこの世の中ですが、中には好んで裸足で走るランナーがいます。 そんなの足が傷つくし、怪我するかもしれないから危険だ！ そう思うかもしれませんが、事実裸足ランニングは人口 ...

2022/03/28 09:09

裸足ランニングが体に及ぼす効果と始める準備

ランニング＝シューズを履く。そういったことが常識であるこの世の中ですが、中には好んで裸足で走るランナーがいます。 そんなの足が傷つくし、怪我するかもしれないから危険だ！ そう思うかもしれませんが、事実裸足ランニングは人口 ...

2022/03/28 09:09

トレラン・マラソンの春～夏ウェアの決め方【ランニング春夏ウェアのおすすめ】

冬も佳境に入り、暖かい時期が増えてくる3月下旬。 そんなときは、どんなウェアで、装備でランニングしたり、トレランをしたりするか悩むところです。 今回はそんな春～夏にかけておすすめのウェアを紹介するとともに、ウェアの決め方 ...

2022/03/27 12:34

トレラン、マラソンの春～夏ウェアの決め方【ランニング春夏ウェアのおすすめ】

冬も佳境に入り、暖かい時期が増えてくる3月下旬。 そんなときは、どんなウェアで、装備でランニングしたり、トレランをしたりするか悩むところです。 今回はそんな春～夏にかけておすすめのウェアを紹介するとともに、ウェアの決め方 ...

2022/03/27 12:34

2022新生活セールで買うべきトレラン、アウトドア商品【Amazon新生活セール】

4月と言えば、居住地が変わったり、息子、娘が一人暮らしを始めたり、など環境の変化があります。 それに向けて家具を新調したり、する人が多いと思いますし、それに伴ってランニング用品を購入する人も多いことでしょう。 今回はAm ...

2022/03/26 09:48

2022新生活セールで買うべきトレラン、アウトドア商品【Amazon新生活セール】

4月と言えば、居住地が変わったり、息子、娘が一人暮らしを始めたり、など環境の変化があります。 それに向けて家具を新調したり、する人が多いと思いますし、それに伴ってランニング用品を購入する人も多いことでしょう。 今回はAm ...

2022/03/26 09:48

現役学生ブロガーが語るブロガー事情・大学生がブログで稼ぐとどうなる・・・？

学生がブログをして、収益を生み出すのは、時間が限られているため難しいです。 それでも学生ブロガーとして、収益をあげたり、ライターとして働いている人もいます。 今回は学生ブロガーであり、収益も生み出している筆者が学生ブロガ ...

2022/03/24 20:59

【大学生ブロガー事情】現役学生ブロガーが語るブロガー事情

学生がブログをして、収益を生み出すのは、時間が限られているため難しいです。 それでも学生ブロガーとして、収益をあげたり、ライターとして働いている人もいます。 今回は学生ブロガーであり、収益も生み出している筆者が学生ブロガ ...

2022/03/24 20:59

スカイランニング日本代表になった時の練習方法【トレランの練習方法・例】

トレランの練習は、マラソンなどのように『これ！』といったものがなく、確立されていないのが現状です。 今回は筆者が実際に行っていたトレランの練習方法と理論を紹介していきます。 とにかく山を走る“山に慣れる&#8 ...

2022/03/23 13:19

【トレランの練習方法】日本代表になった時の練習方法

トレランの練習は、マラソンなどのように『これ！』といったものがなく、確立されていないのが現状です。 今回は筆者が実際に行っていたトレランの練習方法と理論を紹介していきます。 トレランの練習で最も重要なことは、『トレイルに ...

2022/03/23 13:19

大学院進学を選んだ理由・するべき理由のメリット・デメリット【大学院進学しないやつは馬鹿】

筆者は来月から大学院に進学することが決定しているが、大学院進学を選んだ理由と今感じるメリット、デメリットについて解説していく。 大学院進学を選んだ理由 筆者が大学院進学を選んだ理由は以下の通りだ。 嘘偽りなくこれらが理由 ...

2022/03/22 10:07

大学院進学を選んだ理由とメリット、デメリット

筆者は来月から大学院に進学することが決定しているが、大学院進学を選んだ理由と今感じるメリット、デメリットについて解説していく。 筆者が大学院進学を選んだ理由は以下の通りだ。 嘘偽りなくこれらが理由のすべてである。 学部卒 ...

2022/03/22 10:07

【結果を出す人に共通すること】失敗を次の行動へ活かすために

トップで活躍するアスリートに対して、多くの人は『才能があるから』『失敗なんてないだろう』『成功体験ばかりでうらやましい』など、そういう風に思うでしょう。 特に、自らのダメさ加減を知ってからだと、そういう思いはより一層濃く ...

2022/03/21 08:53

【結果を出す人に共通すること】失敗を次の行動へ活かすために

トップで活躍するアスリートに対して、多くの人は『才能があるから』『失敗なんてないだろう』『成功体験ばかりでうらやましい』など、そういう風に思うでしょう。 特に、自らのダメさ加減を知ってからだと、そういう思いはより一層濃く ...

2022/03/21 08:53

【トレラン日本代表2人の練習に潜入】トップ選手のトレランの練習方法

今回はトレラン日本代表2人の練習に潜入しました。 その内容やトレランの練習方法、強度、ポイント練習について解説していきます。 トレラン日本代表2人の練習内容 今回行った練習内容は、 32km D+1800m です。 詳し ...

2022/03/20 15:40

【トレラン日本代表2人の練習に潜入】トレランの練習方法

今回はトレラン日本代表2人の練習に潜入しました。 その内容やトレランの練習方法、強度、ポイント練習について解説していきます。 今回行った練習内容は、 32km D+1800m です。 詳しくは上記の動画に上がっています。 ...

2022/03/20 15:40

【トレランのプロに聞いた】トレランシューズの使い分けが重要な理由！使い分ける方法も徹底解説！

マラソンやトラック選手の多くは練習によってシューズを使い分けています。 これは練習の効果を最大限引き出すために行っています。 しかし、トレイルランナーはトップ選手でもシューズの使い分けをしていないことが多いです。 今回は ...

2022/03/19 22:03

【プロに聞いた】マラソンよりもシューズの使い分けが重要な理由【トレランシューズの使い分け】

今回はトレランシューズの使い分けについて、プロ山岳ランナー近江竜之介選手の意見をもとに解説していきます。 マラソンをはじめとして、陸上競技長距離ではシューズの使い分けが推奨されています。 リカバリージョグの時はクッショニ ...

2022/03/19 22:03

【主人公並みの成長速度】トライアスリートを目指す渡辺直人インタビュー

筆者が初めて顔を合わせたのは、TEAM SKY KYOTOの練習会だった。 第一印象は、『物静かな人』だった。 話しかけてもリアクションが薄く、口数が少なく、超クールなキャラだと感じた。 雰囲気も『ザ・イケメン』という感 ...

2022/03/14 10:24

プロ山岳ランナー近江竜之介とのタイアップYouTubeチャンネル開設【撮影、編集が大変すぎる話】

2022年2月7日に、プロ山岳ランナーである近江竜之介とのタイアップYouTubeチャンネルを開設した。 基本的に練習風景、レース動画、商品レビュー(スポンサーの関係で特定ブランドのみ)、その他マウンテンランニングの解説 ...

2022/03/08 18:00

【日本最速の20歳】プロ山岳ランナー近江竜之介インタビュー

TEAM SKY KYOTO代表の近江竜之介． 今年はUTMFの出走，海外での長期間活動へ向けて，トレーニングを積んでおり，これまでの輝かしい経歴を褪せさせるような挑戦を行う1年である． 世界でNo.1の山岳ランナーを目 ...

2022/03/02 17:00

【日本最速の20歳】プロ山岳ランナー近江竜之介インタビュー

TEAM SKY KYOTO代表の近江竜之介． 今年はUTMFの出走，海外での長期間活動へ向けて，トレーニングを積んでおり，これまでの輝かしい経歴を褪せさせるような挑戦を行う1年である． 世界でNo.1の山岳ランナーを目 ...

2022/03/02 17:00

【プロの道へ】プロ山岳ランナー若林綾インタビュー

今年、初のエリート選手に選出されたプロ山岳ランナーの若林綾。 23歳という若手ながら、就職ではなくプロの道を歩むことを決意した。 筆者が知る中で最も明媚な挑戦者である。 マウンテンランニングと出会うまでは平凡なランナー人 ...

2022/03/01 10:25