【カツサプ レビュー】Amazonで買える最強フルマラソン向けサプリメントを徹底解説！持久力を向上させる効果と口コミも紹介！【登山でも使える？】

フルマラソンやトレランなどの持久系スポーツでは、レース前やレース中にサプリメントの摂取する方が非常に多いと思います。 目的はそれぞれで、願掛けやルーティン、パフォーマンス向上などでしょう。 特定サプリメントの摂取はパフォ ...

月間10万PV越えのランニングブロガーが愛用！便利なランニング用品とガジェットを紹介・レビュー！【マラソンとトレランを両立するアイテム】

「走る」という単純なことですが、それを高めるためには上質なアイテムが必要になってきます。 ランニングシューズやウェア、GPSウォッチなど・・・ 必要かどうかは個人のレベルや目的によって変わってきます。 今回は市民ガチラン ...

月間10万PV突破のスポーツブロガーの愛用品・ブログ運営環境を徹底紹介・レビュー！【副業ブロガーのおすすめ】

最近は副業をする人が非常に多くなっています。 このご時世で「副業をしない人はやばい」と言われるほどです。 しかし、副業と言っても何をして何を準備すればいいのかわからないと思います。 今回は副業でブロガーを目指す人に向けて ...

【Dell inspiron 13 5310 レビュー】おしゃれなWindows PCが欲しいならこれを買え！快適にブログ執筆とプログラミングができるスペックで10万円！【大学生向け最強コスパPC】

今やPCを持っていない人は「情報弱者」と揶揄される時代です。 しかしスマホが普及しているためか、PCの使用率は低迷しています。 そのため他の人と差をつけて、生活を豊かにしていくためにはPCは生活必需品です。 今回は筆者が ...

【ワイヤレスヘッドホン EdifireW820NB レビュー】Airpodsレベルのノイキャンで安い！コスパ、音質(Hi-Res)、ノイキャンすべてが高レベル！【外でも家でも使えるヘッドホン】

アクティブノイズキャンセリング付きのヘッドホンは持っていますか？ 最近はワイヤレスイヤホンを誰もが持っている時代ですが、ヘッドホンを持っている方は少ないと思います。 本体が大きい分、イヤホンよりもヘッドホンの方が音質が良 ...

【ANDOレビュー】トレランのおすすめ補給食を徹底紹介！美味しくて飲みやすいエネルギー補給！

トレランの補給食には色々タイプがあります。 ジェルタイプ、ゼリータイプ、固形タイプなど。 それぞれにメリットとデメリットがあり、好みもあると思います。 今回は限りなくゼリータイプに近いあんこの補給食”ANDO ...

【元日本代表】トレランのおすすめ補給食を徹底比較・レビュー！使用している補給食を紹介！補給食選びのコツは？科学的に徹底解説！

トレイルランナーが必ず持たないといけないものはなんだと思いますか？ シューズ、ザック、携帯・・・など思い浮かぶものはたくさんあることでしょう。 それらももちろん命を守るために、パフォーマンスを上げるためにも重要です。 し ...

【エンジニア備忘録#1】VScodeを使ってpythonでWeb開発環境構築する手順！DjangoとFlaskのインストールからWeb画面表示まで解説！【コピペするだけでOK】

python でwebアプリを開発したい！ そんな方に向けてVScodeにてpythonのWebアプリを開発する環境の構築を解説していきます。 筆者も数年後フリーランスに絶対なると決めているので、それに向けてpython ...

【用途別徹底比較】2022年 おすすめランニングマシン・トレッドミル人気10選！ダイエットやガチランナー向けモデルも！【紹介・レビュー】

今日は寒いし、雨だし、自宅でランニングができればなぁ・・・と思ったことはだれしも一度はあると思います。 しかし、高価だし、部屋の場所を取るし・・・と購入できない方が大半だと思います。 特にマンション住みの方は他の階の方の ...

マラソンでサブ3を目指すならロードバイク練習を取り入れるべき理由！ロードバイクの練習方法と効果を徹底解説！【サブ3達成のコツはロードバイクにあり】

マラソンで”サブ3″を一つの大きな目標にするランナーは非常に多いです。 市民ランナーからすればサブ3はランナーとしての称号でもあります。 ただ、サブ3を達成するにはそれなりの練習量と練習の質が必要 ...

ホワイトデスクのレイアウト紹介！白基調の作業スペースはこう作る！ガジェット好きエンジニアのデスクを徹底解説！【デスクツアー・レビュー】

自宅のデスクレイアウトは人それぞれで、かなり性格が出ます。 特にガジェット好きやエンジニアは特にデスク周りにこだわりを持っている人が多いと思います。 筆者も例に漏れずデスク周りにはこだわりがあります。 今回はホワイトデス ...

soundpeats mini pro レビュー！1か月使用した感想！6000円でANC搭載イヤホン【ミニマリスト向け】

bluetoothイヤホンが普及するにつれ、機能が追加され、音質が改善されてきました。 今やほとんどの人間がbluetoothイヤホンを使用しています。 通勤通学、ランニング中やジムなど。 しかし、bluetoothイヤ ...

100マイル・100kmトレイルの練習方法！【オーバーナイトトレイルランニングが効果的！コツやポイントを解説！

近年アウトドアスポーツが流行りを見せています。 トレイルランニングもそれに漏れず、人口が爆増しつつあります。 しかし、100マイルや100kmをレースで走るとなると、練習方法がわからず右往左往してしまうことが結構あります ...

NIKE以外の厚底ランニングシューズはどう？実際に色々履いた厚底ランニングシューズのおすすめ！【高反発厚底ランニングシューズレビュー】

今やマラソンでは欠かせない存在になった『厚底シューズ』。 これまで長らくNIKEの一強が続いてきましたが、今やそんなことはなく、各メーカーからそれぞれ強みのある厚底シューズが発売されています。 そのため、トップ選手が全員 ...

【エアロフィット使用レビュー】ランナーが呼吸筋を鍛える意味や効果・メリットは？1か月エアロフィットを使い続けた感想！

有酸素運動をするときに重要になってくるのが、「呼吸」であり、「心肺機能」です。 心肺機能に関してはトレーニングを行い、心臓の拍動を強くしたり、血液循環を円滑にするようにしなければなりません。 しかし、呼吸筋は通常のトレー ...

【マンション・業務用・家庭用別】2022年 おすすめランニングマシン・トレッドミル10選！ダイエットやガチランナー向けモデルも！【紹介・レビュー】

今日は寒いし，雨だし，自宅でランニングができればなぁ・・・と思ったことはだれしも一度はあると思います。 しかし、高価だし、部屋の場所を取るし・・・と購入できない方が大半だと思います。 特にマンション住みの方は他の階の方の ...

あったら便利なランニンググッズのおすすめ5選！用途別・初心者用に紹介・レビュー！【ランニングアイテム】

ランニング中の持ち物や使用するランニンググッズは多種多様です。 スマホが必需品になった今、ポーチなどは必須だ！という方もいるでしょう。 しかし、そうではない人ももちろんいます。 今回はあったら便利なランニンググッズを用途 ...

【日本代表おすすめ】高機能なトレランウェア10選！季節別・天候別に紹介！初心者から上級者まで使うべきトレランウェアはどれ！？

年中シーズンなのが、トレランです。 そのため季節によってウェアが変わります。 夏や冬ではウェアは真逆といっていいでしょう。 今回はそんなトレランウェアの機能的なモデルや使いやすいモデルを季節や天候別に紹介していきます。 ...

【日本代表がおすすめ】トレランに最適な補給食の紹介！ミドルレースからウルトラレースまで！摂取タイミングや方法も解説！

トレランやウルトラレースには欠かせない補給食ですが、多くの種類があります。 補給食を選ぶ基準は味や食べやすさなど、色々ありますが、今回は科学的な面からおすすめの補給食を紹介していきます。 トレランにおすすめの補給食は？科 ...

ガチランナーがスマートウォッチで練習してみた感想・検証(Garmin vs スマートウォッチ)【Huawei Watch GT 2 Proでジョグ】

近年流行りを見せているスマートウォッチですが、使用用途や機能は様々で、あらゆるものを台頭しています。 運動からヘルスケア、時計、スケジュール管理など。 そんなスマートウォッチですが、ガチの市民ランナーがランニングウォッチ ...