昼寝明けのK氏です(´・ω・`)(↑昨夜9時間睡眠なのに2時間も昼寝してました!寝過ぎやろ!) 最近健康の大切さを再確認していますがその源泉は 睡眠、栄養、性欲の三代欲求を健康的にキッチリ満たすことだと感じています😇 特にその中でも 睡眠これが脳バランスを整える上でも非常に重要で例えばイナやことも寝て忘れてしまえってのは理に適っていると感じています。沢山睡眠を取ると脳がリセットされるからでしょうか。全てがどうせも良くなりやる気もなくなります(´・ω・`)(↑ニートモード全開です!やはり寝過ぎです!) また当然ですが沢山睡眠を取ると疲労回復効果は抜群で今回のギックリ腰も沢山歩くなどしてギックリ腰…