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2022年2月27日
日曜日、白河市中央体育館のトレーニングルームへ。ダンベルプレス20kgx2、挑戦しましたが数回しか上げられませんでしたw最近股関節に違和感があります…武術の練…
2022/02/27 19:47
2022年2月第4週
土曜日は白河市中央体育館のトレーニングルーム。いちいち書いてなかったですが、忘れそうなのでメモしておきますか。 ダンベルプレス15kgx2 12回、7回、 5…
2022/02/20 20:18
2022年2月第2週
土曜日、白河市中央体育館のトレーニングルーム。日曜日、部屋で軽く動いてから近くの公園で太極拳。正宗太極拳ですが、股関節辺りが変わってきたので膝とか足首とかの使…
2022/02/13 20:15
2022年2月第1週
土曜日はお部屋で心眼流のおさらいとか。せめて21本くらいは忘れないで練習せな。日曜日は白河武道館のトレーニングルーム。背中側もきっちり鍛えていきますよ～にほ…
2022/02/06 19:53
2022年2月 (1件〜100件)
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