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リャンバンの様な政治家達 与党も野党も

JUGEMテーマ：社会の出来事  国が無くなってしまった、という例は歴史上いくつも有ります。日本は今、その危機に瀕している所だと思います。朝鮮半島は古くからずっと中国大陸に有る国の従属国で、中国の皇帝から承認され、従属し

2025/07/13 20:45

頭も使いながら楽しく運動が出来ます

JUGEMテーマ：エアロビクス  エアロビクスはその場でインストラクターが教えながら、動きを覚えて、徐々に長く繋げていきます。頭も使いながら楽しく運動が出来ます   鍛えたいメンズの為のエア

2025/07/09 20:28

頭も使いながら楽しく運動が出来ます

JUGEMテーマ：エアロビクス  エアロビクスはその場でインストラクターが教えながら、動きを覚えて、徐々に長く繋げていきます。頭も使いながら楽しく運動が出来ます   鍛えたいメンズの為のエア

2025/07/09 20:28

シングル部門発表会

JUGEMテーマ：エアロビクス  メンズエアロサークルではスキルアップを目指して、2，3か月に1回 演技発表会をやっています2024年10月のシングル部門発表会の動画です   鍛えたいメンズ

2025/07/09 19:26

30年は一昔 退場するべき人達

JUGEMテーマ：社会の出来事  30年くらい前、1990年代に撮ったビデオが残っている。まだアナログだった時代のVHSのビデオだ。あの頃自分は、とにかく競技エアロビクスをやりまくっていた。大会が有れば必ず出場し、いつも

2025/07/09 18:24

全身の筋肉を満遍なく使う高強度

JUGEMテーマ：エアロビクス  全身の筋肉を満遍なく使う高強度な、男性向けのハイインパクトエアロビクスクラスです身体を鍛えたい人、お待ちしています 鍛えたい男性の為のエアロビクスサークルhttps://r4.

2025/07/07 21:35

若い男性の為のエアロビクス

JUGEMテーマ：エアロビクス  エアロビクスはオバサマ専用スポーツではありません。若い男性でも出来るエアロビクス、若い男性の為のエアロビクスを提案しています。    鍛えたいメン

2025/07/07 19:32

ミネストローネパーティ 濃厚ミネストローネの作り方

JUGEMテーマ：趣味・日常生活    田舎風で日本風な濃厚ミネストローネの作り方レストランなどで良く有る、サラっとした薄いものではなく、濃厚でドロッとした味の濃いミネストローネの作り方です友達を呼ん

2025/07/07 18:32

演技発表

JUGEMテーマ：エアロビクス  メンズエアロサークルでは3か月に1回、演技発表をしています今回は北酒場で演技してみました     鍛えたいメンズの為のエアロビクスサーク

2025/07/04 22:18

筋肥大だけがトレーニングではありません

JUGEMテーマ：エアロビクス  筋肥大だけがトレーニングではありません。肥大した筋肉を使い続けて筋肉以外の部分も鍛えましょう。体力とは、筋力、持久力、柔軟性のことを言います。  参加はこちらから&d

2025/07/04 19:17

絵空事と言霊 理想と現実

JUGEMテーマ：社会の出来事  いい歳をした大人が、「消費税を廃止する」とか言われて、共産主義者や、反日的な独裁全体主義国家に寄り添う政党に投票してしまう。「軍隊を無くして平和な世界にしましょう」などと言われて、良い事

2025/07/04 18:13

締まった身体を維持する為に

JUGEMテーマ：エアロビクス  締まった身体を維持する為に、ずっと続けられる総合的な運動をしましょう体力が有る若いうちから始めるのが重要です ホームページ↓https://r4.quicca.com

2025/06/30 22:20

メンズエアロサークル、中級クラス

JUGEMテーマ：エアロビクス   メンズエアロサークル、中級クラスですエアロビクスと筋トレを交互に行う、サーキットトレーニングシンプル動作でしっかり脚を使って動きます100分クラスの前半部分をご紹介 

2025/06/30 19:18

やりたい放題 やられ放題

JUGEMテーマ：社会の出来事  日本人同士だと、遠慮をする、とか、申し訳なく思う、とか、あまりズケズケと無遠慮な事はしない事が多いものだ。けれど、文化の違う人達に対してそれを期待して性善説を取ってしまうのは、大変よろし

2025/06/30 18:14

有酸素運動をすると筋肉が落ちる？

JUGEMテーマ：エアロビクス  有酸素運動をすると筋肉が落ちる？落ちるほどできるならやってみやがれ、という話です。 参加はこちらから↓https://r4.quicca.com/~kawai/aer

2025/06/29 20:19

体力をつけよう

JUGEMテーマ：エアロビクス   年齢に負けないカラダ 病気に負けないカラダ見た目が美しいカラダ 体力をつけよう ホームページ↓https://r4.quicca.com/~kawai/a

2025/06/29 16:19

若き日の遺産で楽しく暮らす 62歳から現在まで

JUGEMテーマ：生きる  2015年くらいからだっただろうか、、、なんだか体調が悪く、風邪かな？と思ったりしていたのだった。それがだんだん悪くなって、会社に行っても（自分1人でやっている小さな会社だったので）仕事も手に

2025/06/29 16:15

鍛えたい男性の為のワークアウト

JUGEMテーマ：エアロビクス  「えあろび」ではない、正統派体育会系エアロビクスをやっています鍛えたい男性の為のワークアウトです運動不足な人、筋トレしかしていない人はぜひ！ 参加はこちらから↓htt

2025/06/27 21:10

エアロビクスってどんな感じ？

JUGEMテーマ：エアロビクス  エアロビクスってどんな感じ？ 中級クラスの内容をご紹介たくさん走る、男子の為の高強度エアロビクス夢中でやって、あっという間に1時間走ってしまいます  鍛えたいメンズの

2025/06/27 20:09

トロ臭い世の中 何をやっても遅い日本人

JUGEMテーマ：社会の出来事  自分は昭和の人間なので、今の世の中を見ているとトロくさくて仕方が無い、と感じる事が多い。昔の日本人は何をやっても早かった。ただその分、安全とか労働環境とかをおざなりにされていたという事は

2025/06/27 19:06

不思議な事をする人々 日本を洗濯いたしたく

JUGEMテーマ：社会の出来事   埼玉県の川口市ではクルド人の事が問題になっている。その多くが「いわゆる不法滞在」の状態で、（観光ビザで入国し、難民申請をしている状態）で、自国で虐待を受けている等の理由で難民

2025/06/23 00:06

不思議な事をする人々 日本を洗濯いたしたく

JUGEMテーマ：社会の出来事   埼玉県の川口市ではクルド人の事が問題になっている。その多くが「いわゆる不法滞在」の状態で、（観光ビザで入国し、難民申請をしている状態）で、自国で虐待を受けている等の理由で難民

2025/06/22 20:18

ずっと騙され続ける国民 あと何年必要なのか

JUGEMテーマ：社会の出来事  次の総理にふさわしいのは誰かというアンケートで、小泉進次郎氏がトップだったそうだ。唖然とする、というべきか、日本国民ってバカなの？というべきか、、。要するに、総理は誰がいいですか？と軽く

2025/06/18 19:06

大貧民の暮らし 赤いノートパソコン

JUGEMテーマ：趣味・日常生活  ご幼少の頃はお金持ちの家の御曹司で、お坊ちゃま育ちだったけれど、小学生の時に家が破産して急転直下、大貧民になった。それ以来ずっと貧乏人として生きてきた。数年前までは自分で会社を立ち上げ

2025/06/18 16:59

大貧民の暮らし 赤いノートパソコン

JUGEMテーマ：趣味・日常生活  ご幼少の頃はお金持ちの家の御曹司で、お坊ちゃま育ちだったけれど、小学生の時に家が破産して急転直下、大貧民になった。それ以来ずっと貧乏人として生きてきた。数年前までは自分で会社を立ち上げ

2025/06/17 19:26

別にだいじょぶでしょ？ お花畑な人々

JUGEMテーマ：社会の出来事  学校とか会社とかに居る時に突然火災報知器のアラームが鳴り響く。その時どうなるかというと、誰も慌てる事も無く平然と仕事を続けていたりする。どうせ、誤作動でしょ？ という感じだ。そして多くの

2025/06/15 17:04

男性の為の、キツめのエアロビクス

JUGEMテーマ：エアロビクス  男性の為の、キツめのエアロビクスダンスの様な事はしません低重心でしっかり筋肉を使うシンプル動作基本動作しかやりません 参加はこちらから↓https://r4.quic

2025/06/11 20:49

男性の為の、キツめのエアロビクス

JUGEMテーマ：エアロビクス  男性の為の、キツめのエアロビクスダンスの様な事はしません低重心でしっかり筋肉を使うシンプル動作基本動作しかやりません 参加はこちらから↓https://r4.quic

2025/06/11 20:49

男性の為の、キツめのエアロビクス

JUGEMテーマ：エアロビクス  男性の為の、キツめのエアロビクスダンスの様な事はしません低重心でしっかり筋肉を使うシンプル動作基本動作しかやりません 参加はこちらから↓https://r4.quic

2025/06/11 20:49

メンズエアロサークル 演技発表会 シングル部門 2025年5月

JUGEMテーマ：エアロビクス  メンズエアロサークル 演技発表会 シングル部門 2025年5月身体を鍛えたいメンズの為のエアロビクスをやる、メンズエアロサークルでは、定期的に演技発表会をやっています。基本動作を大きく美

2025/06/11 18:48

臆病で何もしない政府 不作為が自分の首を絞める

JUGEMテーマ：社会の出来事   多文化共生と言ったりする。そりゃあ世界の人と兄弟の様に親しくなれれば良いとは思う。でも現実は「ちょっと無理が有り過ぎる」と思う事が多い、と感じている。理由は二つ有って、一つは

2025/06/11 18:44

エアロビクス入門 その3 音楽に合わせて動く

JUGEMテーマ：エアロビクス    鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！   にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームペ

2025/06/07 18:30

筋力、持久力、柔軟性をつける

JUGEMテーマ：エアロビクス  筋力、持久力、柔軟性をつける心肺能力を高める、循環器系機能を高めるいつまでも若々しくいる為に、若いうちから始めよう 参加はこちらから↓https://r4.quicc

2025/06/07 12:31

人間は1人では生きられない 元気な挨拶

JUGEMテーマ：趣味・日常生活  東京の様な所に住んでいると、隣近所の人と会話をする様な機会は殆ど無い。実に気楽だと思う。長年都内の賃貸に住み続けてきたのでずっとそんな生活だった。けれど、昭和生まれの自分が子供だった頃

2025/06/07 09:28

ハイインパクトエアロビクス

JUGEMテーマ：エアロビクス 身体を鍛える最強の運動、ハイインパクトエアロビクス男性の為のシンプル高強度    鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！&n

2025/05/30 21:03

アロは自分の動き方次第

JUGEMテーマ：エアロビクス  アスリート仕様の競技系エアロビクスですが、エアロは自分の動き方次第で、きつくもなるし、軽くもなりますので、特に体力が落ちている人でなければ誰でも出来ます。参加はこちらから↓ht

2025/05/30 19:02

どの政党に投票するか 壊れた日本とトランプの真意

JUGEMテーマ：社会の出来事  どうしてこうなっちゃうんだろう、という事がとても多い。日本の政府や日本の学者、日本のリーダーたちの半分くらいが、一生懸命日本を破壊しようとしている。何をやっているかというと、日本に敵対的

2025/05/30 17:58

エアロビクスの基本動作

JUGEMテーマ：エアロビクス  エアロビクス基本動作のルーティンダメ出し動画＆解説エアロビクスの上級者をめざすエアロビクスの基本動作 演技発表会の演技をダメ出しする動画ですスキルを高めてエアロビクスの上級者を目指しまし

2025/05/28 21:28

身体を鍛えたい男子の為の

JUGEMテーマ：エアロビクス  身体を鍛えたい男子の為のハイインパクトエアロビクス息が上がるくらいのキツめのエアロビクスと筋トレとストレッチ100分間のクラスです部活みたいに楽しくやってます 参加はホームペー

2025/05/28 19:26

日本が嫌いな日本人 日本を消滅させる為の政治

JUGEMテーマ：社会の出来事  政府や自治体などのやる事を見ていると、なぜか日本を弱く、貧しくしようとする事が目につく。日本の政府や日本の自治体がやる事なのに、どうして日本を貶めようとするのだろうか。それだけではない。

2025/05/28 18:20

10年後20年後に後悔しないために

JUGEMテーマ：エアロビクス  男性の為の、踊らない、鍛えたい人の為の競技系エアロです。10年後20年後に後悔しないために、若いうちから習慣にしましょう。参加はこちらから↓https://r4.quicca.

2025/05/26 21:05

鍛えたい男性の為のエアロビクス

JUGEMテーマ：エアロビクス  鍛えたい男性の為のエアロビクスをやっています基本動作しかやりません 運動強度は高めですくたばるまで走りますHP↓https://r4.quicca.com/~kawa

2025/05/26 19:03

正座する国民 自分達の都合だけの政治

 自分は中学生の時から一人暮らしの自炊生活をしていた。父親が破産してタクシー運転手になり、ずっと会社の寮に寝泊まりしていた為だ。ボロい6畳一間のアパートで一人暮らしをする中学生だった。自分の部屋のすぐ下に大家さんが住んでいた。老婆

2025/05/26 18:00

みんなで楽しく鍛えています

JUGEMテーマ：エアロビクス  鍛えたい男性の為のハイインパクトエアロビクスメンズエアロサークルではみんなで楽しく鍛えています    鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳

2025/05/21 18:59

演技発表会 シングル部門

JUGEMテーマ：エアロビクス  演技発表会 シングル部門メンズエアロサークルでは、3か月に一度演技発表会をしていますレッスンで覚えた振り付けを演技にして披露しますへたくそでも楽しければそれで良いのですが少しずつでもスキ

2025/05/21 18:00

マスコミ 終わらせて飲みに行きたいだけの人々

JUGEMテーマ：社会の出来事  自分は若い頃、ほんのちょっとだけ、零細企業のちっぽけな出版社に居た事が有る。社会問題や経済問題を載せる雑誌を作っていた。その編集部での雑談で、こんなのが有った。「今度は○○を叩きたいな」

2025/05/21 17:56

100分間のクラスをやっています

JUGEMテーマ：エアロビクス  動きやすいシンプル動作で思い切り動くくたばるまで走るハイインパクトエアロビクス身体を鍛えて若さを保ちたい男性の為のサークルです100分間のクラスをやっています https://

2025/05/19 21:28

運動していない人や、筋トレしかしていない人

JUGEMテーマ：エアロビクス  運動していない人や、筋トレしかしていない人若い時からキツめの有酸素運動をしなければならないその理由   鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこ

2025/05/19 18:28

総合的に身体を鍛える

JUGEMテーマ：エアロビクス  50歳くらいになると慌てて始める人が多いですでも、体力をつけるには体力が必要です若いうちからキツめの有酸素運動をしておきましょう総合的に身体を鍛えるクラスをやっていますHP↓h

2025/05/16 21:01

省略しないフルメニューで

JUGEMテーマ：エアロビクス  シンプル動作で高強度な、男性の為の走るエアロビクスサークルです。スポーツクラブでは出来ないハイインパクトエアロで、省略しないフルメニューで行います。参加はこちらから↓https

2025/05/16 18:59

野蛮でテキトウな人達 基本を大事にする気持ち

JUGEMテーマ：社会の出来事  価値観の違い、と言えばそれまでなのだが、何事も「きちんとやる」日本人から見て、外国人のやることはどうしても、テキトウだったり、本質を置き去りにして表面的だったり、時には野蛮であったりする

2025/05/16 17:56

もっと若いうちから習慣にしておかないと

JUGEMテーマ：エアロビクス  50歳くらいになると急に必要性を痛感してやり始めるのですがもっと若いうちから習慣にしておかないときついです約90分かけて行う男性の為の正統派エアロビクスでスポーツクラブでは出来ない内容参

2025/05/12 21:05

筋トレしかしていない人！

JUGEMテーマ：エアロビクス  筋トレしかしていない人！年齢が進んでから後悔しないように、今から有酸素運動を習慣にしておこう！メンズの為のサークルです ホームページ↓https://r4.quicc

2025/05/12 18:05

天国は待ってくれる 1943年 アメリカ

JUGEMテーマ：映画   監督 エルンスト・ルビッチ ジーン・ティアニー ドン・アメチー チャールズ・コバーン

2025/05/12 18:03

野蛮で破廉恥な人々 ワガママで脳みそが半分しか無い人

JUGEMテーマ：社会の出来事  昔、もうこれからは「良い天気」と言ってはいけないのだ、という事が言われた。どんな天気が良いのか、人によって違うからなのだそうだ。雨が降らなくて困っている人だっているだろうが、そんな事をい

2025/05/07 19:03

終の棲家 団地住まい

JUGEMテーマ：趣味・日常生活  団地に引っ越した。これが人生最後の引っ越しかもしれない。築年数は古いけれど、3DKの落ち着ける部屋だ。公営住宅という所はだいたい、貧乏人が住んでいる所で、高齢者が多く、独居老人やら体調

2025/04/29 19:47

一生の宝物になります

JUGEMテーマ：エアロビクス  肥大させた筋肉はトレをやめればどんどん落ちますでも総合的なトレーニングで鍛えた体力は一生モノ若いうちからキツめの運動を!一生の宝物になります筋力、持久力、柔軟性、体力三大要素を全て含むワ

2025/04/22 19:32

男子の為の高強度ハイインパクト

JUGEMテーマ：エアロビクス  エアロビクスはオバサンの為のものではありません身体を鍛える為のキツい運動も有るんですエアロビクスの凄いところは、疲れても夢中でやってしまうところ楽しいから熱中出来て長く続く、男子の為の高

2025/04/21 20:31

有権者の質の問題 主権者に必要なこと

JUGEMテーマ：社会の出来事  よく、政治が悪い、政治家がアホだ、などと言うのだけれど、その政治家を当選させたのは有権者の責任だろうと思う。ではその有権者とは一体どんな人達なのだろうか。以前の日記に、国を破壊し、国を貧

2025/04/21 19:28

走る正統派エアロビクス

JUGEMテーマ：エアロビクス  省略無しのフルメニュークラスをやってます。やった事が無い人が殆どだと思いますが、踊らないできちんとエクササイズをする、走る正統派エアロビクスです。 参加はこちらから↓

2025/04/16 21:41

身体をしっかり使うエクササイズ

JUGEMテーマ：エアロビクス  中級者クラスの様子です最初の25分はローインパクトパートシンプル動作で、重心を低く取って、しっかり脚を使いますダンスの様な事はやらない、身体をしっかり使うエクササイズをしています。&nb

2025/04/16 19:40

道徳観念や文化が破壊されている 日本破壊を防ぐ大同団結

JUGEMテーマ：社会の出来事  自分は子供のころから、古い映画を観る趣味が有った。自分が生まれる前の、物凄く古い映画でも良く観ていた。物心ついてからは日本の喜劇映画が大好きで、駅前シリーズ、社長シリーズなどの大ファンだ

2025/04/16 18:37

若い人はキツめの有酸素運動やりましょう

JUGEMテーマ：エアロビクス  ええーー、若いですねーー30代にしか見えない！とか言われる人は、若い頃からずっとキツい運動をしていた人です。若い人はキツめの有酸素運動やりましょうまじで、違いが出ます ホームペ

2025/04/14 21:16

メンズエアロビクス

JUGEMテーマ：エアロビクス  鍛えたい人、運動を習慣にしたい人、スポーツクラブでスタジオに入るのがハズい人、どうぞお気軽に参加してみてください。 参加はこちらから↓https://r4.quicc

2025/04/14 19:13

もう二度と自民党と書く事は無い やられ放題で不作為

JUGEMテーマ：社会の出来事   外国人に親切にすれば、日本を好きになってくれて、結局は日本の利益になるのだ、という、情けは人の為ならず論を今でも言う政治家が居たりする。そしてそういう人、名前は言わないが、岩

2025/04/14 18:10

スポーツクラブでは出来ない

JUGEMテーマ：エアロビクス  エアロと聞くと一定のイメージを持ってしまう人が多いと思いますが、競技系ハイインパクトは、今のスポーツクラブでは出来ないもので、やった事が無い人が殆どだと思います。 参加はこちら

2025/04/13 18:50

強くて美しくて長持ちする身体を作ろう！

JUGEMテーマ：エアロビクス  強くて美しくて長持ちする身体を作ろう！体力（筋力、持久力、柔軟性）をつけよう総合的に身体を鍛えよう！ 参加はこちらから↓https://r4.quicca.com/~

2025/04/13 13:48

老害と若者 確信犯とうすらぼんやり

JUGEMテーマ：社会の出来事  学校の先生は若い人ではなく、経験豊富な年齢の高い人がやるべき、と思う事が有る。若い先生は見た目も爽やかで好感度が高いかもしれないけれど、やっぱりいかにも若い。思慮が足りない、教養が無い、

2025/04/13 11:48

アンチエイジングは20代、30代から

JUGEMテーマ：エアロビクス  アンチエイジングは20代、30代から体力を上げておく事がとても大事です若い人は特に、キツめの運動を習慣にしましょう 参加申し込みはこちらのページから↓https://

2025/04/11 21:37

筋トレしかしていない人、運動していない人は

JUGEMテーマ：エアロビクス  筋トレしかしていない人、運動していない人は是非参加して、習慣にしてください。スポーツクラブでは出来ない、ハイインパクトエアロで、省略しないフルメニューで行います。  

2025/04/11 19:35

破廉恥で厚顔無恥な人々 自分の為ではなく国家の為に

JUGEMテーマ：社会の出来事  昔、司馬遼太郎さんの本を読んでいて、ブフッと笑ってしまった事が有った。記憶が定かでは無いのだけれど、坂の上の雲だったか、別の本だったか、、、。明治に活躍した人の話だった。主人公が子供時代

2025/04/11 18:35

ぜひ参加してみてください

JUGEMテーマ：エアロビクス  昔のエアロビクスはキツかった、、、こういうエアロをやっていますので、ぜひ参加してみてください 参加はこちらから↓https://r4.quicca.com/~kawa

2025/04/08 20:46

あっという間に1時間運動してしまいます

JUGEMテーマ：エアロビクス  エアロビクスのクラスはこんな感じで進んでゆきます予め動きを覚えておくのではなく、その場で覚えながら動きます夢中になってやっているうちに、あっという間に1時間運動してしまいます 

2025/04/08 18:45

次の選挙で変わらないと 媚中無能無策

JUGEMテーマ：社会の出来事  トランプが、日本はアメリカ車を買わないと怒っているそうだ。数年前、トランプが東京に来ていた時に安倍さんにも言ったそうだ。言われた安倍さんは、ちょっと外を見てみればわかる、アメリカ車は走っ

2025/04/08 17:43

男性の為のエアロビクス

JUGEMテーマ：エアロビクス  男性の為のエアロビクスダンスの様な事はしない体育会系運動強度の非常に高いエクササイズ若いうちから身体を鍛えましょう！ 参加はこちらから↓https://r4.quic

2025/04/07 21:03

有酸素運動

JUGEMテーマ：エアロビクス  有酸素運動をすることがいかに大事か若いうちからやらないと後悔しますぜひ習慣にする為に、みんなで一緒にやりましょう男性の為のワークアウトサークルです ホームページ↓ht

2025/04/07 19:01

相当ヤバい事になっている 日本政府ってなに？

JUGEMテーマ：社会の出来事  現在の総理大臣は誰だかご存じでしょうか。そりゃあ知っていますよね。けれど、今の総理大臣が石破茂だと考えると、改めてびっくりして腰を抜かしそうになる。まじですか、と言いたくなる。安倍さんが

2025/04/07 18:01

正統派エアロビクスは最強の運動です

JUGEMテーマ：エアロビクス  低重心でしっかり全身の筋肉を1時間動かし続けるダンスではない正統派エアロビクスは最強の運動です体力の有る人、無い人、慣れている人もいない人もみんなで一緒にできてしまいます参加はこちらから

2025/04/06 19:58

有酸素運動をしていないとどうしてヤバいか

JUGEMテーマ：エアロビクス  有酸素運動をしていないとどうしてヤバいか、週1回からでも始めましょう 鍛えたいメンズの為のエアロサークル↓ こちらをどうぞ ↓https://r4.quic

2025/04/06 19:29

終の棲家 人生の終盤

JUGEMテーマ：生きる  60年以上住み続けてきた東京23区から、今月末に引っ越して出ていきます。今度からは東京の市部、いわゆる多摩地区へ引っ越します。考えて見ると、今まで都内を転々としてきたものだ。目黒区で生まれ、板

2025/04/06 19:19

男性の為のエアロビクス

JUGEMテーマ：エアロビクス  健康的に鍛えたい人のためのサークルスポーツクラブでは出来ない、ダンスのような事をしない、男性の為の、競技系エアロビクスのサークルです。参加はこちらから↓https://r4.q

2025/04/02 22:55

サーキットトレーニング

JUGEMテーマ：エアロビクス  スーパーアドバンス ノーカット 後編身体を鍛えたい男性の為の100分クラスシンプル動作で高強度なサーキットトレーニングのクラスをノーカットでご紹介する動画の後編ですメンズエアロサークル#

2025/04/02 19:53

幾ら貰えば心を売るか カネで心を売る事について

JUGEMテーマ：社会の出来事  何年か前、闇のクマさんというユーチューバーが突然豹変した事が有った。あれほど「おやびん」と慕っていた百田氏に対して突然敵対的になったのだ。一体何が有ったのだろうと非常に驚いた。これは、中

2025/04/02 18:51

日本を元気にするには 白と青の割合と質

JUGEMテーマ：社会の出来事  ブルーカラーの給料をどーんと、2倍近くに上げられたらどんなに良いだろう、と思う。今日書きたい事と話がズレるのでちょっとだけ書くと、サラリーマンの給料を上げるには物価も上げなくてはならず、

2025/04/01 16:36

ストレスが溜まった時や、眠れない時に

JUGEMテーマ：健康  ストレスが溜まった時や、眠れない時に、自律神経を整えましょう約30分のプログラムです寝る前にどうぞ    鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しく

2025/03/30 21:15

男子だけでやる、和気あいあいのエアロビクス

JUGEMテーマ：エアロビクス   メンズエアロサークルでの新春イベントエアロです様々なルーティンを次々とやっていきます男子だけでやる、和気あいあいのエアロビクスです   鍛えたい

2025/03/30 18:14

敵対的な人々との付き合い お人好しではなく何か裏が有る？

JUGEMテーマ：社会の出来事  外国人に生活保護を出す事や、外国人の為の学校にも日本の学校と同列に補助を出す、そういう事についての批判が有る。日本人が働いた税金でどうして、日本の為に働いていない外国人にまで同様の補助を

2025/03/30 17:13

エアロビックのルーティン

JUGEMテーマ：エアロビクス  フライトエアロビックのルーティン、エアロビック検定2級、3級、4級のルーティン、そしてデモ演技もメンズエアロサークルの発表会です   鍛えたいメンズの為のエ

2025/03/28 21:34

栄光のTシャツ継承

JUGEMテーマ：エアロビクス 栄光のTシャツ継承 メンズエアロサークル68歳のインストラクターから、31歳の若者に、正統派エアロビクスの継承です    鍛えたいメンズの為のエアロビクスサー

2025/03/28 18:33

埼玉県から見えて来ること 日本人が日本人を苦しめる

JUGEMテーマ：社会の出来事  今、「埼玉県」と聞くとすぐ連想するのが「クルド人」になってしまっている。毎日流れて来るニュース（テレビや新聞は殆ど報じない）を見ていると、これに関するニュースを多く目にする。今ではもう知

2025/03/28 17:29

エアロビクスインストラクターへの提案

JUGEMテーマ：エアロビクス  エアロビクスインストラクターへの提案エアロビクスがすっかり、オバサマ専用スポーツの様になってしまっています本来、エアロビクスはもっと多様な物です身体を鍛えたい男子の為のエアロビクスは、く

2025/03/26 20:50

メンズ ハイインパクトエアロビクス ノーカット

JUGEMテーマ：エアロビクス  メンズ ハイインパクトエアロビクス ノーカットスポーツクラブでは出来ない、高強度なハイインパクトエアロビクス身体を鍛えたい男子にはこれがいい夢中でやってしまうので、びっくりするくらい動け

2025/03/26 13:50

自律神経を整える

JUGEMテーマ：健康  ストレスや眠れない時に 自律神経を整える自律神経訓練法で心も身体もリラックス    鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中

2025/03/24 21:38

男子の為のエアロビクス

JUGEMテーマ：エアロビクス  男子の為のエアロビクス ある日の中級クラスの様子シンプル動作で高強度、くたばるまで走る、男子の為のハイインパクトエアロビクス中級クラスの様子ですハイキックも必ずやります &nb

2025/03/24 18:37

洗脳から解けない思考停止 国ヲ売ル奴ラ

JUGEMテーマ：社会の出来事   今の日本を見ていると、自分が中学生だった時の事を思い出す。担任の先生がいつも、日本国憲法は素晴らしいと言い、世界に誇れる平和憲法だと言い、平和を愛する諸国民の公正と信義に信頼

2025/03/24 17:35

メンズエアロ 演技発表会 グループ部門 202402

JUGEMテーマ：エアロビクス  メンズエアロ 演技発表会 グループ部門 202402メンズエアロサークルでは時々演技発表会をやっていますエアロビクスで大事な事は正しいフォームで動くことそのスキルアップの成果を発表します

2025/03/23 17:58

ルームツアー 都営住宅 築40年 3DK

JUGEMテーマ：趣味・日常生活  ルームツアー 都営住宅 築40年 3DK団地の内見 部屋を見てきました家賃の安さ、更新料無しが魅力使い方によっては古くても大満足   鍛えたいメンズの為の

2025/03/23 17:45

メンズエアロ 演技発表会 グループ部門 202402

JUGEMテーマ：エアロビクス  メンズエアロ 演技発表会 グループ部門 202402メンズエアロサークルでは時々演技発表会をやっていますエアロビクスで大事な事は正しいフォームで動くことそのスキルアップの成果を発表します

2025/03/23 15:48

エアロビクスってどんな感じ？

JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスってどんな感じ？ 中級クラスの内容をご紹介たくさん走る、男子の為の高強度エアロビクス夢中でやって、あっという間に1時間走ってしまいます   鍛えたいメンズの

2025/03/23 15:45

かっこいいお尻になりましょう

JUGEMテーマ：エアロビクス  正統派エアロビクスで、お尻を鍛えますかっこいいお尻になりましょう   鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ &

2025/03/21 22:45