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今朝は走った。疲れて途中で歩く（2023年10月26日）
天気 晴れ 最高気温 24度、最低気温 14度 日の出 5:55、日の入り 16:52 今朝は、洗濯物を干し、風呂掃除を
2023/10/26 09:19
今朝は眠気に負けたので、仕事後に走る（2023年10月25日）
天気 晴れときどき曇り 最高気温 23度、最低気温 15度 日の出 5;54、日の入り 16:53 今朝は、洗濯物を干し
2023/10/25 07:35
夕方にゆっくりペースでランニング（2023年10月24日）
昨日（10/24）の夜は、仕事の後にゆっくりペースでランニングした。 母の心臓の調子が悪い。 16時半からドキドキし始め
2023/10/25 07:29
今朝もゆっくりペースでランニング（2023年10月23日）
天気 晴れ 最高気温 22度、最低気温 12度 日の出 5:52、日の入り 16:55 今朝もゆっくりペースでランニング
2023/10/23 09:00
キングオブコント2023の優勝はサルゴリラ！（2023年10月21日）
※アフェリエイト広告を利用しています キングオブコント2024はサルゴリラが優勝した。 サルゴリラの児玉さんは、昔、ピー
2023/10/23 08:46
皇居まわりを10KMランニング！秋晴れ！ランナーたくさんいた（2023年10月21日）
天気 晴れ 最高気温 23.3度、最低気温 12.4度 日の出 5:51、日の入り 16:57 今日は皇居まわりを10K
2023/10/22 09:32
人生初のフルマラソンに申し込んだ！館山若潮マラソン！
昨日（2023/10/19）思い切って、人生初のフルマラソンに申し込んだ。 第44回 館山若潮マラソンだ。 2024年1
2023/10/20 09:01
YouTubeプレミアムに加入！オフライン再生でランニング中も快適！（2023年10月20日）
天気 晴れのち曇り 最高気温 26度、最低気温 17度 日の出 5:50、日の入り 16:59 昨日、とうとうYou T
2023/10/20 08:38
バラが咲いた！イングリッドバーグマン！（2023年10月19日）
庭に移してから、一度は枯れかけたイングリッドバーグマン。 見事に咲いた。 ああ、嬉しい。 バラのストレスブロックが、かな
2023/10/19 09:01
今朝もシャドウィングしながらランニング！英会話とランニングで一石二鳥（2023年10月19日）
※アフェリエイト広告を利用しています 天気 晴れ 最高気温 25度、最低気温 17度 日の出 5:49、日の入り 17:
2023/10/19 08:30
バラが咲いた！美人さん！！（2023年10月17日）
※アフェリエイト広告を利用しています バラのストレスブロックが効果を発揮し、一時期はボロボロだったバラたちが復活、花を咲
2023/10/17 09:27
今朝もランニング！快晴！シャドーイングしながら走った（2023年10月17日）
天気 晴れ 最高気温 26度、最低気温 16度 日の出 5:47、日の入り 17:03 今日も快晴。 早朝のランニングが
2023/10/17 09:00
ランニング中に英語をリピーティング（2023年10月16日）
※アフェリエイト広告を利用しています ランニング中にiPhoneにイヤホンをさし、イヤホンを聞きながら、走っている人がい
2023/10/16 09:08
PayPayと銀行口座を紐づけられる！デビットカードと同じような使い方できる（2023年10月16日）
天気 晴れ 最高気温 25度、最低気温 13度 日の出 5:46、日の入り 17:04 私はアフリカンダンスのレッスンの
2023/10/16 08:54
早朝ランニング！裏起毛のスウェット上下で寒さ克服（2023年10月14日）
天気 くもり時々はれ 最高気温 24度、最低気温 13度 日の出 5:44、日の入り 17:06 早朝のランニングを続け
2023/10/14 09:55
夜ゆっくりペースで走った（2023年10月13日）
※アフェリエイト広告を利用しています 天気 晴れ 最高気温 23度、最低気温 14度 日の出 5:44、日の入り 17:
2023/10/13 22:07
ショック！終身保険（RISE）に加入できなかった！心療内科に通っているから？
※アフェリエイト広告を利用しています 私には二歳下の妹がいる。 自分が先に死んでしまった時に、妹にまとまった現金が入るよ
2023/10/13 21:45
キングオブコント2023決勝進出者は誰？
※アフェリエイト広告を利用しています キングオブコント2023の決勝進出者です。 史上最多エントリー数3036組から勝ち
2023/10/09 18:09
キングオブコント2023決勝の観覧は？
大好きなキングオブコント。 キングオブコント2023は、2023年10月21日（土）19時から生放送される。 観覧で見る
2023/10/09 18:04
朝から雨！衣替えする（2023年10月9日）
※アフェリエイト広告を利用しています 天気 曇り時々あめ 最高気温 19度、最低気温 15度 日の出 5:40、日の入り
2023/10/09 11:42
千葉の奥地でサバールダンスを踊った！ボリウッドやペルーのショーも！（2023年10月8日）
天気 くもり時々あめ 最高気温 22度、最低気温 16度 日の出 5:41、日の入り 17:13 千葉県の中央にある高滝
2023/10/08 19:00
朝から雨。涼しい。まるでこたつソックスを履く（2023年10月4日）
※アフェリエイト広告を利用しています。 天気 くもり時々あめ 最高気温 23度、最低気温 18度 日の出 5:36、日の
2023/10/04 09:27
いつになったら良くなるんだろうと泣いた（2023年10月2日）
気温が急に下がった9月23日（土）あたりから、頻繁に胃痛・吐き気・不安感・動悸に襲われるようになり、会社の仕事を中断して
2023/10/02 19:07
人生初、ランニング練習会に参加（2023年10月1日）
※広告を含みます。 ランニング練習会なるものに参加した。 ビジター参加で3500円。 海沿いの公園に、朝8時半に集合。
2023/10/01 14:09
人生初、市民マラソン参加（2023年9月30日）
生まれて初めて、市民マラソンに参加した。 行きは雨に降られたけど、会場についたら晴れた。 私は走り慣れていないから、一番
2023/09/30 15:30
友達の結婚祝いのランチ（2023年9月24日）
今日は、恵比須でお友達の結婚祝いのランチだった。 朝から胃痛で、「このままでランチに参加できるのか…」と不安だったけれど
2023/09/24 19:49
お墓参り（2023年9月23日）
お彼岸なので、お墓参りにいった。 そのついでに、霊園で、墓じまいのための墓地（永代供養墓というそうだ）の購入予約をしてき
2023/09/23 19:54
今朝もランニング！朝の空は美しい（2023年9月22日）
天気 曇時々雨 最高気温 29度 最低気温 23度 今朝もゆっくりペースで1時間15分走った。 朝の空はきれいだなあ。
2023/09/22 08:06
朝ランニング！だいぶ涼しくなってきた（2023年9月21日）
朝ランニングした。 走ると気持ちがいいなあ。 生理も後半でだいぶ楽だ。 生理用品でかわいいものを集めてみようかなあ。 リ
2023/09/21 08:32
クラピアとリッピアがだいぶ広がった（2023年9月19日）
コツコツと300ポット以上も植えてきたことだけあり、クラピアとリッピアが庭の地面をほぼ覆った。 地面が緑だといいなあ。
2023/09/19 08:47
連休明けの朝ランニング（2023年9月19日）
早起きできたのでランニング。
2023/09/19 08:37
よしもと幕張イオンモールに行った！（2023年9月18日）
三連休の最後は、よしもと幕張イオンモールにお笑いライブを観に行った。 前説は芸歴2年の青いデルタだった。 青いデルタは人
2023/09/18 16:30
種から育てた桔梗が咲いた（2023年9月18日）
やっと咲いたぞ。 種から育てると時間がかかるから、苗を買うのも一手だよなあ。 リンク にほんブログ村
2023/09/18 09:22
ランニングを初めて一か月！朝晩はだいぶ涼しくなった（2023年9月13日）
8月13日にランニングを始めたので、今日で一か月だ。 はじめた当初と比較すると、朝晩はだいぶ涼しく、走りやすくなってきた
2023/09/13 21:51
朝焼けの中、ランニング！（2023年9月6日）
天気 曇時々雨 最高気温 32度、最低気温 25度 日の出 5:15、日の入り 18:00 朝4時半に起きて、4時50分
2023/09/06 07:18
Garmin（スマートウォッチ）がランニングにお勧めらしい
天気 くもり時々はれ 最高気温 34度、最低気温 27度 日の出 5:07、日の入り 18:15 いま使っているスマート
2023/08/26 11:33
朝日を浴びて走ると幸せがわきあがる（2023年8月23日）
天気 雨のち曇り 最高気温 33度、最低気温 27度 日の出 5:04、日の入り 18:19 今朝は朝5時半から朝日を浴
2023/08/23 08:08
朝ラン爽快！その後の庭作業で熱中症に（2023年8月21日）
天気 晴れときどき曇り 最高気温 35度、最低気温 26度 日の出 5:03、日の入り 18:22 早起きできたので、朝
2023/08/21 09:10
暑い…。昨日も走った（2023年8月17日）
天気 晴時々曇 最高気温 35度、最低気温 27度 日の出 5:00、日の入り 18:27 日が短くなってきたなあ。 庭
2023/08/17 07:19
今朝もランニング！市民マラソン大会に申し込んでみよう（2023年8月15日）
天気 くもり時々はれ（でも、外では雨が降っている） 最高気温 34度、最低気温 26度 昨日の昼、ネット注文したランニン
2023/08/15 08:24
『服が、めんどい』（大山 旬）を参考にレザースニーカーを買おうかなあ
久々に『服が、めんどい』を読んだ。 良い本だ。この通りに買うと、服の組み合わせに迷わない。 リンク ド定番の無地の服を買
2023/08/11 10:23
バラのストレスブロックとパフォームCA効果？バラに新しい葉が出てきた（2023年8月11日）
天気 くもり時々はれ 最高気温 34度、最低気温 26度 日の出 4:55、日の入り 18:34 全部の葉っぱを黒点病で
2023/08/11 10:13
胃痛と吐き気（2023年8月3日）
昨晩は吐き気でなかなか眠れなかった。 今日も胃痛で昼食はとれなかった。 横になれば、復活する。 自分に「焦ってはいけない
2023/08/03 17:39
トレチノインとハイドロキノンを注文！シミを消す！（2023年7月31日）
天気 くもり時々はれ 最高気温 34度、最低気温 27度 日の出 4:47、日の入り 18:44 皮膚科で看護婦をしてい
2023/07/31 15:19
猛暑！代々木公園で熱中症に！汗が止まらない（2023年7月30日）
天気 最高気温 34度、最低気温 27度 日の出 4:46、日の入り 18:45 昨晩、ちょっと眠りが浅く、朝6時半にや
2023/07/30 21:39
バラのストレスブロックとパフォームCA（2023年7月29日）
天気 晴れ 最高気温 34度、最低気温 26度 日の出 4:45、日の入り 18:46 日が短くなってきた。 ホームセン
2023/07/29 18:36
晴天！7/31(月)はお休みなので三連休（2023年7月29日）
天気 晴れ 最高気温 35度、最低気温 26度 日の出 4:45、日の入り 18:46 ここ最近、ずっとカンカン照りだ。
2023/07/29 08:49
今日も暑くなりそう。晴天（2023年7月24日）
天気 晴れ 最高気温 33度、最低気温 23度 日の出 4:41、日の入り 18:50 昨日は四谷三丁目のライブハウスで
2023/07/24 08:03
ニームオイルを葉面散布！虫が食欲不振になる（2023年7月22日）
天気 はれ時々くもり 最高気温 32度、最低気温 23度 日の出 4:40、日の入り 18:51 今朝は、ニームオイルを
2023/07/22 15:13
トマトが赤くなった。ハツユキカズラが涼し気（2023年7月19日）
庭のトマトが赤くなった。ハツユキカズラは涼し気な葉をつけている。オステオスペルマムの風通しをよくするべく、剪定した。
2023/07/19 22:14
小さなアサガオとヒマワリが咲いた。猛暑（2023年7月17日）
天気 晴れ 最高気温 36度、最低気温 26度 日の出 4:37、日の入り 18:54 昨日に引き続き、猛暑だ。 熱中症
2023/07/17 17:11
昼に具合が悪くなったが復帰（2023年7月14日）
天気 くもり 最高気温 30度、最低気温 24度 昨日は帰宅は遅かったが、朝早く起きて、仕事を開始した。 しかし、昼頃、
2023/07/14 18:34
寄せ植えの整理。発育の悪いカサブランカやヒマワリに液肥（2023年7月9日）
天気 くもり 最高気温 32度、最低気温 26度 日の出 4:32、日の入り 18:57 今日も朝から蒸し暑い。 もう梅
2023/07/09 10:48
四十九日法要が無事に終わった（2023年7月8日）
父親の四十九日法要が無事に終わった。 お坊さんにお経を霊園の室内で上げてもらったあと、納骨した。 お経をあげるのが室内で
2023/07/09 10:39
強風の曇り空。四十九日法要（2023年7月8日）
天気 くもり 最高気温 32度、最低気温 25度 日の出 4:31、日の入り 18:57 今日は、朝起きたら、なんとなく
2023/07/08 10:57
雨の後の曇り。午後は晴れるらしい（2023年7月6日）
天気 晴れときどき曇り 最高気温 31度、最低気温 23度 日の出 4:30、日の入り 18:58 蒸し暑い朝。 昨日の
2023/07/06 08:35
昨日は平穏に過ごせた！今日もぜひ（2023年7月5日）
天気 くもりのち雨 最高気温 30度、最低気温 22度 日の出 4:30、日の入り 18:58 昨日は、朝はどんよりした
2023/07/05 09:11
少し具合が悪い（2023年6月30日）
天気 くもり時々あめ 最高気温 30度、最低気温 25度 日の出 4:27、日の入り 18:58 昼前に不安感がわいてき
2023/06/30 16:17
蒸し暑い薄曇り（2023年6月29日）
天気 はれ時々くもり 最高気温 32度、最低気温 24度 日の出 4:27、日の入り 18:58 昨日もよく寝たー。 今
2023/06/29 07:59
先物取引やミニオプション！用語の意味を調査
私は、投資信託とFXの取引経験しかありません。 それ以外の投資の用語がわからない…。 というわけで、聞いたことのある投資
2023/06/28 08:28
時代換算マップ（一人当たりのGDP）
中田YouTube大学で『超加速経済アフリカ』を取り上げていた。 私は、西アフリカのセネガル共和国のサバールダンスが好き
2023/06/27 08:46
うつ状態が改善されている（2023年6月27日）
父親の死から一か月が経過し、少しうつ状態が改善している。 6/19(月)～23(金）の週は、不安感で仕事を中断することは
2023/06/27 08:37
蒸し暑い曇り空（2023年6月27日）
天気 くもり 最高気温 28度、最低気温 23度 日の出 4:26、日の入り 18:58 トイレに行きたくて2時間起きに
2023/06/27 07:28
夜は夜で蒸す（2023年6月26日）
朝と昼、散歩した。 夜は面倒になってしまい、散歩しなかった。 夜に生理がきた。 おととい昨日と疲れたのは、生理前だったか
2023/06/26 21:38
朝の散歩で汗だく。蒸し暑い（2023年6月26日）
天気 はれ時々くもり 最高気温 30度、最低気温 22度 日の出 4:26、日の入り 18:58 昨日は、午前中はアフリ
2023/06/26 08:29
晴れ！リッピアとコキアを植えた（2023年6月24日）
天気 くもり時々はれ 最高気温 29度、最低気温 21度 まだ植えていなかったリッピアを植えた。汗だく。
2023/06/24 09:01
曇り空の金曜日。今週はうつ状態が改善している（2023年6月23日）
天気 くもり 最高気温 27度、最低気温 17度 日の出 4:25、日の入り 18:58 6/18(日) は体調が絶不調
2023/06/23 08:28
死亡保険（生命保険）に入りたい（2023年6月22日）
天気 雨 最高気温 24度、最低気温 18度 日の出 4:25、日の入り 18:58 私は、母と妹と三人で実家で暮らして
2023/06/22 08:26
403 Forbiddenエラー原因はXServer契約更新し忘れが原因
ブログで403エラー『Forbidden アクセスしようとしたページは表示できませんでした。このエラーは、表示するページのアクセス許可がなかったことを意味します』の原因は、XServerの契約更新忘れでした。
2023/06/22 08:15
うつ状態の遷移
自分のうつ状態の遷移をまとめてみた。 2022年04月 父親が危篤の宣告をされ、自宅での在宅医療が始まる 2022年06
2023/06/13 09:23
曇り空！昨日は不安定でしたが、すっきり目覚めた（2023年6月13日）
天気 くもり時々はれ 最高気温 29度、最低気温 20度 日の出 4:24、日の入り 18:55 昨日（6/12）は昼頃
2023/06/13 08:59
小雨！エミネトン（増血薬・鉄）の効果でふらつかない！（2023年6月12日）
天気 くもり時々あめ 最高気温 25度、最低気温 21度 日の出 4:24、日の入り 18:54 6/10(土) 朝のア
2023/06/12 08:58
曇り空（2023年6月10日）
天気 曇り 最高気温 26度、最低気温 20度 日の出 4:24、日の入り 18:53 昨日の夜は、エプソムソルト入りの
2023/06/10 08:56
梅雨入り！よく寝た。風の音がする（2023年6月9日）
天気 雨のち晴れ 最高気温 27度、最低気温 19度 日の出 4:24、日の入り 18:53 メンタルの調子が悪い。 不
2023/06/09 08:56
晴れのち雨！おそらく今日から梅雨（2023年6月8日）
天気 晴れのち雨 最高気温 29度、最低気温 19度 日の出 4:24、日の入り 18:52 朝、起ききらない身体を引き
2023/06/08 07:58
晴れ！心療内科に行った（2023年6月7日）
天気 晴れときどき曇り 最高気温 29度、最低気温 18度 日の出 4:24、日の入り 18:52 父の死の後、理由のな
2023/06/07 20:16
蒸し暑いくもり。運動不足とメンタルヘルス！（2023年6月6日）
天気 くもりのち雨 最高気温 27度、最低気温 18度 日の出 4:25、日の入り 18:51 朝は、明るい日差しで目が
2023/06/06 09:12
雲のかかった晴れ。週末の線状降水帯はすごかったな（2023年6月5日）
天気 晴れ 最高気温 30度、最低気温 19度 日の出 4:25、日の入り 18:51 今日も蒸し暑い。 昨日、日曜は、
2023/06/05 09:04
久々に晴れた朝。天気予報は曇のち雨（2023年6月1日）
天気 曇のち雨 最高気温 26度、最低気温 15度 日の出 4:26、日の入り 18:48 久しぶりに晴れている。 母と
2023/06/01 08:53
どんよりした朝（2023年5月31日）
天気 雨のち晴れ 最高気温 22度、最低気温 17度 日の出 4:26、日の入り 18:48 ゴミを捨てに行ったら、外は
2023/05/31 07:57
霧雨の朝（2023年5月30日）
天気 雨のち曇 最高気温 25度、最低気温 20度 日の出 4:27、日の入り 18:47 霧雨が降っている。 天気予報
2023/05/30 08:56
マリネスのお勧め宅トレ動画3選！
私が今までやったマリネスの動画から、自分のお勧めのものを選びました。 【決定版30分】これ1本出来たらOK！腹筋・背中・
2023/05/29 09:11
梅雨の走り？じっとりした汗が止まらない（2023年5月29日）
天気 雨 最高気温 24度、最低気温 20度 日の出 4:27、日の入り 18:46 寝ていたら、足先は冷えるのに、額か
2023/05/29 08:43
晴れたり曇ったりの日曜（2023年5月28日）
天気 晴れのち曇り 最高気温 25度、最低気温 17度 日の出 4:28、日の入り 18:46 昨日は、数年ぶりに中古ド
2023/05/28 16:22
宮司愛海アナWiki風プロフィール（ザ・セカンド司会）
Notionでザ・セカンド司会のフジテレビアナウンサー『宮司愛海さん』のことを書いてみました。 以下、Notionが書い
2023/05/27 07:35
快晴の土曜日（2023年5月27日）
天気 晴れ 最高気温 26度、最低気温 17度 日の出 4:28、日の入り 18:45 母が畑のソラマメを抜いて、畑の畝
2023/05/27 07:19
薄曇り！中古ドメインを買い、新しいサイトを作ろうかな（2023年5月25日）
天気 曇のち晴 最高気温 24度、最低気温 15度 日の出 4:29、日の入り 18:45 昔、中古ドメインを購入し、V
2023/05/25 11:07
中古ドメインの選び方！
中古ドメインとは 中古ドメインとは、以前にどこかのサイトで使われていたドメインのことです。 中古ドメインを使用したサイト
2023/05/23 17:58
蒸し暑い日。夜は雨が降った（2023年5月22日）
天気 曇り 最高気温 29度、最低気温 16度 日の出 4:31、日の入り 18:42 晴れたり、曇ったり、夜は雨がぱら
2023/05/22 20:37
ザ・セカンドを観覧した人たちの感想！
『THE SECOND』（2023年5月20日）を観覧した方々の感想を集めました。観覧できて、羨ましい。
2023/05/22 20:27
ひんやりとした曇り（2023年5月20日）
天気 くもり時々はれ 最高気温 24度、最低気温 17度 ひんやりとした曇り空。 昨日からの雨はやんでいる。
2023/05/20 08:55
快晴！ますます初夏の日（2023年5月18日）
天気 晴れ 最高気温 31度、最低気温 19度 日の出 4:33、日の入り 18:33 今日も夏日。 暑くなりそうだなあ
2023/05/18 08:27
在宅勤務（テレワーク、リモートワーク）暇つぶし！お勧め三選！
在宅勤務で時間を持て余した時にお勧めの暇つぶし三選！！リモートワークで暇なのは、あなただけではない！
2023/05/17 08:16
快晴！初夏の日！（2023年5月16日）
天気 晴れときどき曇り 最高気温 27度、最低気温 14度 日の出 4:35、日の入り 18:37 快晴の火曜日！ 天気
2023/05/16 20:22
バラの寒肥（YAMAMOTO-X）は必要か？
2021年の春にバラ育成を本格的に始めました。 2021年～2022年の冬にかけては、寒肥のYamamoto Xを庭バラ
2023/05/14 16:31
曇り空の日曜（2023年5月14日）
天気 くもり時々あめ 最高気温 22度、最低気温 15度 日の出 4:36、日の入り 18:35 今日は、日曜にしては早
2023/05/14 13:35
ンデールとチョールの備忘録！ソロの太鼓で踊り方が違う
ンデールがソロ ファルブジャイル、チェブジェン、バーランバイ 音が高い太鼓 ダンスも、腕を大きく使い、上で踊る チョール
2023/05/11 07:19
明け方の地震で目が覚めた。快晴！（2023年5月11日）
天気 晴れ時々くもり 最高気温 23度、最低気温 14度 日の出 4:39、日の入り 18:33 朝4時16分に地震があ
2023/05/11 07:10
ランバルの歌（備忘録）
るでーじ だから ゲッジ ンドージ ドホ スンデージ ドホ マゲジ ドホ なんとか ダガール ゲッジ 海の中で生まれた魚
2023/05/08 23:38
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