Garmin（スマートウォッチ）がランニングにお勧めらしい

天気 くもり時々はれ 最高気温 34度、最低気温 27度 日の出 5:07、日の入り 18:15 いま使っているスマート

朝日を浴びて走ると幸せがわきあがる（2023年8月23日）

天気 雨のち曇り 最高気温 33度、最低気温 27度 日の出 5:04、日の入り 18:19 今朝は朝5時半から朝日を浴

朝ラン爽快！その後の庭作業で熱中症に（2023年8月21日）

天気 晴れときどき曇り 最高気温 35度、最低気温 26度 日の出 5:03、日の入り 18:22 早起きできたので、朝

暑い…。昨日も走った（2023年8月17日）

天気 晴時々曇 最高気温 35度、最低気温 27度 日の出 5:00、日の入り 18:27 日が短くなってきたなあ。 庭

今朝もランニング！市民マラソン大会に申し込んでみよう（2023年8月15日）

天気 くもり時々はれ（でも、外では雨が降っている） 最高気温 34度、最低気温 26度 昨日の昼、ネット注文したランニン

『服が、めんどい』（大山 旬）を参考にレザースニーカーを買おうかなあ

久々に『服が、めんどい』を読んだ。 良い本だ。この通りに買うと、服の組み合わせに迷わない。 リンク ド定番の無地の服を買

バラのストレスブロックとパフォームCA効果？バラに新しい葉が出てきた（2023年8月11日）

天気 くもり時々はれ 最高気温 34度、最低気温 26度 日の出 4:55、日の入り 18:34 全部の葉っぱを黒点病で

胃痛と吐き気（2023年8月3日）

昨晩は吐き気でなかなか眠れなかった。 今日も胃痛で昼食はとれなかった。 横になれば、復活する。 自分に「焦ってはいけない