KYだってイイじゃない

ありがとう自分

物音がして4時に目が覚めた息子が1人でトイレに行ってたみたい暗い中でも1人で行けるようになったことに感心だけど、自分はそこからじっくり眠れなかったそのまま5時に起床睡眠時間は6時間弱ミックスジュースからの朝散歩こっちの橋とあっちの橋曇ってたから、今日も暗

2022/11/30 19:45

日頃の行い

夜中に何度か目が覚めたけど、しっかり5時に起床睡眠時間は6時間強深い睡眠の割合も改善してた雨だからか、今朝は暖かい気がするゴミを捨てに外へ出ても、ヒンヤリした感じはしないミックスジュースを作ってから、休憩タイム途中で車に給油してから出勤駐車場から建物へ歩

2022/11/29 19:32

両手に余るほどの大吉

しっかり5時起き睡眠時間は6時間強だけど、深い睡眠の割合が短い時間ミックスジュースからの朝散歩東の空に雲が多いから、少し遅い時間でも暗い出勤前のたなくじ両手に余るほどの大吉今週も良いことあるぞ午前中から少し先の会議の準備前回から少し時間が空いたら、関係法

2022/11/28 19:54

真剣勝負

5時に目が覚めたけど、もう一度寝る昨夜は寝るのが遅かった6時半に起床睡眠時間は6時間半今朝は、こちらから娘を朝ライドに誘ってもノッてくれない息子のバスケの練習が午前中にあるから、その間、娘と玄関前でバドミントン息子が帰ってくるのが遅くなったから、お昼ごは

2022/11/27 20:09

運動しなくちゃ

5時に目が覚めるけど、ゴロゴロしてから6時に布団を出る睡眠時間は6時間強食器の片付けを終わらせた頃に起きてきた娘に誘われて、朝ライド寒いなぁ朝食後に、息子のリクエストでウズパでバスケシュートも上手になった試合でこれができたらいいのにね昼食後、子供達は近所

2022/11/26 20:47

課程認定基準改正

やっぱり5時前に目が覚めるゴロゴロして5時に布団を出る睡眠時間は6時間強まぁまぁだミックスジュースからの朝散歩今日はちょっと明るい息子の準備が遅かったから、待たずに出勤午前中は、他部署からのリクエストへの対応色んなところで情報が錯綜してて、みんな大変なの

2022/11/25 20:20

動かすチカラ

ちゃんと4時50分には目が覚める5時まで待って布団を出る睡眠時間は5時間昨日は寝るのが遅かったテレビをつけると、サッカーワールドカップで日本がドイツに勝ったニュースビックリだなミックスジュースからの朝散歩東の空の雲が厚かったから暗い設置基準の改正のついでに、

2022/11/24 20:23

ゲーム三昧

5時に目が覚めたけど、6時前まで布団の中にいる息子に促されて布団を出る来年のカレンダー用の写真を印刷するついでに、朝食のパンを買いにセブンイレブンへ対象のおにぎりかパンを買うと、ポケモンの何かをもらえるらしい朝食後に、娘とだるまさんが転んだとかくれんぼな

2022/11/23 20:13

情報格差と認識の齟齬

5時前に目が覚めて、布団の中でゴロゴロ5時になってから布団を出る睡眠時間は6時間半強いい感じミックスジュースからの朝散歩今日は少しだけ遅かったから、ちょっと明るい午前中は情報格差を実感加えて、認識の齟齬も発生する常に意識しておかないといけないなぁお昼は、

2022/11/22 19:48

みかんはおやつに入りますか？

しっかり5時に起床睡眠時間は6時間弱まずまずミックスジュースからの朝散歩少し早く家を出たから、まだまだ暗い出勤前のたなくじよし、気を付けようお休みだったけど、メールは見てたから、すんなり仕事に入れる午前中は金曜日に届いてたメール対応本来、部下に振ったほう

2022/11/21 19:40

実家へ

6時に起床睡眠時間は5時間半昨日は寝るのが遅かった反省今日は朝散歩も朝ライドもお休み代わりに、妻と娘が近所で有名なたい焼きを買いに行った7時過ぎですでにお店が開いてるらしい朝食食べて、いろいろ家のことを済ませてから実家へこの前のお遍路のときに買ったお土産

2022/11/20 18:14

魅力発見ライド

5時前に目が覚めたけど、6時まで寝るだってお休みだから睡眠時間は7時間弱素晴らしい食器の片付けだけして、朝散歩明るいゼ歯医者今日は奥歯を上手に磨けてなかった次回へ続く涙帰宅してからアイロンがけ昼食を食べてから、デジタルスタンプラリーの続き昨日買ったヘルメ

2022/11/19 19:37

ポケモン発売日

お休み取ってるけど、5時に起床睡眠時間は5時間弱夜中に目が覚めてる時間が長かったミックスジュースを作ってから朝散歩いつもより10分くらい遅かったから、かなり明るいゼ息子の授業参観の日残念ながら一家庭1人しか参観できないから、妻に行ってもらう自分は一学期のと

2022/11/18 19:51

言いたいことは言っておかないと

5時に起床夜中に何度か目が覚めたけど、睡眠時間は6時間半ウェアラブル端末の睡眠スコアもまずまず昨夜も早く就寝したおかげだミックスジュース作りからの朝散歩日に日に日の出が遅くなってるのを実感午前中に、会議陪席黙ってようと思ったけど、思わず発言しちゃったま、

2022/11/17 20:16

今日も定時退庁

やっぱり4時過ぎには一度目が覚めちゃう5時に起床睡眠時間は6時間半昨日はちゃんと早く寝た偉い!!ミックスジュースからの朝散歩キレイなグラデーションただ、もう少し日が出てた方が朝散歩の効果があるんだろうな新庁舎ができちゃうと見られなくなる眺めいつもどおりの時

2022/11/16 19:04

そんなこともあるさ

5時には目が覚めたけど、隣で寝てる娘が起きそうだったから、少しだけジッとしておく娘が寝ているのを確認して布団を出る睡眠時間は6時間弱ミックスジュースを作ってから朝散歩今日はキレイに晴れてるいつもより少しだけ遅れて出勤駐車場の工事も、だいぶ先が見えてきた感

2022/11/15 19:14

靴を揃える

5時に起床睡眠時間は6時間弱寝るのが遅かったミックスジュース作りの後、朝散歩はお休み今日はお腹が不安定な感じ出勤前のたなくじなるほど育ちが出ちゃうな笑職場についてからもお腹の調子がよろしくないイマイチ集中できないいつものことだけどお昼は昼休みRUNゆっくり走

2022/11/14 20:13

休養日

しっかり5時には目が覚めるウェアラブル端末のデータを見たら、2時過ぎに目が覚めて、1時間くらい眠れてなかった睡眠時間は5時間半弱雨だったから、朝散歩も朝ライドもお休み妻がなかなか起きてこなかったから、息子と娘が朝食を作ってくれた頼りになるゼ昨夜は、晩ごは

2022/11/13 18:24

一所懸命遊ぶ

6時前に目が覚めた睡眠時間は6時間弱昨夜は、金曜ロードショーを最後まで見てしまったから、寝るのが遅くなっちゃった娘に誘われて、朝ライド陽の当たる場所は暖かい朝食を食べてから、娘をダンス教室へ送っていく家に戻ってから、放送大学のレポートオンラインで提出全部P

2022/11/12 20:48

頼もしい

4時に一度目が覚める5時に起床睡眠時間は6時間強娘の遠足がある日だから、妻が先に起きてお弁当を作ってるキッチンを使われてるから、ミックスジュース作りはお休み6時前まで待って朝散歩今日は雲が多いいろいろあって、出勤が遅くなったそれでも、課内では2番目だ午前

2022/11/11 19:27

自宅で受講できたらいいのに

夜中に何度も目が覚めて、5時に起床睡眠時間は6時間弱ミックスジュース作りからの朝散歩仕事のことがいろいろ思い浮かぶ出勤するまで忘れにようにしよ始業時間前に課内で情報共有フラッグシップ大学もほとんど申請してたけど、どこも不採択フラッグシップとしては予算が付

2022/11/10 19:39

打合せと研修と私

5時に起床夜中に息子が嘔吐したから、1時間くらい目が覚めてる時間があった睡眠時間は6時間弱息子が嘔吐した関係で、娘がリビングで寝てたから、ミックスジュース作りはお休み朝散歩やっぱ、少し早く家を出たら暗いいつもより少し遅く出勤午前中に課内打合せその後に業者

2022/11/09 19:12

さじ加減が難しい

5時に起床睡眠時間は6時間強深い睡眠の割合もそこそこ寒いけど、スッキリ布団を出るミックスジュースを作ってから朝散歩いつもより5分くらい早いだけで、だいぶ暗い気がする今日は息子が歩いて登校したから、まっすぐ出勤一番乗り午前中は書類作成結構重たいかなと思って

2022/11/08 19:37

頼っちゃう

5時前に起床睡眠時間は6時間弱ウェアラブル端末のデータを見ると、夜中に2回目が覚めてた今朝も寒いミックスジュースを作ってから、朝散歩はお休み昨日、お出かけから帰ったあとの洗濯物を畳む地味に時間がかかる出勤前のたなくじ寝るときにいつも聞いてるから、今週も良

2022/11/07 19:36

車中泊でお遍路

昨日の夜、お遍路のために高知へ出発初めての車中泊眠れないかと思ったら、案外眠れたウェアラブル端末のデータを見ると睡眠時間は5時間半ただ、何度も目が覚めたし、深く眠れてない睡眠スコアは過去イチくらいに悪いただ、体感としては、まぁ何とか車中泊も大丈夫そうまず

2022/11/06 18:47

ハンターハンターとワンピース

夜中に何度も目が覚めた5時半に布団を出る睡眠時間は6時間食器の片付けだけして、朝散歩いつもより10分くらい遅いと、随分と明るさが違う午前中に歯医者さん特に虫歯があるわけでもないんだけど、お掃除が終わらないいかに歯磨きを上手にできてないか情けないまた2週間後

2022/11/05 16:20

適正にプラス評価

昨日の疲れのおかげか、夜中に目が覚めなかったしかも、5時に目が覚めたけど、あやうくもう一度寝てしまうところだった睡眠時間は6時間半ミックスジュースを作ってから朝散歩家を出るのが遅かったから、少し速く歩く息子の小学校の行事があるから、妻が娘も連れて早く家を

2022/11/04 22:02

鳴門市再発見

しっかり5時には目が覚める布団に潜ってても眠れないから、5時半に起床睡眠時間は6時間強食器の片付けをして、朝ライド日が昇らないうちは寒いゼ帰宅して、朝食を食べてから、庭の草抜きずっとかがんでると、腰も足も痛くなるお昼前からみんなでサイクリングデジタルスタ

2022/11/03 19:50

気を引き締めて

やっぱり4時前には一度目が覚めてしまうも一度寝て、5時に起床睡眠時間は6時間人参がなかったから、ミックスジュース作りはお休み日の出の時間に合わせて朝散歩昨日の雨のおかげか、今朝は肌寒いって感じはしない朝イチで、会議開催日程の調整と、別会議の資料の調整なん

2022/11/02 20:19

定時退庁

4時に目が覚める息子の遠足があるので、妻がお弁当の準備のために起きる自分は、も一度寝て、5時に起床睡眠時間は6時間強妻がお弁当作りでキッチンを使ってるから、ミックスジュースはお休み雨だから、朝散歩もお休み息子は遠足だから体操服で登校するんだけど、寒いから

2022/11/01 20:05