【実体験】−3キロを目指すなら姿勢改善から！！日常生活で美姿勢を意識！！
こんにちはakaneです。 今回は多くの方が永遠のテーマとするダイエットについて書いていきます。 ダイエットがうまくいかず悩んでいたり、何から始めればいいのか分からない方にはまず姿勢改善から始める事をオススメします。 目次 体験談 日常生活の癖 日常生活での姿勢改善アイテム まとめ 体験談 私自身、数々のダイエット法を試してきましたがなかなか成果が出なかったり、リバウンドを繰り返してきました。 そこでパーソナルトレーニングに通う事にしたのですが、まず始めたのが歩き方のチェックや足の長さなどの測定、立ち姿の撮影でした。 姿勢の悪さは自覚していたのでもちろん指摘され説明を聞いた後、ストレッチをして…
2021/06/29 14:41
