主婦マルコの糖質オフ簡単レシピ

【糖質9.6g】ステビアヘルスで さつまいもチーズケーキ キャラメルソースがけ

ちょっと糖質高めかもですが、サツマイモの糖質だけなのでヘルシー！お芋好きには一度食べたら病みつき間違いなしの一品です♪サツマイモの栄養の記事↓「さつまいもチーズケーキ キャラメルソースがけ」の作り方♪材料 ※15～18センチケーキ型1台分・

2021/10/30 19:00

【糖質9.6g】冷たさと熱さがベストマッチ♪さつまいもチーズケーキ キャラメルソースがけ

ちょっと糖質高めかもですが、サツマイモの糖質だけなのでヘルシー！お芋好きには一度食べたら病みつき間違いなしの一品です♪サツマイモの栄養の記事↓「さつまいもチーズケーキ キャラメルソースがけ」の作り方♪材料 ※15～18センチケーキ型1台分・

2021/10/30 19:00

【糖質5.5g】ステビアヘルスで 柿マフィンのキャラメリゼナッツ乗せ

ナッツの香ばしさと柿のまろやかさがベストマッチ！糖質5.5gの低糖質スイーツです♪材料 ※カップ8個分・アーモンドプードル 100g・シナモン 小さじ3分の1・ベーキングパウダー 小さじ1・ステビアヘルスホワイト 60g・塩 少々・卵 2個

2021/10/27 19:00

【糖質5.5g】香ばしナッツと柿のまろやかさ♪柿マフィンのキャラメリゼナッツ乗せ

ナッツの香ばしさと柿のまろやかさがベストマッチ！糖質5.5gの低糖質スイーツです♪材料 ※カップ8個分・アーモンドプードル 100g・シナモン 小さじ3分の1・ベーキングパウダー 小さじ1・ステビアヘルスホワイト 60g・塩 少々・卵 2個

2021/10/27 19:00

【糖質8g】ステビアヘルスで かぼちゃ餅

カリっモチっとした食感とかぼちゃの濃厚な甘みがたまらない、かぼちゃ餅のご紹介♪糖質はちょっとお高めながら、ほとんどかぼちゃの糖質なのでヘルシー！ぜひおやつにどうぞ♪カボチャの記事↓材料 ※6個分・かぼちゃ 200g・片栗粉 大さじ2・ステビ

2021/10/22 19:00

【糖質8g】カリっモチっとウマイ♪かぼちゃ餅

カリっモチっとした食感とかぼちゃの濃厚な甘みがたまらない、かぼちゃ餅のご紹介♪糖質はちょっとお高めながら、ほとんどかぼちゃの糖質なのでヘルシー！ぜひおやつにどうぞ♪カボチャの記事↓材料 ※6個分・かぼちゃ 200g・片栗粉 大さじ2・ステビ

2021/10/22 19:00

【糖質1.4g】ステビアヘルスで おからきな粉クッキー

今回はおからを使った低糖質クッキーです♪それはそうと一気に寒くなりましたね！冬支度は大丈夫ですか？（うちはまだです＞＜）皆さん、風邪をひかないように元気出していきましょう♪材料 ※約30枚分・おからパウダー 120g・きな粉 30g・無調整

2021/10/20 19:00

【糖質1.4g】バクバク食べてもオッケー♪おからきな粉クッキー

今回はおからを使った低糖質クッキーです♪それはそうと一気に寒くなりましたね！冬支度は大丈夫ですか？（うちはまだです＞＜）皆さん、風邪をひかないように元気出していきましょう♪材料 ※約30枚分・おからパウダー 120g・きな粉 30g・無調整

2021/10/20 19:00

【糖質7g】ステビアヘルスで 焦がしキャラメル風味のかぼちゃプリン

ストレートなタイトルでゴメンナサイ！本当においしいのでぜひ作ってみて～♪「焦がしキャラメル風味のかぼちゃプリン」の作り方♪材料 ※カップ6個分・かぼちゃ 200g・卵 2個・ステビアヘルスホワイト 30g・生クリーム 100cc・牛乳 10

2021/10/18 19:00

【糖質7g】濃厚でめっちゃうまい！焦がしキャラメル風味のかぼちゃプリン

ストレートなタイトルでゴメンナサイ！本当においしいのでぜひ作ってみて～♪「焦がしキャラメル風味のかぼちゃプリン」の作り方♪材料 ※カップ6個分・かぼちゃ 200g・卵 2個・ステビアヘルスホワイト 30g・生クリーム 100cc・牛乳 10

2021/10/18 19:00

【糖質4g】ほろにが大人の味♪チョコ風カップケーキ

ハッピーハロウィーン！今月は多少強引にハロウィンでせめていきますのでよろしくお願いします♪材料 ※約9個分・アーモンドプードル 80g・きな粉 20g・ステビアヘルスブラウン 50g・ココナッツオイル 60g・卵 2個・くるみ 適量※糖質量

2021/10/12 19:00

【糖質1.5g】シュワシュワさっぱり♪ベリーベリー炭酸ゼリー

今回はベリーを使った「炭酸ゼリー」をご紹介♪糖質なんと1.5g！これは罪悪感ゼロ！？バクバクいっちゃいそうです(笑)ほんのりときいたステビアヘルスの甘味が絶妙です！「ベリーベリー炭酸ゼリー」の作り方♪材料 ※カップ4個分・炭酸水 300cc

2021/10/08 19:00

【糖質4g】炊飯器で簡単♪かぼちゃチーズケーキ

ハロウィンということで♪かぼちゃを使ったチーズケーキを簡単炊飯器で！是非作ってみてくださいね＾＾「かぼちゃチーズケーキ」の作り方♪材料 ※炊飯器1台分・クリームチーズ 200g・ステビアヘルスホワイト 60g・卵 2個・かぼちゃ 100g・

2021/10/03 19:00