ハルのパニック障害克服ブログ

パニック障害で電車・バスに乗ることが怖くなった

パニック障害になってからというもの、私はそれまでの日常と少し違う恐怖や不安感をより感じやすくなったのですが、その中でも日常的に困ったのが電車・バスなどの公共交通機関に乗る時。 私と同じ様にバス・電車に恐怖を感じるパニック …

2021/08/15 22:27

パニック障害が起きやすいのは「生理前」な私

私は今でこそパニック発作を克服したと思っているのですが、それでもたまに「ソワソワ感」に襲われることがあるんです。 振り返ってみると、そういえば克服前の通院中もこの時期によくパニックが起こっていたなぁと思うのですが、それが …

2021/08/11 12:13

パニック障害で暑さが怖い…私が気を付けたこと

の 私がパニック障害になって、毎年気を付けるようになったのが「暑さ」対策。 実際私がはじめてパニックになったのはお正月の冬だったのですが、この年の夏になったときに暑さに対してすごい嫌な感じがしたんです。 毎年蒸し暑い夏で …

2021/08/02 17:42