願いの程度を知るのは、己に優しくなるということ
ここ最近無理をしすぎたようで、心と体が疲弊していた。 1日の終わりに不機嫌になることが多く、周りにも旦那にも迷惑をかけたと思う。 何とかせねばと思い返し、日々の行動を振り返った。 大体の不機嫌は体の疲れからくることが多い。 何故疲れるのか。確かにここ1~2週間は妙に予定を詰めすぎた。 元々の仕事や家事に加え、自己肯定感を上げる活動を行っているためだろう。 ここ1週間の目標を定め達成していく活動を、1か月ほど続けてきた。 幸いに今までの全ての目標はクリアしてきたが、目標に捧げる時間が負担になりつつあった。 初週は6つだった目標が、先週は9つに増加。スケジューリングが不得意で、休む暇がなくなってい…
2021/11/24 08:18