【疲労は体の危険信号！？】寝ても疲れが取れない原因と解決方法とは
｢毎日ちゃんと寝ていても、疲れが取れない。｣ ｢休日にしっかり睡眠時間を確保したのに、翌日疲れが取れる気配がない｣と感じたことはありませんか? 疲労は、体の危険信号でもあります。特に半年以上も続くと、本人の意思とは裏腹に、簡単な作業さえも難しくなります。 スマホやインターネットが当たり前の現代、貴方の知らないうちに疲労は溜まっているかもしれません。 そこで今回は、 疲労の原因 効率的に疲労を取る方法 以上、2点についてご紹介していきます。 なぜ疲労は発生するのか? 疲労は｢疲れ｣とも表現されます。 日本披露会では｢疲労とは過度の肉体的および精神的活動、または疾病によって生じた独特の不快感と休養…
2021/11/21 19:00
