カーナの約束の口コミや評判は?米ぬかに含まれている栄養素とその効果についてご紹介

｢毎日スッキリしない・・・｣ ｢食べ過ぎはよくないけど、栄養はしっかりと摂らないと・・・｣ など、便秘気味や健康面で悩んでいる人におすすめの商品が、カーナの約束です。 カーナの約束とは、玄米の栄養をギュッと詰め込んだ食べる米ぬかです。 お米の良いところだけを削りとった米ぬかを、普段の食事や飲み物に混ぜるだけで、手軽に摂取することができます。 今回は、米ぬかに含まれる栄養効果やカーナの約束の口コミについてご紹介していきます。 【目次】 そもそも米ぬかって何? 米ぬかには極めて多くの成分が含まれている フィチン酸 フェルラ酸 γ-オリザノール ダイエタリーファイバー 植物コレステロール カーナの約…

運動嫌いの原因とは?克服する方法についてご紹介

｢最近運動不足で・・・でも運動したくない｣ ｢観るのは好きだけど、身体を動かすのは・・・｣ など、運動嫌いな人は少なくありませんよね。 何故、運動嫌いになるなるのか? 運動嫌いの原因と、克服する方法についてご紹介していきます。 【目次】 運動嫌いになる原因 楽しくないから 人間関係が上手くいかなかったから 運動神経がないから 興味がないから 運動嫌いを克服する方法 無理しない 楽しむ 周りと比べない まとめ 運動嫌いの理由 楽しくないから 体育の授業など ｢楽しくないけど、やらないと単位がもらえない｣ 「成績が落ちるから｣ と、嫌々やっていた人はいるでしょう。 もちろん体育自体、楽しくやってい…

ダイエット中の方にオススメ 低糖質なのに美味しい楽園フーズとは?

｢ダイエット中でも、大好きなパンやお菓子は食べたい・・・｣ ｢食べたら太る、食べたら太る・・・｣ と、我慢し続けていませんか? ダイエット中だからと、自分に言い聞かせて我慢しすぎるとストレスが溜まり、ドカ食いの原因になります。 今回はダイエット中、特に糖質制限をしている方におすすめ‼︎楽園フーズの人気商品が12種類入った｢お楽しみセット｣をご紹介していきます。 【目次】 楽園フーズ3つのこだわり 味へのこだわり 低糖質へのこだわり 商品開発へのこだわり 初めての方にオススメ‼︎｢お楽しみセット｣とは? まとめ 楽園フーズ3つのこだわり 【味へのこだわり】 糖質制限していると、スイーツやお菓子な…

｢きゅうりが苦い!?｣苦い理由と簡単に苦味をとる方法について紹介‼︎

｢きゅうりを食べたら、苦かった・・・｣ ｢苦くて食べられない｣ と、きゅうりを食べて苦く感じてしまった時、腐っていると思って捨ててしまったことはありませんか? きゅうりが苦いのには、ちゃんとした理由があります。 今回は、きゅうりが苦い理由と、簡単に苦味を取る方法についてご紹介していきます。 【目次】 きゅうりが苦い=腐っているわけではない きゅうりが苦い理由は? 苦味成分が多い個体を食べてしまった 栽培環境 肥料過多 苦味をなくす方法 塩で揉む 切った部分と本体を擦り合わせる まとめ きゅうりが苦い=腐っているわけではない ｢きゅうりが苦いのは、腐っているんじゃないの?｣と思われるでしょう。 …

和菓子と洋菓子で太るのはどっち?ダイエット中でも太らない食べ方について紹介‼︎

｢ダイエット中でも、おやつは食べたい‼︎｣ ｢でも、甘いものを食べる・・・｣ 和菓子や洋菓子などの甘いものが好きな人にとって、我慢するのはストレスでしょう。 そこで今回は、和菓子と洋菓子の違いやダイエット中でも、太らない食べ方についてご紹介していきます。 【目次】 和菓子と洋菓子の違い ダイエットで太りやすいのは? 太らない食べ方①おやつの時間に食べる 太らない食べ方②1日200kcal以内まで 太らない食べ方③自分で作る まとめ 和菓子と洋菓子の違い 【和菓子】 穀類・豆類・砂糖・デンプン・水などが主な原料です。 和菓子は、植物性の材料を多く使用しています。脂質が低く洋菓子に比べて、低カロリ…