【解決】筋膜リリースと筋トレはどっちが先？
どうも、みなさん！筋トレ大好きもってぃです。最近、「筋膜リリース」という言葉に注目が集まっています。ストレッチエリアに、筋膜リリース用のポールやスティックが置いてあるジムも増えてきました。 でも、アナタは疑問に思ったこと ...
2022/01/06 22:43
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