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cryさんのプロフィール

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子供の頃からぽっちゃりでとうとう124キロ越え…膝痛腰痛になり将来に不安を感じて人生最後のダイエットブログです。 アイドル 婚活についても書いていけたら良いと思います😊

ブログタイトル
cryのダイエットブログ
ブログURL
https://crymoon.muragon.com/
ブログ紹介文
糖質制限で2カ月で15キロ痩せたけど停滞中… 最後のダイエット!
更新頻度(1年)

36回 / 33日(平均7.6回/週)

ブログ村参加:2021/06/22

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ハンドル名
cryさん
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cryさんの新着記事

1件〜30件

  • 初飛行機✈️の話

    田舎に住んでいるので基本車移動 東京へ出かける時は電車。 マイナス思考の私は、電車に乗る時隣に誰も座ってくれなかったらどうしよう…💦とか思いひたすら2時間以上立ちっぱなし。 帰りは、地元駅近くなってこれ以上誰も乗ってこない時は座って帰るという事をしてた。 そんなわたしが、...

  • 7/23

    朝 カスピ海ヨーグルト フローズンベリー 間食 糖質オフブラックサンデー 昼 ブランパン 胸肉ガーリックソテー チーズ ケチャップ アーモンドミルクラテ 夜  唐揚げ 

  • 7/22

    ヨーグルト 糖質オフ ビックザンダー  暑くて食欲もなく。 部屋の掃除終了!! 水分は沢山とった。  明日から彼氏さんと会う予定なので普通に食べてしまうだろうな… ちょっと気をつけて過ごさなきゃ。

  • 7/21

    体重撮るの忘れてしまいました。 107.2kg 朝 昼 おからパウダーお好み焼き (もやし、豚肉) 酢の物 小皿 ヨーグルト フローズンベリー 水 昨日の、掃除で滝の様に汗をかき夜勤もあったので体重へったのかな☺️ モヤシのお好み焼き、モヤシ古くはないはずなんだけど、とても...

  • 7/20

    朝 ライザッワッフル 低糖質豆乳バナナ バイト帰ってから オイコスヨーグルト ストロベリー お昼 牛丼 (豆腐ライス) 豚肉大葉チーズ巻き 2個 ズッキーニパプリカホタテ炒め 麻婆ナス 今日は少し風があったので、ゆるくなった服をほぼ捨てた。断捨離!!! 少し痩せてからワンピ...

  • 7/19

    朝 ブラウン  ヨーグルト フローズンベリー お昼 ナスと挽肉のカレー 低糖質 豆腐ライス モヤシとノンオイルツナのマヨネーズ和え マメの和え物 アーモンドミルクラテ 間食 バターサンド 夜 モヤシとノンオイルツナのナムル 豚肉の大葉チーズ巻き ナスと挽肉のカレーチーズ焼き...

  • 7/18

    朝 オイコスヨーグルト ブルーベリー 昼 ケンタッキー  ツナコーンサラダ 夜 シャトレーゼ 低糖質アイス チョコ 仕事で遅くなってしまったのでアイス

  • 7/17

    朝 オイコスヨーグルト プレーン 糖質12g オイコス美味しい☺️ ちょっと糖質あるけど、朝ごはんとしてなら問題ないかな。 お昼 ビックマック  ナゲット  コーラ0️⃣  はい!差し入れ食べました。 マックとても久しぶり。ポテトは流石に我慢 夜 胸肉トマト煮 胸肉 トマト...

  • 7/16

    お昼 おからパウダー お好み焼き キャベツ ノンオイルツナ 豆腐チーズ スライスチーズ アーモンドミルク 低糖質プリン 間食 スナオ チョコチップクッキー 夜 おにぎり ケンタッキー 2個💦💦

  • 7/15

    夜勤明け 夜勤中 ポテト 10本くらい 唐揚げ小 2個 昼 ブランパン 2枚 キャベツの千切り  サラダチキン 目玉焼き チーズ ケチャップ マヨネーズ 少し 夜 ティラミス

  • 7/14

    昼 ご飯 50-60g キャベツの千切り 胸肉ソテー タルタルソース 豆腐チーズ 間食 低糖質豆乳 ココア バターサンド 一個

  • 7/13

    朝 ブランパン 2枚 卵 チーズ マヨネーズ ケチャップ 小さじ1 昼 おにぎり たらこ 夜 ライザップ ワッフル 間食 ソイスナックチョコ? ファミリーマート

  • 7/12

    朝 バナナ タリーズ無糖ラテ お昼 ソイライスチャーハン カジキマグロソテー マジックソルトガーリック (付け合わせ ナス オクラ マメ ピーマン) モヤシ茹で豚肉 ナムル 間食 マロン大福 小 夜 モヤシナムル ヨーグルト お腹が空く イライラするで、 セブンの五目おこわ...

  • 7/11

    すごい!こんなすぐ増える! 生理中なのもあるかもしれないけど。 朝 バナナ 牛乳 お昼 糖質オフパスタ たらこ納豆和え ナスとししとうの煮浸し 豚スライスの豆腐チーズ巻き  ティラミス💦💦  夜 キャベツ千切り サラダチキン ゆで卵 わらび餅2個 バナナ、牛乳にしても便...

  • 増えてる

    原因はわかってる。 最近、これだけ痩せたから大丈夫だろ。 ちょっと可愛い服も着れるようになったから大丈夫だろ 彼氏さんも、会うたび褒めてくれるから大丈夫だろ と食べているから減らない。 これじゃ、いつものリバウンド… 何日か前に書いた踏み台もやらず。 一食くらい大丈夫かなと...

  • 7/9

    朝 アーモンドミルク バナナ 昼 鳥もも肉ナスのカレー ソイライス モヤシナムル 間食 低糖質クリームパン 

  • 7/8

    朝 バナナ 昼  チーズナン 低糖質カレー 鳥もも肉 ナス  夜 お昼の残り 毎日、雨でモチベーションが上がらない💦

  • 7/7

    朝計り忘れた💦💦 朝 バナナ 昼 糖質50%オフパスタ たらこバター 胸肉チーズ焼き  キャベツ ブロッコリー ヨーグルトフローズンベリー 昼ご飯ガッツリたべた後の体重🥲

  • 7/6

    朝 バナナ タリーズ無糖ラテ 300くらい 昼 ソイライスの胸肉照り焼きタルタルソースがけ? (ラカントで自己流照り焼きソース) もやしと先日の残りの豚ロースのナムル (こちらも自己流のタレ) 白米の代わりにお豆腐でライス風が作れると知り早速実践! 美味しかも✨ 今日は夜勤...

  • 7/5

    朝 バナナ アーモンドミルク 間食 ファミリーマート ロカボ 豆乳ビスケットのチョコみたいなもの 昼 しらたきパスタ たらこ キャベツ 納豆 塩昆布あえ キャベツの葉が上の方のだったため塩でもんだらしょっぱすぎた😅 豚キムチ炒め 玉ねぎ モヤシ入り 夜 豆腐60g  ナス...

  • 仕事おわり

    せっかくの日曜日だったけど、朝から20時すぎまで仕事… 朝 バナナ アーモンドミルク 昼 おにぎり たまご明太 家帰ってきて、計ったら108.6👏👏 けど、夕飯お腹空きすぎて気持ちわるかったので食べました… 気を使って頭痛もするしで たっくさん食べました… 明日の朝怖い...

  • 増えた

    やっぱり… 遅い時間におそばとチキンたべたら 増えますよね… モヤモヤすることもあり我慢できなかった💦 朝 バナナ アーモンドミルク もともと便秘体質だったけど、ダイエット始めてから全くと言っていいほど、出ない… 納豆もヨーグルトもきのこもたべてるのに。 という事で、バナ...

  • 7/2

    朝 オールブラン 昼 ご飯50-60g 豚もものナス巻き タルタルソース (茹で卵一個 玉ねぎ1/6 マヨネーズ) 夜 ファミマ 半熟卵の冷やしぶっかけそば チキン 時間も遅いのに食べてしまった。 明日大丈夫かな💦💦

  • 夜勤明け

    木曜日 夜勤終了! 減ってる(#^.^#) 昼 ブランパン 2枚 キャベツと茹で卵マヨネーズ和え ソーセージ3本 夜は食べれるかわからないからパンを2枚食べた。 ソーセージってあまり良くないみたい😱 結構食べてたかも…  夜 キャベツ 塩昆布 納豆和え マリトッツォ ヤマ...

  • 6月の結果

    6月は全く変わらない感じだったな… 人と会う時は普通に、いや我慢しないで食べよう!と思っていて結構たべてた。 意外に増えてなかったけど、減りもせずって感じ。 暑くなると時間的にウォーキングができなくなるから部屋で出来る運動💪 踏み台はちょっと膝が痛くなる感じがしたので10...

  • ガッツリ食べたい😆

    減ってる🤗 夜勤中たべてないからな。 朝 ロカボ アーモンドチョコ 糖質7.3 お昼 ご飯50-60g キャベツ塩昆布納豆の和え物 胸肉チーズ焼き(しらたきパスタの残りのたらこソース) ナス🍆オクラ ミニトマト4個グリル ワカメたまごスープ ガッツリ食べたくて胸肉多分2...

  • 今日明日夜勤

    朝 コカコーラプラス 半分 ライザップワッフル お昼 ローソン シーザーサラダ 164kcal 糖質5.3 唐揚げ 糖質12.8 ブランパン一本 糖質8.8 間食 タリーズ ラテ 無糖 夕飯? ブランパン残りの一本 スナオクッキー 今日は夜勤の為、本業終わってから1時間仮眠...

  • 減った(#^.^#)

    微妙に減ってたー😭 朝 低糖質豆乳ココア ライザップワッフル 昼 しらたきパスタ風たらこ 豆もやし 豚ももスライス3枚 豆腐80g キムチスープ 夜 豆もやしとノンオイルツナ炒め キャベツ納豆塩昆布和え 3食きっちりたべれないから食材があまりおなじようなもの食べてる💦

  • 日曜日なのに…

    朝  オールブラン ヨーグルトかけ アイスコーヒー ブラック お昼 きのことソーセージの炒め物 塩味 ご飯 50〜60g 冷や奴 150g 無調整豆乳 夜 おからのチーズナン 胸肉タルタルソース  キャベツ千切り ↑ とても美味しくて夜なのに沢山食べてしまった😵明日の朝体...

  • ダイエット歴 短大へ〜

    パンツスーツを着 入学式へ〜 ちょっと特殊な短大のため、門下の知り合いが数名いる。 付属もあり付属高上りはすでにグループになってた😨彼氏いそうだなー。って感じのグループ😆 わたしは、全く違うグループ。 学校まで1時間ちょっとかけて車で通学🚗それも良くなかったのか…お腹...

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