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精神科の通院。
Yumeです。今日は、精神科の通院でした。細切れ睡眠かつ早朝覚醒が続いているものの、少しずつ改善傾向であることを伝えました。「躁」状態が続いていることも。眠前…
2024/04/30 13:40
早朝覚醒。
Yumeです。ただ今、午前3時前。先ほど、起きました。昨夜、寝たのは22時半過ぎ。だいたい4時間睡眠です。全く寝不足感なんてなくて、とても気持ち良く起きていま…
2024/04/29 03:06
「躁」で間違いない。
Yumeです。私は今、「躁」状態であると思います。多少の寝不足でも、全くランラン元気。出歩く欲が強くて、家で引きこもる時間が圧倒的に減りました。パーソナルジム…
2024/04/28 13:15
友人とランチ。
Yumeです。もうすぐ朝の4時になります。5時間睡眠でした。何度か中途覚醒はありましたが、すぐに再入眠。寝汗をかく事もありませんでした。比較的、よく眠れた感じ…
2024/04/27 04:03
Yumeです。ただ今、午前3時過ぎ。またまた早朝覚醒です。寝たのは22時頃でした。比較的、入眠はスムーズでした。23時半に、ひどい寝汗で起きました。更年期なの…
2024/04/26 03:27
パーソナルジムの体験に行きます。
Yumeです。今日は、パーソナルジムの体験に行ってきます。ここ1ヶ月半くらい、肩こりがひどくてツラいです。ストレッチやマッサージなどを試していますが、改善なし…
2024/04/25 10:10
「ヒルナミン」3錠で、朝まで快眠。
Yumeです。昨夜は、「ヒルナミン」を3錠飲んで寝ました。久しぶりに、朝まで快眠でした。昭和記念公園に引き続き、「日中の活動量を増やそう!」…と、迎賓館赤坂離…
2024/04/24 14:57
「ヒルナミン」3錠で、5時間睡眠。
Yumeです。昨夜は、「ヒルナミン」を3錠飲んで寝ました。途中で目覚めたり、寝汗をかいて着替えたりしましたが…なんとか5時間睡眠。薬が残っている感じはありませ…
2024/04/23 05:24
薬が残って…午前中を寝て過ごしました。
Yumeです。昨夜「ヒルナミン」を4錠飲んだからだと思うのですが…薬が残って、午前中なかなか起きられませんでした。一度、5時過ぎに起きたのですが…少しして眠気…
2024/04/22 19:29
「ヒルナミン」4錠へ。
Yumeです。ただ今、午前5時です。まぁまぁ眠れたかな。一昨日が全然ダメだったので、昨夜は「ヒルナミン」を4錠に増やしました。睡眠時間6時間。その間に目覚めた…
2024/04/22 05:07
3時間睡眠。
Yumeです。昨夜、「ヒルナミン」を3錠飲んで寝たのですが…なかなか寝付けないし、何度も目覚めるし、結果2時過ぎには起きてしまいました。細切れの3時間睡眠。で…
2024/04/21 03:56
「ヒルナミン」3錠で、まぁまぁの睡眠。
Yumeです。一昨日、ほとんど眠れなかったので…昨夜は、「ヒルナミン」を3錠に増やして飲んで寝ました。やはり寝付きは、あまり良くない。ですが、朝までまぁまぁ眠…
2024/04/20 19:33
眠れなくて、気持ちばかり焦ります。
Yumeです。眠れません。昨夜は、22時過ぎに布団に入りました。「ヒルナミン」は2錠。寝る前に、15分弱の快眠ストレッチもしました。全然、寝付けない。トイレに…
2024/04/19 03:24
「ヒルナミン」は2錠で。
Yumeです。精神科受診した日の夜は、「ヒルナミン」を3錠飲みました。寝付きは、あまり良くなりませんでしたが…時間は長く眠れました。ただ、翌朝に残った感じがあ…
2024/04/18 15:06
Yumeです。昨日は、精神科の通院でした。経緯をお話しすると、薬を調整してくださいました。眠前薬の「ヒルナミン」を、2錠から4錠へ。この量の範囲内で、自己調整…
2024/04/17 11:14
「ハロペリドール」を再開。
Yumeです。ただ今、早朝4時。久しぶりに、この時間まで眠りました。24時過ぎに、1度だけ目覚めましたが…すぐに再入眠。「良く眠れた」感があります。昨夜から、…
2024/04/16 04:34
35口を繰り返して…。
Yumeです。ただ今、深夜2時半。なかなか寝付けないのと、眠りが浅いのは相変わらず。今夜は「羊羹を食べる」夢でした。なので、その羊羹を「35口」で食べると決め…
2024/04/15 02:42
30分間隔で目覚めながら、朝まで細切れ睡眠。
Yumeです。タイトルの通り、細切れ睡眠でした。でも、寝不足感はありません。30分間隔で目覚めながらも、眠れました。楽しい夢を見ながら、さっきまで。目覚めても…
2024/04/14 05:38
「ゾテピン」を中止し、「ヒルナミン」2錠へ。
Yumeです。「ゾテピン」を再開して4日…全く、睡眠の改善なし。副作用の便秘だけが、際立っていました。なので、昨夜は「ゾテピン」を中止して「ヒルナミン」を2錠…
2024/04/13 08:09
「躁」じゃない!?
Yumeです。今日は、中途覚醒からの早朝覚醒。深夜2時から、1時間置きに目が覚めて…4時過ぎに起きました。「ゾテピン」は、効果がないみたい。と、言うことは…「…
2024/04/12 04:51
大失態!
Yumeです。仕事で、大失態を犯してしまいました。明日の納品分のパンとおにぎりの発注を、し忘れてしまいました。なので明日は、売り物が店舗に届きません。大失態で…
2024/04/11 13:46
体重の急増。
Yumeです。昨夜は少し夢見がちで、朝も4時過ぎに起きました。ぐっすりとはいきませんでしたが、早朝覚醒という程ではありません。「ゾテピン」の効果だと思います。…
2024/04/10 07:09
ゾテピン再開で…熟睡。
Yumeです。昨日、急きょ、精神科を受診しました。主治医が火曜日と隔週土曜日しかいないので…月曜日の昨日は、代診の先生に診ていただきました。なんとかお願いして…
2024/04/09 20:05
ダメだ…2時間半睡眠。
Yumeです。昨夜は23時過ぎに眠前薬を飲んで、布団へ。寝る前のヨガを15分ほどやってから、横になりました。しかし寝付けず。1時間…2時間…。時間ばかり過ぎて…
2024/04/08 04:31
ぐっすり眠りたい。
Yumeです。今朝も、4時前に目が覚めました。眠りは浅く、夢ばかりみていました。昨日は、仕事から帰宅して早々に横になりました。軽い頭痛がして、ロキソニンを飲み…
2024/04/07 07:58
躁転からの発作、そして入院。退院まで。
Yumeです。今朝、3時間に渡り夢をみました。目覚めて「夢か…」と思って寝ると、続きをみる。それを3時間、繰り返しました。夢の中の私は「躁」になり、気持ちが昂…
2024/04/06 07:47
お花見。
Yumeです。昨日は、仕事でした。特に問題なく、終了。旦那さんはお休みだったので、お留守番していてくれました。帰宅してからランチして、近所へお花見に行きました…
2024/04/05 04:57
ワンコが、花粉症!?
Yumeです。ここ1ヶ月ほど、ワンコが鼻詰まり気味。たまに、鼻ちょうちんができています。ワクチンを打ちに行った時に相談したら、「風邪ではなさそうですね。寒暖差…
2024/04/03 11:54
母親の病院付き添い。
Yumeです。今日は、母親の病院付き添いをしています。1ヶ月半前あたりから膝を痛めて、今は杖を買って使って歩いています。ロキソニンを飲みながら様子をみていまし…
2024/04/02 16:02
体重の増加。
Yumeです。今朝も、早くに目が覚めました。夜の眠りは、そこまで浅くなかったように感じます。夢も、あまり見ませんでした。「軽躁」を感じて1週間で、体重が1.5…
2024/04/01 10:28
2024年4月 (1件〜100件)
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