通院の話

昨日はなんと！月に1回の通院日。通院って響き・・・あまり楽しいもんではありません。正直言いますと、めんどくさがりやの私にしたら大変な行事。晴れていただけでも、良かったそう思うようにします。 しかも、今回は勤務の都合上なんと！禁断の夜勤明けでの通院になります。ナイトワークやっている方ならわかると思いますが、夜勤明けからの健康診断や血液検査アリの通院、結構ハードル高いですよね。 前回の通院の時、他の数値が右肩上がりでしたので、今回は血糖も測定します！なんて、言われてしまった私。え？血糖・・・ご飯食べれないじゃん(笑)。心配はそっち。血糖の数値よりご飯が食べれないことだけを心配する私。 夜勤中。明日…

ヨガに行ってきた時の話

ダイエットの為にヨガをこないだから始めました。それも「ホットヨガ」かなりきついです。最初は、らくしょうーだぜ！なんて、感じでやりましたがやってすぐに思いました。 「世の中そんなに甘くない」 正直・・・本当に思い知らされました。あの、暑い空間の中であんな動きやこんな動き。本当、よくできるよなみんな。毎回、レッスンに出ていてそう思います。 今回は、一応・・・難易度レベル1の本当に初心者のレベルに参加をしたんですけどかなりコアなレッスンだった。レッスン中、本当にこれレベル1なのかな？疑問が出るくらいでした。 しかし、みんなよくレッスンについていけるな。私は途中から暑くてばてちゃいました。先生の動きに…

サイズが合わない

今回、何と久しぶりに「プール」に行こうかと考え中です。体重に肝機能の数値が大幅にアップしてしまい苦渋の決断。本当は、運動がそこまで好きではないけど頑張るしかない。 近所のスポーツセンターの水中ウォーキングをやりに行くぞ！そう意気込んでいましたがここで問題が発生。そう、体重にいろいろな物がアゲアゲになった私にもたらした問題。 「水着入らない。。」 4年前にプールを頑張っていた時期に新調した水着がなんと！このコロナ騒動の3年ばかりで入らなくなった。まさかのここにきての問題がサイズアウトという泣けるようなことがありました。 セパレート式の上下分かれているタイプの水着なんです。体系的にもカバーできるの…

こないだから思った事

こないだの受診から思ったことを書きたいと思います。ふと、思った事になります。今回、受診に行き薬が増えたんです。のびのびと食事をしカロリーと糖質を気にしなかった結果。 薬が増量してもうた・・・・。 今まで1日1錠の薬でした。検査結果が数値アゲアゲでしたので強制的に増量。1日3錠の薬がでました。1日3錠って飲みにくいですよね。 必ず朝ごはんを食べなきゃいけない。 朝食を食べる時間ない時がある、仕事をしているので1日3錠は意外と忘れる。朝を必ず食べて飲む習慣をつける事から始めないと無理。1日1錠でも飲み忘れることがある私。 3錠って、ハードル高いなぁ。 内服の増量は受診当初から、渋っていましたが逃げ…