幸せに健康に生きよう

最近見かけた確かにと思った言葉

過去の経験と照らし合わせて、確かにと思える言葉を3つ紹介します。実際、本当にそう！この言葉を覚えておけば嫌な言葉を話してくる相手の見方が変わります。・ほんとうに信頼できる人は「あなたのためを思って」と言わない人です。人の発言の9割は自分のためです。・人から心ない言葉を言われても、心ない行動をされても、自分のことを責めないでね。それは「自分に非があるから」ではなくて「その人の思い通りにならなかった」...

2022/09/28 20:04

体調不良の原因を考えてみる

動画は覚えておくと凄く良い内容になりますので見るのをお勧めします。今週は体調が悪い日が続いています。（今現在も）理由は大きく分けて2つあると考えています。1つは来月から仕事現場が変わる事。それだけなら問題無いのですが、勤務時間の関係で帰宅時間が遅くなるというストレスがあります。就寝3時間前に夕食は食べ終えるという事ができなくなりそうなのが嫌なんですよね。後は事前情報と面談後の情報に差異がある事、事前...

2022/09/25 09:12

人生は1度だけだから

泣いても笑っても人生は一度きりです。やりたくない事をやってる時間も、周りの目を気にしている時間もありません。あなたの人生の主役は誰がなんと言おうとあなたです。やりたい事やって、自分の感性に従って生きたい様に生きましょう。...

2022/09/18 20:08

そういう人なんだと思えば楽になる

いろんな人に同じ様な事を言って嫌われてるんだろうなぁ…自分の機嫌が良くなりたいからそんな事言ってるんだよなぁ…責任転嫁して押し付けようと必死になってるんだね…まずそう考える様にしてみましょう。人に伝える方法は色々あるのに、そんな手段しか取れないという事はつまりそう言う事。何かあった時にその人間の本質が出るのです。自分が気持ち良くなりたいだけだから無意味に煽ってくるのがオラオラ系の人に多い印象。...

2022/09/15 20:47

20220903_多摩動物公園（後編）

後編はコアラから、癒されますね。この時は起きていて顔も見る事ができました。 でも動きません… チンパンジーはよく動いています。そして珍しいものが見る事ができました。 赤ちゃんがお腹に捕まっているんです。寝ているのか起きているのか分かりませんがかわいいです。 キリン、好き。理由分からないけど、好き。 きれいに整備されたようで広々としています。 2か所目の象、右側にも...

2022/09/11 14:02

20220903_多摩動物公園（中編）

今回の動物園ブログで癒されていますか？少しでも気分が良い時間を見に来てくれる方に提供できていればと思います。 前回の続き（中編）ゴールデンターキンは遠くから見ると本当に金色に見えます。「おぉ凄ぇ…」と声が出てしまった程。 10年以上前にブームだったレッサーパンダ…調べてみた所、風太君は今も元気でいるみたいです。 強い！ オランウータンは通る人達を観察していました。少し退屈そうにしている様に感じ...

2022/09/08 20:17

20220903_多摩動物公園（前編）

8月が終わりお祭りをしている所が減ってきました、まだ花火も見ていない…健康になるために数年振りに開園直後の多摩動物公園へ行ってきました。健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳） 前見た時（お昼過ぎ）は室内で寝ていましたが、あの時は産まれていなかった子供がいて動いている所と水場を...

2022/09/04 17:25

好きな人が近くにいる様にしてみる

嫌いな人から好かれる必要はありません。好かれる努力も、好かれるための自己犠牲も、好かれるための我慢もです。その無駄になってしまう時間を自分のために、自分の幸せのために、自分の好きな人のために使ってみましょう。そうすると気付き感じるはずです。一日がこんなにも楽しい、清々しい、楽しみだと。我慢をして自分で自分を苦しめる必要はありません。相手が何を言ってこようが気にしなくてOK、そもそも相手は自分が言って...

2022/09/02 20:05