幸せに健康に生きよう

感情コントロール

この動画を紹介していますが、自分はマインドフルネスはできません。考え方を変える様な事はできる様になりましたが、人によって得意不得意はあって当然なのです。自分ができなくても知識として知っておく、このブログを見に来てくれた人に役立ってもらえる、そう考えながらブログを更新していたりします。幸いな事に、僅かですがブログを見に来てくれる人もいるのでモチベーション維持になっていたりします。見に来てくれる方、本...

2022/08/30 21:30

ダイエットの成功率を上げるための知識

やはり規則正しい生活が健康の軸になるのは間違いないですね。睡眠不足の人はかなり多いのでは？自分の場合は睡眠の質を高めるために寝る前にマルチミネラルのサプリとハチミツの摂取を続けています。...

2022/08/27 18:46

ブラック企業に困ったら

情報共有、情報共有っと…https://togetter.com/li/1281122知る事で救われる人がいるので知識の共有で助け合いです。誰が何と言おうと幸せに生きる権利はあなたにあるのです。...

2022/08/23 20:16

靴の臭いの対処法（昨年の更新版）

ビジネスシューズが大嫌いな私です。今年も蒸れますね、蒸れやすいから嫌いなのですが仕事上必須なので仕方なく使用しています。足は菌の餌を出している場所、臭いの菌が靴の中で繁殖している感じです。特に夏は靴の臭いって強く出ますよね、そんな臭いに困っている方へ1つの提案として情報共有します。対策1：靴を洗ってしまう。一番手っ取り早く簡単な方法になります。もちろん靴単体で洗濯機に投入、素材によっては靴が傷む場...

2022/08/20 18:59

20220811_座間ひまわりまつり

今年の夏は楽しむと決めたので、お祭りや花火大会が中止や延期になる中、ひまわりを見に行きました。場所は座間市、今年は8/11～8/14の開催ですが、それ以降でもヒマワリは楽しめます。念のためのコロナ対策で7:30前にはひまわり畑に到着していました。 良い感じに咲いていているのでインスタ映えしますね。Twitterやインスタ用の写真を取りに来てそうな人もちらほら… 夏と青空と向日葵と私 7:30なのに人も数十人...

2022/08/14 18:24

自身の幸せに繋がる知識の共有

基本給が低い所は注意した方が良いという事か…IT会社のRでY・なコーポレーションを辞めて転職したら倍近くまで変わったんだよな…...

2022/08/12 20:04

幸せな時間を増やしてみよう

他人の為に生きるのではなく、自分のために生き自分のために時間を使って幸せに生きましょう。どこにでも搾取する人、奪っていく人はいてあなたの隙を伺っています。支配される様になったら危険です、支配されているかもと気付いたらすぐ行動に移しましょう。あなたの人生の主役はあなたです。セーブもロードもできません、だからこそ1分1秒を大切に自分のために使っていきましょう。毎日を元気に過ごすために睡眠も大切なので7時...

2022/08/09 20:51

束縛から逃れると幸せになっていく

自分も人を観察する力をもっと身に付けなければと思います。他人の顔色を気にせずに少しずつ自分がやりたい事ができる様にもなってきました。...

2022/08/07 21:32