ダイエット開始 2週間後

ダイエット開始 2週間後 ​​   77 kg代から80 kg代をうろうろしています。日内変動ですね。 ベルトの穴が一つ内側に移動。   夕飯をDHCのプロテインダイエットに置き換えて、朝昼はいままで通りにしてき

高湯温泉 福島県

​​​​​​高湯温泉 福島県​ 一昨年の福島旅行記です。 ​高湯温泉の外湯は、いくつかありますが、公共の「あったか湯」が、最もおすすめです。レストランはありませんので、外湯だけなら、弁当持参がいいですよ

稽古再開

​​​​稽古再開​ 緊急事態宣言が開け、稽古再開です。 短時間ですが、約2ヶ月ぶりの稽古が出来ました。 片手袈裟切りの時、やや刀がぶれるのが気になりましたが、徐々に調整していく必要があります。

ダイエット開始 1週間後

​​​​​​ダイエット開始 1週間後​ 置き換えダイエットで1週間 DHCのプロテインダイエットは、飲むと食欲が消えます。 これ以上、なにか食べたいと思わなくなります。 ホントによく効きます。 ​83 kg → 79

高野山 金剛峯寺 和歌山県

​​​​​​​高野山 金剛峯寺 和歌山県​ 日本三大霊山の高野山です。標高約800 mの山上に密教の街があります。移動はバス。 ​​夏でも涼しいです。 ​​ ​​南海電車 極楽橋駅 赤い極楽橋があります。こ

コロナ（Covid-19)による緊急事態宣言

​​​​コロナ（Covid-19）による緊急事態宣言​​ 1回目 2020年4月7日 ～ 5月25日 2回目 2021年1月8日 ～ 3月21日 3回目 2021年4月25日 ～ 6月20日 また、一月ほどすれば、緊急事態宣言となるのでし

一乗寺下り松 京都

​​​​一乗寺下り松 京都 ​ 慶長9年（1604）、宮本武蔵が吉岡一門と決闘を行った地、京都一乗寺下り松（さがりまつ）です。 「一乗寺下り松」は八大神社境内地で、決闘前に武蔵が八大神社に奉拝したと伝えられて

MCTオイルとは？

​​MCTオイルとは？ MCTオイルとは、中鎖脂肪酸のことです。食品に多く含まれる脂肪酸は長鎖です。 では、ダイエットで、注目されている理由は？ ① 中鎖脂肪酸は、吸収が早く、脂肪として体内に蓄えら

居合道 虎の巻

​​​​​居合道 虎の巻​    特集の「審判員・審査員はここを見ている」は、参考になります。比較的、お若い先生方の著作です。 「居合道 審査員の目」とあわせて、読むことをおすすめします。 試合や昇段審査

温泉津温泉 島根県

​​​​​温泉津温泉 島根県​ ​海辺の谷間の温泉、温泉津温泉（ゆのつおんせん）です。老舗・「薬師湯」にいきました。温泉津温泉街は、​岩見銀山（世界遺産）の一角にあり、国の重要伝統的建造物群保存地区に指定さ

ダイエット

​​​​ダイエット​ テレワークでウエイトオーバー（83 kg）。 体の切れが悪いです。 60 kg代にしたいです。 今日から、過去に実績のある置き換えダイエットに励みます。 ​ DHC プロティンダイエットII 7

居合道 審査員の目

​​​​居合道 審査員の目​ 剣道連盟居合道部・範士、15名の先生方の著書「居合道 審査員の目」です。 ​​​​ たいへん参考になります。人を評価する場合、好き嫌い、知己、私情で判断してはいけません。これ

序破急（じょはきゅう）

​​​​​​​​序破急​ （じょはきゅう）​​​​ 序破急とは、日本の雅楽の舞楽から出た概念で、能楽、連歌、蹴鞠、香道、剣術、抜刀​​​​​術、居合道、茶道など芸道論で​使用される言葉です。​ ​​​​​​ ​​ 居合道での序

紀伊田辺 植芝盛平と南方熊楠

​​​紀伊田辺 植芝盛平と南方熊楠 ​​ 南方熊楠先生と植芝盛平先生（合気道関係者は翁先生と呼びます）は、ご当地の出身です。武蔵坊弁慶もこちらのご出身。 南方熊楠（みなかたくまぐす）は、博物学、民俗学

刀法1本目 前切

​​​刀法1本目 前切​ 「前切」は、無双直伝英信流（むそうじきでんえいしんりゅう, Musō Jikiden Eishin-ryū）に由来する業です。 ​無双直伝英信流は、​​​江戸時代に長谷川英信が興した流派です。初代 長谷川

石切劔箭神社（東大阪市）

​石切劔箭神社（いしきりつるぎやじんじゃ） ​​​​​ 太刀「石切丸」​の写しが、奉納されています。​​ 石切宮 山門 参道 お店がたくさん並んでいます

刀法4本目 四方切

​​​​​​​​刀法4本目 四方切​ 四方切は、水鴎流に由来する業です。​ ​​​ 水鴎流は、三間 与一左衛門 景延（みま よいちざえもん かげのぶ、1577～1655年）が​戦国時代末期に​創始した​​​居合​​​​​​​​剣法、薙刀

北海道 道南 館跡

​​​​​北海道 道南 館跡 ​道南の館跡へ。​ ​​​ 江戸時代、アイヌと本土人は、争いもしたようですが、共存もしていたという新たな事実が判明したそうです（勝山館跡ガイダンス）。 ​​​ 熊に合わなくて、よかっ

上諏訪 高島城

​​​上諏訪 高島城 ​ 諏訪湖のほとりにある日本三大湖城です。 この地の鰻はおすすめ。温泉鰻は、柔らかくてパリパリです。蒸す代わりに温泉に潜らせるそうです。​ ​​高島城の天守【復興天守】 ​ 日本三大

刀法2本目 前後切

​​刀法2本目 前後切   ​「前後切」は、無外流に由来する業です。 ​無外流は、辻月丹が創始した剣術流派です（1680年頃）。無外流居合兵法は、無外流中興の祖・中川士龍氏が自鏡流居合を再編成し、自鏡流の後を

白骨温泉

​​​​白骨温泉​ 白骨温泉です。白濁の温泉です。ここは夏でも、涼しいですね。渓谷の底にある公共野天風呂は、川の常風で、またさらに涼しい。温泉粥がいただけます。温泉の味。 外湯が他にもありますが、場所

太極拳 厚生労働省『「統合医療」に係る 情報発信等推進事業』

​​​​​​太極拳 厚生労働省『「統合医療」に係わる情報発信等推進事業』 厚労省が、提供する「eJIM」というウエブサイトに、「太極拳」が紹介されていました。 その他、「霊気」やアーユルヴェーダ医学なども。

居合道 流派

​​​​​​​​​​居合道 流派 居合道の始祖は、林崎甚助重信公。 全日本居合道連盟所属流派​（順不同） 荒木無人斎流 新陰流 神伝流 神道無念流 関口流 伯耆流 北辰一刀流

若者のコロナ自殺

​​​​​若者のコロナ自殺 ​ 「コロナ自殺」​​という言葉をご存じですか。最近、webのニュースで見かけました。​ 特に、若年層の自殺増加が、日本で問題となっています。​ スウェーデンでは、若年層の自殺は増

高知城、龍河洞、桂浜

高知城、龍河洞、桂浜 高知城と龍河洞を楽しんできました。それぞれ、現存12天守の一つ、および日本三大鍾乳洞の一つです。 桂浜の桂浜水族館では、赤目が群で見れます。必見です。かつては、桂浜で釣りができ

白川郷 合掌造り

​​​​​白川郷 合掌造り 世界遺産です。建物の中も見学できます。 雨の白川もよいですね。それと自然薯が美味。 自然薯焼き、蕎麦、ヤマメの甘露煮 ​​

中津城 （大分県）

​​​​​中津城 （大分県）​ 石垣に浮くように天守閣（模擬天守）が、載っています。 堀には、海水が引き入れられています。でも、カモがいます。 近くの「蓬莱観」で食事。かつては、劇場であったそうです

大内氏館跡 （山口県）

​大内氏館跡 （山口県）​ ​​ ​​​​​​現在、龍福寺となっていますが、室町時代には周防国守護職大内氏の居館があったところです。​​​​幕末​には、再び毛利氏が萩から山口 に藩庁を移し、山口政事堂と称しました。そ

恐山 (青森県）

​​​​​​​恐山 日本三大霊山の一つ、恐山です。 路線バスで、恐山にいきました。近づくと、硫黄の匂いがしてきます。人の住むところではないような。 境内には、荒涼とした原野が広がり、所々、火山性の煙が