アーチェリーの練習 23回目

今年、23回目のアーチェリーの練習です。 練習時間：3時間36分 運動：909 kcal 運動＋基礎代謝：1255 kcal

アーチェリーの練習

今年2022年1月より、22回目のアーチェリーの練習です。 練習時間：3時間34分 カロリー消費： 運動： 906 kcal 運動＋基礎代謝：1241 kcal

マラソンのメダル

マラソンのメダル 増えました。

前、右、左、後 正座の部

​​​​​​​​前、右、左、後 正座の部​ ​前 ​​正面に対座する敵に​​横一文字にて抜きつけて、真向に斬り下ろす技です。​​​​斬り下ろすの時、立膝のときのように右足が一歩出ても良いし、出なくても良い。 大森