居合道：稽古 演武 審査 試合　

アーチェリーの練習 23回目

今年、23回目のアーチェリーの練習です。 練習時間：3時間36分 運動：909 kcal 運動＋基礎代謝：1255 kcal

2022/09/17 20:05

アーチェリーの練習

今年2022年1月より、22回目のアーチェリーの練習です。 練習時間：3時間34分 カロリー消費： 運動： 906 kcal 運動＋基礎代謝：1241 kcal

2022/09/10 21:47

マラソンのメダル

マラソンのメダル 増えました。

2022/07/16 13:46

前、右、左、後 正座の部

​​​​​​​​前、右、左、後 正座の部​ ​前 ​​正面に対座する敵に​​横一文字にて抜きつけて、真向に斬り下ろす技です。​​​​斬り下ろすの時、立膝のときのように右足が一歩出ても良いし、出なくても良い。 大森

2022/04/24 12:30

マラソンのメダル

​​マラソンのメダル​​ メダルもたまりましたが、体重は、74kgのままです。

2022/04/15 13:38

マラソン大会の記念品

​マラソン大会の記念品​ メダルとかタオルとか。 本題の体重ですが、74kgまで下がりました。 月あたり100kmくらい走ってます。

2022/03/30 21:38

長崎 夜景

​長崎 夜景 ​​ 世界三大夜景のひとつです。夜景のツアーバスが便利です。 中央の​ハートがみえますか？ 数十分おきに星座とかハートの灯りが点灯します。 南地区には、グラバー邸、四海楼、孔子廟、大浦天主

2022/02/05 06:39

和泉市ウルトラオンラインマラソン2021

​和泉市ウルトラオンラインマラソン2021 マラソン大会に参加〔2021/12/25（土）～2022/1/7（金）〕。 コロナ禍なので、オンラインの大会です。いわゆる、バーチャル企画です。 距離ランキング型の大会で、​期

2022/01/24 18:41

マラソン挑戦

​マラソン挑戦 なかなか痩せません。 テレワークと食事節制がうまくいってません。 77kg。 11月より、マラソンに向けて、ランニング開始。 今日、堺市で、「第15回 浜寺公園ふれあいマラソン」5kmに挑

2021/12/26 18:35

秋田県

​秋田県 阿仁のマタギ資料館へいったときの記録です。 温泉もありました（鉄泉）。 ​ 稲庭饂飩（納豆あげ） お出汁が濃厚（関西風に近い） きりたんぽ鍋、ジュンサイと稲庭饂飩

2021/09/07 18:13

Iaido: Muso Jikiden Eishin-Ryu （居合道：無想直伝英信流）

​​Iaido: Muso Jikiden Eishin-Ryu（居合道：無想直伝英信流） ​     Iaido is a Japanease martial arts to practice how to battle with the japanease sword (日本刀), technically it mainly contains the foll

2021/09/07 17:49

三方（若狭） 天然うなぎ

​三方（若狭） 天然うなぎ 三方に鰻を食べに行きました。 天然物です。三方五湖で獲れる天然鰻「口細青鰻（くちぼそあおうなぎ）」です。 三方には、多くのうなぎ屋さんがありますが、三方駅近くの「源与門」

2021/09/06 12:40

宮本武蔵 生誕地 美作

​​​宮本武蔵 生誕地－2 美作 美作にある「武蔵の里」にいきました。 もう一つの生誕地です。ここは養父・新免無二斎の拠点であったようです。 JR上郡駅にアクセスしている智頭線に宮本武蔵駅があります。

2021/09/03 13:14

試斬

​​​試斬 試斬にも、挑戦したいです。 ​斬るのは、畳表を巻いた巻藁。​​​ ​​まず、​​​​巻藁を作ります。 ・​​畳表一枚を二つに折り、折り重ねた方を中心にしてきつく巻いていく。 ・中心に空洞を作らないで巻

2021/07/14 18:38

善光寺 長野

​​​​善光寺 長野市​ 長野県長野市の善光寺です。 たしか訪れたのは、正月過ぎくらい。 長野電鉄湯田中駅で、蕎麦ラーメンをいただきました。 長野電鉄長野駅で、ネズミ大根ゲット。 辛み大根ですので、蕎

2021/07/14 18:09

ダイエット開始 4週間後

​​​​​ダイエット開始 4週間後 ​ 階段の昇降は、楽々になってきましたが、体重は、78 kg代から79 kg代を相変わらず推移しています。​定常期か？ ​​歩くのが、早くなりましたね。知らず知らずに、早足で歩いてい

2021/07/13 18:27

ダイエット開始 3週間後

​​​ ダイエット開始 3週間後 77 kg代から79 kg代​を推移しています。 間食が増えてきたので、控えたいと思います。 ​体重が落ちてきてから、昼食後に襲って来ていた異常な眠気が、なくなりました。

2021/07/06 06:53

八重垣（やえがき） 正座の部

​​​​八重垣（やえがき） 正座の部 ①対座する敵に横一文字で、斬り付けたが不十分であった。 ②不十分であったので、敵が後退するのをさらに追い込んで真向より切り倒した。 ③しかし、致命にいたらず、

2021/07/04 20:07

介錯 正座の部

​介錯 正座  介錯は切腹の介助です。切腹は武門の儀式で、不祥事を不問にし、お家を守るために行うことが多かったようです。切腹する人を「切腹人」、介錯する人を「介錯人」といい、切腹人からみると切腹は名誉あ

2021/07/03 01:19

ダイエット開始 2週間後

ダイエット開始 2週間後 ​​   77 kg代から80 kg代をうろうろしています。日内変動ですね。 ベルトの穴が一つ内側に移動。   夕飯をDHCのプロテインダイエットに置き換えて、朝昼はいままで通りにしてき

2021/06/29 22:17

高湯温泉 福島県

​​​​​​高湯温泉 福島県​ 一昨年の福島旅行記です。 ​高湯温泉の外湯は、いくつかありますが、公共の「あったか湯」が、最もおすすめです。レストランはありませんので、外湯だけなら、弁当持参がいいですよ

2021/06/24 19:00

稽古再開

​​​​稽古再開​ 緊急事態宣言が開け、稽古再開です。 短時間ですが、約2ヶ月ぶりの稽古が出来ました。 片手袈裟切りの時、やや刀がぶれるのが気になりましたが、徐々に調整していく必要があります。

2021/06/24 18:47

ダイエット開始 1週間後

​​​​​​ダイエット開始 1週間後​ 置き換えダイエットで1週間 DHCのプロテインダイエットは、飲むと食欲が消えます。 これ以上、なにか食べたいと思わなくなります。 ホントによく効きます。 ​83 kg → 79

2021/06/23 03:33

高野山 金剛峯寺 和歌山県

​​​​​​​高野山 金剛峯寺 和歌山県​ 日本三大霊山の高野山です。標高約800 mの山上に密教の街があります。移動はバス。 ​​夏でも涼しいです。 ​​ ​​南海電車 極楽橋駅 赤い極楽橋があります。こ

2021/06/22 18:23

コロナ（Covid-19)による緊急事態宣言

​​​​コロナ（Covid-19）による緊急事態宣言​​ 1回目 2020年4月7日 ～ 5月25日 2回目 2021年1月8日 ～ 3月21日 3回目 2021年4月25日 ～ 6月20日 また、一月ほどすれば、緊急事態宣言となるのでし

2021/06/21 21:59

一乗寺下り松 京都

​​​​一乗寺下り松 京都 ​ 慶長9年（1604）、宮本武蔵が吉岡一門と決闘を行った地、京都一乗寺下り松（さがりまつ）です。 「一乗寺下り松」は八大神社境内地で、決闘前に武蔵が八大神社に奉拝したと伝えられて

2021/06/19 22:21

MCTオイルとは？

​​MCTオイルとは？ MCTオイルとは、中鎖脂肪酸のことです。食品に多く含まれる脂肪酸は長鎖です。 では、ダイエットで、注目されている理由は？ ① 中鎖脂肪酸は、吸収が早く、脂肪として体内に蓄えら

2021/06/16 19:45

居合道 虎の巻

​​​​​居合道 虎の巻​    特集の「審判員・審査員はここを見ている」は、参考になります。比較的、お若い先生方の著作です。 「居合道 審査員の目」とあわせて、読むことをおすすめします。 試合や昇段審査

2021/06/16 19:18

温泉津温泉 島根県

​​​​​温泉津温泉 島根県​ ​海辺の谷間の温泉、温泉津温泉（ゆのつおんせん）です。老舗・「薬師湯」にいきました。温泉津温泉街は、​岩見銀山（世界遺産）の一角にあり、国の重要伝統的建造物群保存地区に指定さ

2021/06/16 09:34

ダイエット

​​​​ダイエット​ テレワークでウエイトオーバー（83 kg）。 体の切れが悪いです。 60 kg代にしたいです。 今日から、過去に実績のある置き換えダイエットに励みます。 ​ DHC プロティンダイエットII 7

2021/06/14 15:38

居合道 審査員の目

​​​​居合道 審査員の目​ 剣道連盟居合道部・範士、15名の先生方の著書「居合道 審査員の目」です。 ​​​​ たいへん参考になります。人を評価する場合、好き嫌い、知己、私情で判断してはいけません。これ

2021/06/08 09:11

序破急（じょはきゅう）

​​​​​​​​序破急​ （じょはきゅう）​​​​ 序破急とは、日本の雅楽の舞楽から出た概念で、能楽、連歌、蹴鞠、香道、剣術、抜刀​​​​​術、居合道、茶道など芸道論で​使用される言葉です。​ ​​​​​​ ​​ 居合道での序

2021/06/07 22:47

紀伊田辺 植芝盛平と南方熊楠

​​​紀伊田辺 植芝盛平と南方熊楠 ​​ 南方熊楠先生と植芝盛平先生（合気道関係者は翁先生と呼びます）は、ご当地の出身です。武蔵坊弁慶もこちらのご出身。 南方熊楠（みなかたくまぐす）は、博物学、民俗学

2021/06/07 18:43

刀法1本目 前切

​​​刀法1本目 前切​ 「前切」は、無双直伝英信流（むそうじきでんえいしんりゅう, Musō Jikiden Eishin-ryū）に由来する業です。 ​無双直伝英信流は、​​​江戸時代に長谷川英信が興した流派です。初代 長谷川

2021/06/07 00:38

石切劔箭神社（東大阪市）

​石切劔箭神社（いしきりつるぎやじんじゃ） ​​​​​ 太刀「石切丸」​の写しが、奉納されています。​​ 石切宮 山門 参道 お店がたくさん並んでいます

2021/06/06 18:00

刀法4本目 四方切

​​​​​​​​刀法4本目 四方切​ 四方切は、水鴎流に由来する業です。​ ​​​ 水鴎流は、三間 与一左衛門 景延（みま よいちざえもん かげのぶ、1577～1655年）が​戦国時代末期に​創始した​​​居合​​​​​​​​剣法、薙刀

2021/06/05 07:11

北海道 道南 館跡

​​​​​北海道 道南 館跡 ​道南の館跡へ。​ ​​​ 江戸時代、アイヌと本土人は、争いもしたようですが、共存もしていたという新たな事実が判明したそうです（勝山館跡ガイダンス）。 ​​​ 熊に合わなくて、よかっ

2021/06/04 06:07

上諏訪 高島城

​​​上諏訪 高島城 ​ 諏訪湖のほとりにある日本三大湖城です。 この地の鰻はおすすめ。温泉鰻は、柔らかくてパリパリです。蒸す代わりに温泉に潜らせるそうです。​ ​​高島城の天守【復興天守】 ​ 日本三大

2021/06/04 06:04

刀法2本目 前後切

​​刀法2本目 前後切   ​「前後切」は、無外流に由来する業です。 ​無外流は、辻月丹が創始した剣術流派です（1680年頃）。無外流居合兵法は、無外流中興の祖・中川士龍氏が自鏡流居合を再編成し、自鏡流の後を

2021/06/03 22:32

白骨温泉

​​​​白骨温泉​ 白骨温泉です。白濁の温泉です。ここは夏でも、涼しいですね。渓谷の底にある公共野天風呂は、川の常風で、またさらに涼しい。温泉粥がいただけます。温泉の味。 外湯が他にもありますが、場所

2021/06/03 22:30

太極拳 厚生労働省『「統合医療」に係る 情報発信等推進事業』

​​​​​​太極拳 厚生労働省『「統合医療」に係わる情報発信等推進事業』 厚労省が、提供する「eJIM」というウエブサイトに、「太極拳」が紹介されていました。 その他、「霊気」やアーユルヴェーダ医学なども。

2021/06/03 17:53

居合道 流派

​​​​​​​​​​居合道 流派 居合道の始祖は、林崎甚助重信公。 全日本居合道連盟所属流派​（順不同） 荒木無人斎流 新陰流 神伝流 神道無念流 関口流 伯耆流 北辰一刀流

2021/06/03 11:53

若者のコロナ自殺

​​​​​若者のコロナ自殺 ​ 「コロナ自殺」​​という言葉をご存じですか。最近、webのニュースで見かけました。​ 特に、若年層の自殺増加が、日本で問題となっています。​ スウェーデンでは、若年層の自殺は増

2021/06/03 08:43

高知城、龍河洞、桂浜

高知城、龍河洞、桂浜 高知城と龍河洞を楽しんできました。それぞれ、現存12天守の一つ、および日本三大鍾乳洞の一つです。 桂浜の桂浜水族館では、赤目が群で見れます。必見です。かつては、桂浜で釣りができ

2021/06/02 12:04

白川郷 合掌造り

​​​​​白川郷 合掌造り 世界遺産です。建物の中も見学できます。 雨の白川もよいですね。それと自然薯が美味。 自然薯焼き、蕎麦、ヤマメの甘露煮 ​​

2021/06/02 04:17

中津城 （大分県）

​​​​​中津城 （大分県）​ 石垣に浮くように天守閣（模擬天守）が、載っています。 堀には、海水が引き入れられています。でも、カモがいます。 近くの「蓬莱観」で食事。かつては、劇場であったそうです

2021/06/01 16:13

大内氏館跡 （山口県）

​大内氏館跡 （山口県）​ ​​ ​​​​​​現在、龍福寺となっていますが、室町時代には周防国守護職大内氏の居館があったところです。​​​​幕末​には、再び毛利氏が萩から山口 に藩庁を移し、山口政事堂と称しました。そ

2021/06/01 13:54

恐山 (青森県）

​​​​​​​恐山 日本三大霊山の一つ、恐山です。 路線バスで、恐山にいきました。近づくと、硫黄の匂いがしてきます。人の住むところではないような。 境内には、荒涼とした原野が広がり、所々、火山性の煙が

2021/06/01 10:28

島原城 （長崎）

​​​​​島原城 （長崎）​ 石垣が迫力満点の島原城です。白い五層の天守閣も美しいです。 名物「具雑煮」は、絶品です。 具雑煮の定食 具雑煮​​​​

2021/05/31 21:00

大沼公園 北海道

​​​大沼公園​ サイクリングが気持ちいい。 味噌カレー牛乳ラーメン ボリーミーです。 ​​

2021/05/31 19:02

太陽公園 姫路

​​​​​​太陽公園​ お手軽に世界一周できます。 ​山上のお城は、素晴らしい景観。​ 白鳥城 ​白鳥城の入り口 ​​お城の中にプレートアーマーがありました。​​凱旋門（パリ） ​​モアイ像（イースター

2021/05/31 18:39

軍艦島（端島）

​​​軍艦島（端島） ​ 「明治日本の産業革命遺産 製鉄・製鋼、造船、石炭産業」として世界文化遺産に登録されております軍艦島です。​ しかし、登録されているのは、島全体ではなく、明治期に建てられた赤煉瓦の

2021/05/31 16:52