春の自律神経バランスを整える「貝の味噌汁」ナンバーワンは何？管理栄養士が教えます

春の自律神経バランスを整える「貝の味噌汁」ナンバーワンは何？管理栄養士が教えます

春は自律神経が乱れやすい季節です。その理由は、気温差が大きく、寒暖差に適応しようとすることで自律神経に負担がかかるためです。さらに、新年度の始まりに伴う生活リズムの変化や、人間関係の変化によるストレスも影響します。また、日照時間の変化によっ

2025/03/17 16:03