今期後半戦の目標とか備忘録

前半戦のメインレースな石川ロードレースも終了し、AJOCCのレースカレンダーも公開されたので前半の振返りと後半戦の出走レースについて備忘録がてら、つらつらと書いてみようかと。 ※今年もJBCFの昇格は難しくなってきたな… 年明けにたてた今年の目標：（上から優先順位順） シクロクロス全日本選手権の出走 E2へ昇格 ニセコクラシック完走 シクロクロス全日本選手権の出走について このブログ、ロードレースのことしか書いてなかったけど、ワタクシいちよシクロクロスの方がメインなんです。ハイ。 で、せっかくC1走ってるんだから全日本は出てみたい！ってことで、いよいよレースカレンダー公開ということで今年はどの…

週間トレーニングサマリ 7月19日 〜 7月25日

オリンピックが開幕した先週を振返ります。 ※夏だねー photo by ダイスケさん 週間サマリ： 走行時間：19時間43分 （先週差：+5時間16分） 走行距離：510.75km （先週差：+106.69km） 週間TSS：777tss （先週差：+34tss） 7月25日現在のCTL：91 （先週差：+5） 今週も乗ったなー。 月曜日：フルレスト 0tss 前週700tss超えということで、久しぶりにギルティなくフルレストした日。 火曜日：フルレスト 0tss いつもの彩湖朝練の日が、朝起きたらめっちゃ頭痛がするためDNS… まだまだ暑さに慣れていないのか夜寝付けないし、なんかボーッとする…

週間トレーニングサマリ 7月12日 〜 7月18日

TDFはポガチャルが圧勝し、日本はやっと梅雨が明けた先週を振返ります。 ※ワウトはCXerの憧れ。 週間サマリ： 走行時間：14時間27分 （先週差：+8時間19分） 走行距離：404.4km （先週差：+210.33km） 週間TSS：743tss （先週差：+381tss） 7月12日現在のCTL：86 （先週差：+4） 梅雨明けて谷間を超えた！ってどんだけローラー嫌いなんだってことですな。 月曜日：フルレスト 0tss 本来前週700tssを超えていないので通常稼働な日だけど、メインレースだった石川ロード明けってことで気分が乗らずレストにした日。こんな日もあるさ〜。 火曜日：Zwift …

レースレポート JCRC 2時間個人エンデューロ

3週連続レースウィークな最終週。群馬CSCで開催されたJCRC主催の2時間個人エンデューロは、朝練仲間なはるそめさんやOさん含め、エントリーリスト見る限りE1、E2な強い選手がチラホラと。こりゃ上手い選手の走りを学ばせてもらう良いトレーニングレースだなーなんて思いながら走ったレースの振返り。 ※こんな世の中で開催してくれた主催に感謝！ レースサマリ： ラップデータ： 結局9周目の心臓破りで集団ドロップした（弱いな…） で、集団走ってた時はペース割と速いなーって思ってたけどラップを改めて見ると8分台とかもないし、それなりなペースだったみたいで、キツかった割に出力出てない心臓破りということでお察し…

週間トレーニングサマリ 7月5日 ~ 7月11日

宮ヶ瀬クリテの落車でココロもバイクも傷ついた先週を振返ります。 ※久々のワウト立ちに興奮した！い、いつかボクもコレやってやるんだからねっ！ 週間サマリ： 走行時間：6時間8分 （先週差：-2時間51分） 走行距離：194.07km （先週差：-95.75km） 週間TSS：362tss （先週差：-78tss） 7月11日現在のCTL：82 （先週差：-6） どこまで落ち続けるつもりだよって感じ… 月曜日：レスト 0tss 本来は通常稼働な日だけど、前日の落車で相当落ち込んで全く乗る気にならない… ただ雨で相当バイク汚れてるし、落車影響なのか変速がおかしくなってるので、仕事の合間に洗車とメンテ…

レースレポート JBCF 石川ロードレースE3

練習ボリュームが低下し前週の落車で失意な中、7月のメインレースである石川ロードレースを走ってきました。 ※今期初の公道レース！ レースサマリ: ラップデータ: ※お察し！な通りでございますな。 レース前日: 前入りで昼過ぎくらいに白河ラーメン食べつつ、Jプロの石川クリテ観戦しながらライセンスコントロール。 で、試走しに。基本登りと下りだけのレイアウトで、比較的緩斜面な最後の3km弱の登りよりスタート直後と鋭角コーナー後のアップダウン区間の坂、それぞれ1~2分程度の坂が個人的に苦手な感じ。特に今回はマスドスタートなのでスタート直後の坂はかなり厳しいことになりそう。試走後はホテルをとった郡山へ。 …

週間トレーニングサマリ 6月28日 〜 7月4日

TDFはポガチャルが圧倒的な中、今日は七夕。このところの雨で織姫と彦星は今日ちゃんと会えますかね。 …3週連続レース期間の初週となった先週を振返ります。 ※若者強すぎ！ 週間サマリ： 走行時間：8時間59分 （先週差：-1時間13分） 走行距離：289.82km （先週差：+0.47km） 週間TSS：440tss （先週差：-7） 7月4日現在のCTL：88 （先週差：-4） 練習ボリュームダダ下り… 月曜日：Zwift - DIRT Monday Endurance Ride(C) 67tss 前週も引き続き週間TSSが700下回り通常稼働な日。ボリューム積んでないので疲れもなく気持ち長め…

レースレポート - 宮ヶ瀬クリテリウム エキスパート DNF

7月の3週連続レースの1本目。ウォークライドさん主催の「宮ヶ瀬クリテリウム」のエキスパート走ってきました。 で、結果はタイトル通りのDNFのやっちゃいけない落車付き… 自分の戒めもふまえて振返ります。 ※基本的なことミスって落車とかアホ過ぎる。 ラップデータ： 5周 / 13周でレースを降りた… レース前 〜 試走： 当日は予報もしっかり裏切らない雨模様。もともとトレーニングのつもりで実走参戦のつもりだったので出るかどうか悩んだ中、チームメイトなヒデさんは雨でも参戦ってことで、レンタして車で会場入り。 試走は途中、朝練仲間なはるそめさん発見して会話しつつ、雨の中のレースなのでしっかりめに走って…