こんにちわ！ 今日は6月11日（火曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラム酒、ラ
こんにちわ！ 今日は5月30日（木曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから と言いたいところだったのですが、寝坊したためなしでした。 次に今朝の朝食メニューから 生卵でたまごかけごはん
こんにちわ！ 今日は5月29日（水曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラミー＆ガ
こんにちわ！ 今日は5月28日（火曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから 井村屋のやわもち これをブラックコーヒーと あらためて食べてみて、これおいしいわっ！ 食感と言い、甘さ加減と
こんにちわ！ 今日は5月27日（月曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラミー＆ガ
こんにちわ！ 今日は5月26日（日曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから 森永の栗入りあずきモナカ 買ってから結構立った気がしたので、そろそろ食べなきゃ的でちょいす （以前、古いチョ
こんにちわ！ 今日は5月25日（土曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラミー＆ガ
こんにちわ！ 今日は5月24日（金曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラミー＆ガ
こんにちわ！ 今日は5月23日（木曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラミー＆ガ
こんにちわ！ 今日は5月22日（水曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラム酒、ラ
こんにちわ！ 今日は5月21日（火曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラミー＆ガ
こんにちわ！ 今日は5月20日（月曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラム酒、ラ
こんにちわ！ 今日は5月19日（日曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから 明治のしっとりビスケットサンド ビスケットにサンド。これたまに食べたくなります。 ビスケットとアイス、この2
こんにちわ！ 今日は5月16日（木曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 今朝は、寝坊でなんと5時まで寝てしまいました！ 睡眠がなんと7時間半！ ここ数十年でなかったかも・・・・ ということで、朝のスイーツはなし
こんにちわ！ 今日は5月15日（水曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラム酒、ラ
こんにちわ！ 今日は5月14日（火曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラム酒、ラ
こんにちわ！ 今日は5月13日（月曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラム酒、ラ
こんにちわ！ 今日は5月12日（日曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから めずらしく、おなかが全く空かないためスイーツはなし。 次に今朝の朝食メニューから 生卵でたまごかけごはん 納
こんにちわ！ 今日は5月11日（土曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラム酒、ラ
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こんにちわ！ 今日は5月10日（金曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから 今朝は寝坊したのでスイーツなしでしたぁ。 ということで、今朝の朝食メニューから 生卵でたまごかけごはん 納豆
こんにちわ！ 今日は5月9日（木曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラム酒、ラミ
こんにちわ！ 今日は5月8日（水曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラム酒、ラミ
こんにちわ！ 今日は5月7日（水曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラム酒、ラミ
こんにちわ！ 今日は5月6日（月曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ 私は今日までゴールデンウイーク休暇です。 さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー
こんにちわ！ 今日は5月5日（日曜日）でした。投稿一覧 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから と言いたいところですが、昨夜食べすぎたのか、まったくお腹が空きません。 そこで、今朝はブラックコーヒー
こんにちわ！ 今日は5月4日（土曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから 明治のエッセルスーパーカップ チョコクッキー これをブラックコーヒーと 次に今朝の朝食メニューから 今朝は休日
こんにちわ！ 今日は5月3日（金曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから 明治のエッセルスーパーカップ 超バニラ これをブラックコーヒーと 次に今朝の朝食メニューから 白飯 ウインナー
こんにちわ！ 今日は5月2日（水曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 今朝は起きたら4時過ぎで大幅寝坊。 5月初日からなんともはや。 なので起床直後のスイーツなし・・・・ ということで最初の食事は朝食から 納豆
こんにちわ！ 今日は5月1日（水曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから グリコのパナップのつぶつぶいちごパフェ♪ これをブラックコーヒーと 次に今朝の朝食メニューから パスタを消費し
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こんにちわ！ 今日は6月11日（火曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラム酒、ラ
こんにちわ！ 今日は6月6日（木曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラム酒、ラミ
こんにちわ！ 今日は6月5日（水曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから と言いたいところですが、寝坊したのでなしでした。 次に今朝の朝食メニューから 生卵でたまごかけごはん 納豆（ぬ
こんにちわ！ 今日は5月4日（火曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから 明治のエッセルスーパーカップ抹茶 これをブラックコーヒーと これいつ買ったっけ？って思い出せないほど昔w ちょ
こんにちわ！ 今日は6月3日（月曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから と言いたいのですが、寝坊したのでなしです。 次に今朝の朝食メニューから 生卵でたまごかけごはん 納豆（ぬか漬け
こんにちわ！ 今日は6月1日（土曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから と行きたいところでしたが、前日の夕飯を欲張って食べすぎたため食べる気がせず、スイーツはなしとしました。 次に今
こんにちわ！ 今日は5月30日（木曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから と言いたいところだったのですが、寝坊したためなしでした。 次に今朝の朝食メニューから 生卵でたまごかけごはん
こんにちわ！ 今日は5月29日（水曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラミー＆ガ
こんにちわ！ 今日は5月28日（火曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから 井村屋のやわもち これをブラックコーヒーと あらためて食べてみて、これおいしいわっ！ 食感と言い、甘さ加減と
こんにちわ！ 今日は5月27日（月曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラミー＆ガ
こんにちわ！ 今日は5月26日（日曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから 森永の栗入りあずきモナカ 買ってから結構立った気がしたので、そろそろ食べなきゃ的でちょいす （以前、古いチョ
こんにちわ！ 今日は5月25日（土曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラミー＆ガ
こんにちわ！ 今日は5月24日（金曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラミー＆ガ
こんにちわ！ 今日は5月23日（木曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラミー＆ガ
こんにちわ！ 今日は5月22日（水曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラム酒、ラ
こんにちわ！ 今日は5月21日（火曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラミー＆ガ
こんにちわ！ 今日は5月20日（月曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラム酒、ラ
こんにちわ！ 今日は5月19日（日曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから 明治のしっとりビスケットサンド ビスケットにサンド。これたまに食べたくなります。 ビスケットとアイス、この2
こんにちわ！ 今日は5月16日（木曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 今朝は、寝坊でなんと5時まで寝てしまいました！ 睡眠がなんと7時間半！ ここ数十年でなかったかも・・・・ ということで、朝のスイーツはなし
こんにちわ！ 今日は5月15日（水曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、 まずは起床直後のスイーツから チョコ蒸しパン（小麦粉、ココアパウダー、はちみつ、ベーキングパウダー、ピーナッツ、ロッテのガーナ、ラム酒、ラ
おはようございます！今日は6月14日さて、まずは昨日の朝食メニューから野菜サラダ（ブロッコリー、チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き）手作りフレンチドレッシング（塩、酢、胡椒、エキストラバージンオリーブオ
おはようございます！今日は6月9日さて、まずは昨日の朝食メニューから野菜サラダ（ブロッコリー、チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き）手作りフレンチドレッシング（塩、酢、胡椒、エキストラバージンオリーブオイ
おはようございます！今日は6月12日さて、まずは昨日の朝食メニューから野菜サラダ（ブロッコリー、チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き）手作り味噌ドレッシング（みそ、酢、胡椒、エキストラバージンオリーブオイ
おはようございます！今日は6月10日さて、まずは昨日の朝食メニューから野菜サラダ（ブロッコリー、チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き）手作りフレンチドレッシング（塩、酢、胡椒、エキストラバージンオリーブオ
おはようございます！今日は6月9日さて、まずは昨日の朝食メニューから野菜サラダ（ブロッコリー、チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き）手作りフレンチドレッシング（塩、酢、胡椒、エキストラバージンオリーブオイ
おはようございます！今日は6月6日さて、まずは昨日の朝食メニューから野菜サラダ（キャベツ、チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き）手作りフレンチドレッシング（塩、酢、胡椒、エキストラバージンオリーブオイル）
おはようございます！今日は5月30日5月もあとわずかになってきました。ということは・・・今年の半分も視野に！再度年初の目標を確認し、気持ちを新たにギアを入れなおします。さて、◇まずは昨日の朝食メニューから野菜...
おはようございます！今日は5月28日さて、まずは昨日の朝食メニューから野菜サラダ（キャベツ、チーズ、コーン、高野豆腐、白ごま、煮卵、卵焼き）手作りフレンチドレッシング（塩、酢、胡椒、エキストラバージンオリーブオイル）味噌汁（もや...
おはようございます！今日は5月27日さて、◇朝食メニュー野菜サラダ（キャベツ、チーズ、コーン、高野豆腐、白ごま、煮卵、卵焼き）手作りフレンチドレッシング（塩、酢、胡椒、エキストラバージンオリーブオイル）味噌汁（もやし、大根、ワカメ、ごま）納
おはようございます！今日は5月25日個人的にはビッグコミック発売日wさて、まずは食事から◇朝食メニュー野菜サラダ（キャベツ、チーズ、コーン、高野豆腐、白ごま、煮卵、卵焼き）手作りフレンチドレッシング（塩、酢、胡椒、エキストラバージンオリーブ
おはようございます！今日は5月24日さて、カロリー計算をやめて糖質計算しようとアプリを探そう！と思っただけで、探せておりません・・・無料のが見つからず・・・・もうちょっと真剣に探さないと！◇朝食メニュー野菜サラダ（ブロッコリー、チー...
おはようございます！今日は5月20日さて、まずは昨日の糖質計算からです。（炭水化物＝糖質というざっくりな前提です）と思ったのですが、「あすけん」というアプリ、使用期間が過ぎたら糖質計算できなくなっていました！（無料ではできない。有料サービス
おはようございます！今日は5月5日さて、まずは昨日の糖質計算からです。（炭水化物＝糖質というざっくりな前提です）■朝食メニュー野菜サラダ（煮卵、キャベツ、チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き）手作りフレン
おはようございます！今日は5月2日朝から天気が絶好調。窓を開けていると鳥のさえずりが耳に心地よいです。（まだちょっと肌寒いですが）さて、まずは昨日のカロリー計算からです。朝食メニュー野菜サラダ（キャベツ、チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野
おはようございますまずは昨日の朝食メニューから時間がなかったので久しぶりにカップ焼きそば食べました。一平ちゃんの塩だれ私のお気に入りが100円ちょっとで在庫セールしてたので購入。美味しかったらリピのつもりが、久しぶりなのにさほどおいしく感じ
国会で改正入国管理法が議論されています。以前からコンビニエンスストアのレジで、様々な外国人が接客されているのも一般的になりました。が、昨今の物価高、円安傾向、そして過去20年以上にわたり、日本の賃金が上がっていないという現状。このことから、
スポティファイでソクラテスの番組があって、ちょっと変わってる番組名に惹かれてたまに聞いてます。その中で、ソクラテス式問答法の話が出てきて、彼との問答って、相手の主張の矛盾を突く問いとかあって、あれって、相談してる人にその人の矛盾を指摘しする
前回JR東日本のえきねっとトクだ値の事前予約の下調べをした話をしました。具体的には北陸新幹線です。そして、本日の14時、出発日の1ヶ月＋一週間前なので早速ネットで事前予約を使用とパソコンに向かいました。事前に予行演習していたのでサクサクでき
4月下旬に実家の長野に日帰りで行くことになり、息子から聞いて名前だけは知っていたJR東日本新幹線の割引サービスを利用しようと準備中です。この割引サービスは、早割りともいうべきサービスで、乗車日の1か月前から一週間前の間に申し込みできるという
Spotify（スポティファイ）のデメリットと思っていたのが聞きたい曲を検索して選んでも、必ずしもその曲が聞けないということ。いやいや、それ選んでないから！最近まではそう思っていました。マイケルジャクソンのビートイットを選んだのにビリージー
