きちほーし副業できるかな？

アール・ブリュットに学ぶ、障がい者の自立への道1 – 書籍「障がい者だからって、稼ぎがないと思うなよ。」1

自律的に働く障害者たちにスポットを当てた書籍「障がい者だからって、稼ぎがないと思うなよ。」についてグッと要約して紹介します。 今回から次回、次々回にかけて、書籍の中で、障がい者アートであるアール・ブリュットとそれを世に展開したアートミュージアムNO-MAについてお話します。 障がい者がアーティストとして活躍するにはどうすればいいのか？ 障がい者アーティストをどうサポートしていけばいいのか？ 障がい者をアーティストとしての可能性を見出すヒントになればと思います。 関連記事 書籍概要 タイトル 発売日 著者 概要 目次 本記事の範囲 アール・ブリュットとは 澤田真一さん ボーダレス・アートミュージ…

2023/04/27 18:00

【クッキー焼けるかな？】森永のクッキー生地にチャレンジしてみた

きちほーしの子どものキチノには知的障害があります。 知的障害者向けの仕事の一つにクッキー作りというのがあります。 障がい者が作る美味しいお菓子！がんばカンパニーのクッキーとシフォンケーキを実際に食べてみた - きちほーし知的障害者支援できるかな？ キチノはクッキーが好物。 そして粘土遊びも大好き。 だから粘土感覚でクッキー作りをやってみたらハマるんじゃないか？ これを通じて料理に興味を持つんじゃないか？ というわけで買ってみました。 森永のクッキー生地。 冷凍食品 森永製菓 ムーンライトクッキー 生地 120g 第10回フロアワ 価格:450円(2023/4/15 12:08時点)感想(2件)…

2023/04/25 18:00

超少食で健康に！超少食のQ&A編 – 書籍「できる男は超少食」3-

超少食とは、極端に食事量を減らす健康法のことです。 この方法は、健康を改善し、長寿につながるとされています。 この記事では、「できる男は超少食」という書籍から、超少食に関するQ&Aをまとめました。 食生活に興味がある方や健康に興味のある方には必見の内容です。 また、これから超少食に取り組みたいという方にも参考になるでしょう。 「一日三食きちんと食べましょう」というのはなぜ？ 病人が増えると儲かる人たちがいるから WHOにも認められた少食健康法 朝食を抜くとフラフラするのですが… お腹が空くとイライラするのはなぜ？ 「一日一食」でやせすぎが心配です 体重はV字回復します 死亡率3～4倍の肥満の方…

2023/04/20 18:00

アスリートや有名人も実践する究極の食事法、超少食のノウハウ編！一日一食で健康長寿を目指そう！- 書籍「できる男は超少食」2-

超少食という食事法は、一日一食を中心とした極めて少ない食事量で健康長寿を目指す方法です。 実際にアスリートや有名人たちが実践しており、その効果に注目が集まっています。 本記事では、超少食のノウハウについて紹介します。 前回の記事では超少食の概要とメリットについてお話しました。 今回は実践方法を中心にお伝えします。 超少食に興味のある方、健康に興味のある方、是非最後までお読みください。 関連記事 超少食ノウハウ 量を減らした三食より一日一食の方がいい 超少食のはじめ方 著者は朝ごはんから抜くことを推奨 フラフラする人は半食ずつ抜く きちほーしも半食ずつ減らすことを推奨 食事の間隔は18時間以上 …

2023/04/18 18:30

できたことリスト＋やることリストの日記（4/16+4/17）

書籍「限りある時間の使い方」で提示されていた手法で、できたことを毎日リストアップすると良い、やることリストは枠数を定めてそれに集中した方が良い、ということが書いてあったので、実践してみます。 あと、最近GRATITUDE 毎日を好転させる感謝の習慣 [ スコット・アラン ]という本も斜め読みしたので、できたことリストに感謝を込めてみる。 GRATITUDE 毎日を好転させる感謝の習慣 [ スコット・アラン ] 価格:1,650円(2023/4/17 10:22時点) 1日1食ダイエット ついに夕食の量も減らすことができたぞ。うっとおしがっていたキチパも黙認してくれるようになったぞ！渋々ながらも…

2023/04/17 12:08

できたことリスト＋やることリストの日記（4/14+4/15）

書籍「限りある時間の使い方」で提示されていた手法で、できたことを毎日リストアップすると良い、やることリストは枠数を定めてそれに集中した方が良い、ということが書いてあったので、実践してみます。 （やることリストは見直し中） kippoushi126.hatenablog.com できたこと日記 昨日できたことをリストアップしています。 森永のクッキー生地でクッキー作りにトライしたぞ 失敗したけど教訓も得たぞ。 ブログネタにもなったぞ 楽天POSAゲット。 最低額が1500円だとわかったぞ。 一日一食生活5日目＋6日目 仕事でいつの間にかきちほーしがリーダーのようにふるまっていて、リーダーが部下の…

2023/04/17 10:03

【一日一食できるかな？】超少食で健康長寿！アスリートや有名人も実践する究極の食事法：超少食のメリット編 - 書籍「できる男は超少食」1-

この記事では、超少食とは何か、そのメリットや実践方法について紹介します。 食事量を減らすことで、健康や長寿につながるとされ、有名人やアスリートも実践する人気の食事法です。 また、超少食はダイエットやアンチエイジング、脳力アップや仕事効率アップにも効果があります。 難病を克服したい方や、精力をつけたい方にもおすすめです。 さらに、超少食によって節約できるお金や時間についても解説します。 これから超少食に挑戦する方や、知識を深めたい方は必見です。 何回かに分けて紹介します。 今回は超少食の概要とメリットについてです。 次回は超少食のノウハウ。 次山回はその他補足です。 書籍概要 タイトル 発売日 …

2023/04/14 18:00

できたことリスト＋やることリストの日記（4/13）

書籍「限りある時間の使い方」で提示されていた手法で、できたことを毎日リストアップすると良い、やることリストは枠数を定めてそれに集中した方が良い、ということが書いてあったので、実践してみます。 （やることリストは見直し中） kippoushi126.hatenablog.com できたこと日記 昨日できたことをリストアップしています。 やることリストは見直しが必要だとわかったぞ 進捗頻度が日単位のものと月単位のものが混じっている。月単位のリストは日単位への分解を試みるぞ 母来訪は日程見直しが必要そうなことがわかったぞ 関係者へのコンタクトも始めたぞ 車の点検先の調査はまだまだ日程に余裕があること…

2023/04/14 09:50

できたことリスト＋やることリストの日記（4/12）

書籍「限りある時間の使い方」で提示されていた手法で、できたことを毎日リストアップすると良い、やることリストは枠数を定めてそれに集中した方が良い、ということが書いてあったので、実践してみます。 kippoushi126.hatenablog.com できたこと日記 昨日できたことをリストアップしています。 やることリストの進捗を更新したぞ 自分会議の時間＝できたことリスト＋やることリストの日記の時間であることに気づいたぞ 一日一食生活を3日目に更新したぞ 超少食の本を半分くらい読んだぞ できたことリスト＋やることリストの日記の公開をスタートしたぞ キチノのお買い物教育の方法を検討したぞ Chat…

2023/04/13 08:54

できたことリスト＋やることリストの日記（4/11）

書籍「限りある時間の使い方」で提示されていた手法で、できたことを毎日リストアップすると良い、やることリストは枠数を定めてそれに集中した方が良い、ということが書いてあったので、実践してみます。 kippoushi126.hatenablog.com できたこと日記 昨日できたことをリストアップしています。 やることリストが決まったぞ！ 一日一食生活2日目クリア！ 体重もそんなに減っていないぞ！ 水に塩を入れると良さげなことがわかったぞ！でも入れすぎるな！ 家のNW環境 無線ルータを注文したぞ！安くてお得だ！ Twitterに返信したぞ！ 久々にTwitter見たらがんばカンパニーさんからメッセー…

2023/04/12 10:07

【16時間空腹ダイエットできるかな？】一週間一日一食生活できた！16時間空腹ダイエットの効果は？（23/04/01）

こんにちは、きちほーしです。 私は最近、16時間空腹ダイエット（ファスティング）に挑戦しています。 このシリーズでは、私のダイエット体験や結果を報告し、16時間空腹ダイエットに興味のある方にとって役立つ情報を提供していきます。 今回の記事では、私が3月に一週間だけ試した一日一食生活を中心にダイエットの成果をお話します。 また、この記事では一日一食生活から学んだことや、どのように始めたかを紹介しています。 そして、私が実践しているエクササイズや、最新の測定結果もご紹介します。 一日一食生活に興味のある方はぜひ参考にしてください。 減食によるダイエットに興味のある方にも参考になる情報が盛りだくさん…

2023/04/11 19:00

【人生満足できるかな？】人生を満足して生きるための10のテクニック – ベストセラー「限りある時間の使い方」ポイントピックアップ3

本記事では、限られた人生4000週間を充実したものにするための10のテクニックをご紹介します。 これらのテクニックは、ベストセラー書籍「限りある時間の使い方」の付録からピックアップしたものです。 人生に満足感を得るための効果的なテクニックを、具体例を交えて解説していきます。 はじめに 関連記事 有意義な「やることリスト」の作り方 「開放」と「固定」の2種に分ける 時間制限の設定 一度に取り組むプロジェクトは一つだけ 失敗許容リストを作ろう 「できなかったリスト」より「できたリスト」を意識しよう できなかったことは振り返らない 毎朝空っぽの「できたリスト」からスタートする 興味の対象を絞り込め …

2023/04/07 19:00

【人生満足できるかな？】人生4000週間を最大限に生きるために：成功よりも幸福を追求する5つの方法生き方とは – ベストセラー「限りある時間の使い方」ポイントピックアップ2

人生はたったの4000週間。あなたは、限られた時間をどう過ごしますか？ 自分の人生に満足していますか？ それとも、もっと充実した人生を送りたいと感じているのでしょうか？ ベストセラー「限りある時間の使い方」は、多くの人々の心を揺さぶり、自分自身の人生について深く考えさせます。 あなたもこの本を読み、人生の豊かさを手に入れましょう。 本記事は前回に引き続き、「限りある時間の使い方」のPART2についてきちほーしが学んだポイントをピックアップします。 未来についての心配から解放される方法、余暇の真の過ごし方、忙しさからの脱出法、そして忍耐を身につける方法や人生の幸福について語られています。 人生4…

2023/04/04 18:00

障がい者が作る美味しいお菓子！がんばカンパニーのクッキーとシフォンケーキを実際に食べてみた

はじめに：障がい者が作る美味しいお菓子に興味がある方へ きちほーしの子どもは障害があります。 その関係で最近は障がい者関連のいろんな施設に興味を持ち、そこでお菓子を買ったり、ご飯をたべたりしています。 その中でいつも感じるのは「シンプルだけどとても上品。なのに普通のお値段。」という印象です。 最初は障がい者が働く現場を見たくて、障がい者施設の食べ歩きを始めました。 ですが、最近は単においしい物を求めて訪れるようになりました。 そして今回は、きちほーしが前々から気になっていた「がんばカンパニー」のクッキー＆シフォンケーキを注文してみました。 がんばカンパニーについては、書籍「障がい者だからって、…

2023/04/01 20:00