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つらい腰痛とくびれのないお腹は同時に解消できる！✋
にほんブログ村 腰の筋肉は硬いけどお腹はぷよぷよ 腰痛を長く患ってらっしゃる患者さまによく見られる状態です。 胴体を「支える」と「動かす」にお腹の筋肉が使われ…
2021/07/29 19:00
「寝起きに足がつる」人は、いまより断然、脚を細くできる！
にほんブログ村 もうそろそろ起きる時間が近づいてきたな布団の中でウトウトしながら うーん、と伸びをすると イテテテ！！ 足が、つった！ ちょうど、気持ちよく…
2021/07/27 19:00
女性に多い かかとの痛みとぽっこりお腹の不思議な関係
にほんブログ村 「朝起きて歩き出すと、かかとが痛いんです」「歩いていると、だんだん足の裏が痛くなってきます」 というご相談を受けました。 足を着くと痛くて、離…
2021/07/23 19:00
女性に多いかかとの痛みとぽっこりお腹の不思議な関係
寝違えを治しただけで、つらい腰痛や肩こりが消え美しくなった！
「どうか頑張っている身体に気づいて欲しい」「もう充分に頑張っていますよ」とお伝えした50歳、女性の患者様の話です。 「首が回らなくなったんです。動かそうとす…
2021/07/20 19:00
食事はそのまま！エネルギー消費量を増やして産後ダイエット！！
にほんブログ村 多くの人から体型の悩みや、体重の相談を受けていますがその中に過酷な食事制限をしていた患者様がいました。 30代後半の女性で2人目の子供を授かっ…
2021/07/16 19:00
立ち方を変えて簡単に痩せる方法
にほんブログ村 体重増加を食い止めるには筋肉によるエネルギー消費量を増やすことが効果的というのはみなさんもよくご存じですよね。今回は、エネルギー消費量がものす…
2021/07/13 19:00
ダイエット効果大❗️座り方を変えるだけで痩せ体質になる
にほんブログ村 トイレに座るとするっと便が出てスッキリ🚽✨ これが毎日、続くとしたら爽快ですよね😊（便秘の女性が大多数と聞いたので）1日に1〜2回の排便…
2021/07/09 19:00
超簡単！体重計に乗るタイミングで痩せ体質になれる‼️
🏆ブログ村ランキングNo.1達成「産後ダイエット」🏆にほんブログ村にほんブログ村 体重計に乗る時の独特の緊張感なんとも言えないですね。 予想外に減ってい…
2021/07/06 19:00
腹筋運動の3倍やせる！ふくらはぎ伸ばし
ふくらはぎに驚くほど脂肪燃焼効果が高い筋肉があることをご存知でしょうか。 まず筋肉は、大きく分けると2種類あります。 ① 白い筋肉（パワー系）ダンベルを持ち上…
2021/07/02 19:00
2021年7月 (1件〜100件)
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