便秘に悩む人は多いです。 慢性的に便秘に悩まされている方は、おなかの張りや痛みから、お肌のトラブルまで日常生活に支障をきたしており「絶対になんとかしたい!」…
「歳を取ったから」「食事制限なんてムリ」「酒はやめられない」など、やせることを諦めていた患者さん1万人のダイエットを成功させた整骨院院長の話
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便秘に悩む人は多いです。 慢性的に便秘に悩まされている方は、おなかの張りや痛みから、お肌のトラブルまで日常生活に支障をきたしており「絶対になんとかしたい!」…
痩せるためには筋肉を鍛えた方がいいと聞いたことがありませんか? たしかに筋肉を鍛えると筋肉量が上がり、基礎代謝も向上、そして消費カロリーが増えて効率的に痩せる…
「生まれてきてくれてありがとう」 お産を終えたばかりのママさんは、わが子を胸に抱きながらぬくもりを感じ新しい命の誕生に幸せな気持ちになったことでしょう。 無…
今回は、私が提唱する「ねじれ筋のばし」で実際に伸ばしていく筋肉「ねじれ筋」についてわかりやすく解説していきたいと思います。 まずは「ねじれ筋のばし」を知らな…
「産まれたらお腹は凹むものだと思っていました……」と、週産後、数か月経過しても、 こんもりと膨らんでいるお腹をみて嘆かれるママさんは少なくありません。 産後…
体重が増え続けている原因は「食べすぎ」だと思っていませんか。 「食べすぎ」だから食事の量を減らしたり、低エネルギーのものばかり食べたりする。でも長続きできなく…
- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。y…
こんなに簡単に痩せていいの? 2021年、一番売れたダイエット本 『「やせたい」なんてひと言もいってないのにやせた1分ねじれ筋のばし』 のやせ効果は、体の硬…
いつのまにか、体に力が入っている歯を食いしばるクセがある肩こりが当たり前 そんな方にこそ、見てほしい試していただきたいダイエット方法です。 2021年、一…
ねじれ筋のばしをやってみたけど上手くできているか、わからない・・・ のび感を実感しにくい・・・ という方のために動画をアップしました😊 2021年、一番売…
あさひ整骨院日本橋浜町院に来院される方、1分ねじれ筋のばしを実践された方で 「食事量はそのままなのに体重が減った!」という報告をよく頂きます。 1分ねじれ筋…
最初の緊急事態宣言からすでに2年近くが経とうとしています。 「コロナ禍が始まってから、体重増加が加速した」「いろいろなダイエットを試したけど、自分ではどうに…
先日、患者様が思い出したかのように 「そういえば私、去年までは、ひどい腰痛持ちだったわ」 年納めの体メンテナンスでご来院された50代の女性がおっしゃいました。…
寒くなると体重が増えてしまう。 この毎年訪れる悲しい現実に直面すると、「寒くなると体の動きが悪くなるしおいしいものをたくさん食べるから“正月太り”は仕方な…
「やせにくくなった、太りやすい体質と感じる方は、これをしよう!」 というテーマで2回に渡りお伝えしましたが、 「1日2リットルなんて無理!」という声や大きなペ…
「やせにくくなった」「太りやすい体質」と嘆く人は、まず「これ」をしよう❗️(続き) 前回は水分補給がいかに大事かをお伝えしました。 水分補給をおろそかにしてい…
女性への施術を続けて20年あまりですが、「体形を改善したい」というご要望が増えたこともあり、この6年ほどは体形改善に特化するようになりました。 私は柔道整…
「小学5年生のころから体重が増え始めた」とおっしゃる患者さまのお話です。 実家が飲食関係で両親ともお店に出ているため、お腹が空いても困らないようにとパンとカッ…
「勝手に体重が増えた」と嘆く、当院に通ってくださっている50代後半の患者さまのお話しです。 施術を受けにいらしたきっかけは「右のお尻が痛い」というものでした…
体重、体型でお悩みの女性は【肩こり】の方が多いのです❗️ あまりにも多いので、数えてみますと・・・90.6%の方が、肩に関する症状をお持ちでした😱(100人…
便秘に悩む人は多いです。 慢性的に便秘に悩まされている方は、おなかの張りや痛みから、お肌のトラブルまで日常生活に支障をきたしており「絶対になんとかしたい!」…
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