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pripocoの休日 https://blog.goo.ne.jp/pripoco

アラフィフpripocoの休日時々日常の出来事を綴っています。休日はダイエット目的にウォーキングやジョギングをしたり、夫と二人(時々子供達も)で、山登りや里山ハイキング、ロードバイクでお出かけしたり等々、アウトドアを楽しんでいます。

pripoco
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2021/04/24

2022年01月 (1件〜100件)

  • 私の睡眠成績発表😁

    睡眠時無呼吸症候群の検査の結果が出ましたもらった結果は英語表記でよく分からないのですが、結果は…と言うと…右に行くほど悪いとのことですが、「pAHI=1.8」(無呼吸の値)というのが私の値で、水色の点のところ。私は「全く問題ない」でした「なんじゃそりゃ~結構、心配したのに何もないんかぁ~い」が感想。まっ、何もなくて良かったですぅこの一覧が私の睡眠記録です✏️↑一番下が時間軸で左端が就寝時間、右端が起床時間。23時頃寝て、6時頃起きてます。青い棒が出ている所が無呼吸の所。やっぱり、お父さん(夫)の言うように、息してない時があるようです。体の向きが黒線で示してありますが、↑縦軸の上から座位、腹臥位、左下、右下、仰向け。水色矢印が仰向け、緑色矢印が右下の体の向きでした。眠りについて約1時間後(2個目の山で、最初の水色...私の睡眠成績発表😁

  • ジョギング散策:河合西駅⇔青野ケ原駅

    今週日曜日はコロナワクチン接種後のため、珍しく、大人しく自宅で過ごしました。月曜日からすっかり、元通りになり、仕事に励んでおります。忙しすぎて、泣きそうですが…ようやく先々週土曜日のジョギング散策がまとまったので1月15日(土)☀寒い気温8℃参加者:私と夫、長男の3人先々週、河合西駅の案内板で見た、金つるべ城跡公園に車を停めて出発また河岸段丘の話から始まりますが、今日は金つるべ城跡公園のある、「青野ケ原台地」に立っておりますここから、東を見ると、一番遠くに六甲山系が見え、そこから西側のこちらの方に向かって段々になっているのがよく分かります。私達が立っている、青野ケ原台地は加古川の侵食で段丘はなくなっています。一番下から一気に台地になっています。今日は森の中からスタートです。「かわい快適の森」を歩きます。いつもの...ジョギング散策:河合西駅⇔青野ケ原駅

  • コロナワクチン3回目接種

    今日はコロナワクチンの3回目接種に行ってきました「大規模接種会場が空いてるよ」と教えてもらったので、スマホで検索してみるお父さん(夫)が2月の3連休の中日、12日が締め日で一日仕事と言われ、じゃあ、この日に予約しようこれまでの経験より、次の日休みだし、一日あればなんとかしのげるかなと考え、予約サイトを見てみる。会場は姫路会場、ワクチンの種類が限定で、「モデルナ」に変わるけど、別に気にならないので。日程を見ると空きだらけです1回目、2回目とも腕が上がらず、倦怠感と発熱で翌日は仕事を休むことになったので、接種日の選べる大規模接種会場で、今週水曜日に「2月12日の10時~」で予約。昨夜、「足が痛いから今週は走るの休みにするわ」とお父さん(夫)…私:「じゃあ、明日(2月21日今日のこと)、コロナワクチン空いてたら、乗せ...コロナワクチン3回目接種

  • 兵庫4位入賞オメデトウ🎉

    今日は、お出かけは無しでお父さん(夫)とテレビの前に集合兵庫1区はオリンピック代表の田中希実ちゃん、2区は西脇工校からの同級生で今も同じ豊田自動織機の後藤夢ちゃん、高校生は須磨学園の代表選手の石松さんと道清さん、姫路市灘中出身の田村さん、4区も須磨学園出身、現日本郵政の大西さん、中学生は全中で優勝した稲美中の吉川さんと県駅伝、近畿駅伝一区区間賞の荒井中の塚本さん、アンカーは日本郵政の須磨学園出身、姫路市灘中出身の太田さん。めちゃめちゃベストメンバーでした🤗神戸新聞NEXTの記事に「兵庫代表=播磨代表」って出てました。なるほど兵庫は但馬、丹波、播磨、摂津、淡路の5つに分けることができますそのうちの「播磨」出身の選手ばかりと。面白いですねぇ同じ播磨で、勝手に嬉しいですぅ陸上王国、駅伝王国兵庫を見るこ...兵庫4位入賞オメデトウ🎉

  • 女子都道府県駅伝号砲🙌

    テレビの前で構えています男子は残念ながら、コロナウイルス感染拡大で大会が中止となってしまいましたが、女子は予定通り、本日、京都で開催あわや、テレビ中継が無くなると、焦りましたが12時30分少し前から、中継が映し出され待ちに待った駅伝が始まりました今年は有名選手が多数出場で楽しみです女子都道府県駅伝号砲🙌

  • 睡眠時無呼吸症候群:その2

    お父さん(夫)に「お母さん、寝とう間に息止まっとるで」という、不意の指摘から…昨日、持って帰ってきた「ウォッチパット」という睡眠評価装置とやらを装着して今から寝ます手首に装着する器械と指につけるプローブ、胸につけるパットが入ってます。自分で簡単に装着することができました。これで、いつもどおりに寝て、朝起きて外して病院に持っていったらいいそうです。専用の解析ソフトにかけて、睡眠状態の診断がされるそうです。ドキドキしますが楽しみですちゃんと寝れるか不安ですが…では、おやすみなさい睡眠時無呼吸症候群:その2

  • 睡眠時無呼吸症候群

    お父さんが(夫)この前、夫:「…お母さん、よう、寝とる時に息止まりよるで」なんて、突拍子もない事を言うので私:「えっマジで」夫:「ガァ~、ガァ~、ガァ~……スゥスゥスゥスゥって、イビキかいとるとおもたら、それが止まってしばらく息せんと、その後、スゥスゥって一生懸命吸いよるわ😄」と教えてくれた(お父さんの再現を聞いてたら、100年の恋も冷める勢いです)「寝ても寝てもしんどい…」と思ったこともないし、昼間に眠たいわけでもないし…お父さんの言うのを聞いてたら、あながち、冗談でもなさそうなので今度、「ウォッチパット」という、睡眠評価装置を一晩手につけて睡眠時の呼吸状態を計測することになりました以前、お父さんも同じ検査をしたことがあります。「少し、呼吸が止まってる時もあるけど、このくらいだと大丈夫でしょう...睡眠時無呼吸症候群

  • 成人式

    今日は長女の成人式でした。小さな町なので、家からすぐ近くのホールで地元の中学校の同窓生が集まるこじんまりした成人式です。でもそれって確実に同級生に会えるからいいなぁと思います送りついでに親バカなので、みんなが集まってる中庭まで一緒に付いていきました。もちろん、お父さんもおられました、おられました親御さんたちも取り巻きでスマホ片手に撮影されてました(自分の時じゃ考えられません)私も懐かしいお母さん方に会えて嬉しかったです「迎えに来てぇ」のメールで迎えに行くと「楽しかったぁ」と帰ってきましたいろんな子に会えて、変わってたり、変わってなかったり…陸上部のみんなも勢ぞろいしたと。同郷はいいですなんかいいです貰ってきた紙袋には記念品とたくさんのパンフレットが入っていました。「お金の話」もいいですねぇ。自衛隊の採用案内まで...成人式

  • ジョギング散策:JR加古川線;粟生駅⇒河合西駅

    今日は長女の成人式です大きくなったものです「まだまだ“大人”というには…」って感じですが、一つの節目として、「ここまで大きくなった」と七五三のようにお祝いしたいと思ってます当の本人は明日からテスト期間で遅くまで起きてたのでまだ起きてきませんお昼からの式で、10時の着付け。そろそろ起こさねば…と、こんな調子です正月三が日から日常を送っております。前日からの続きから、ジョギング散策スタートです。1月3日(月)晴れ気温10℃風なし私だけ、明日から仕事14時までびっちり箱根駅伝をテレビで観戦し、今日も感化され走りに出ることに参加者:家族全員今日はJR加古川線のターミナル駅である粟生駅から次の駅、河合西駅に行ってみます。大池総合公園の駐車場に車を停めて出発車を停めるとこがなくて、ここはスタートしたい粟生駅から2kmちょい...ジョギング散策:JR加古川線;粟生駅⇒河合西駅

  • ジョギング散策:JR加古川線;市場駅⇔粟生駅

    ご無沙汰しております怒涛の一週間が終わりました新年4日から働いたので4日間ですけどね。ちと大袈裟か今年は何年ぶりかの年越し夜勤をしたので正月休みの連休は2日間しか当たらず昨日からの3日間が遅い正月休みですちょっと前になりますがお正月から「日常」を過ごしております。1月2日(日)晴れ市場駅近くの梁瀬苑公園の駐車場に車を停めて、ターミナル駅の粟生駅を目指します参加者:私と夫、長男の3人今日は加古川🌁の西側を散策です。早速、川沿いに上っていけるのかと走っていくと、行き止まり出鼻をくじかれ、ヤラれた引き返して、スタート地点に戻ることに。振り返るとお兄ちゃんは行き止まりのニオイがしてたらしく、道の半分も来ておらず遠くの方にいます。更に西、線路の方に向かいます線路を渡り、山を超えるようです。線路は平坦、私達...ジョギング散策:JR加古川線;市場駅⇔粟生駅

  • 青学総合優勝おめでとう🤗

    昨日はちっともブログのアプリが開かず、皆さんのブログを見ることも書くことも出来ませんでしたあきらめず、今日もアプリをclickすると、難なく開いて「エッどういうこと何やったん…」とりあえず、動いてくれるのなら問題ないか…何やったんやは置いといて…今朝も「箱根駅伝」に食いついてます👀昨日も箱根駅伝をテレビで見ながら、(結局、お尻が上がらず、ビデオも録っているのに最後まで見てしまいました。)観戦中の笑い話(話す前から自分でハードルを上げてますが…)選手が走る映像の時に選手の名前と出身校が出るんですが「韮山高」と出てるのを見て、私:「あっ、お父さんアレアレ👉なんて読むんやっけ出身高校の名前」夫:「んっ」お父さんが見た頃にはもう画面が切り替わってて見えなかったんですが、私:「ホラホラ、え...青学総合優勝おめでとう🤗

  • あけましておめでとうございます🎍

    本年は大晦日から続く夜勤で始まっております。只今、休憩中☕朝、帰宅して、年越しそばから仕切り直しですでは、本年もよろしくお願い致しますお父さんと長女は初ランに行ったようですあけましておめでとうございます🎍

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