これ、アプリから書いてるけど、 去年までで終了じゃなかったのかなぁ？？ なんか、書きたかったことがあった気がするけど、 忘れちゃったので、 思い出したらまた書こう。
やる気が出ると、ほかのことを放っておいてもとことん調べる、効率の悪い私です、こんにちは。 ボタンの謎はまだ解明されていません(しようともしていない)。 ということで(どういうこと？)、 ちょっと待ちの
びっくりした、楽天ブログのアプリが終わるってお知らせを今見て、 またまたあたらしいヤマノカタチを、どこかに作らないといけないのかと思ったよ。 アプリじゃないところからなら大丈夫なのか。 ということで、
すごくお久しぶり、、、。 忙しくしてたり、寒くなってきたせいかぐったりしてた。 でも月1登山を目標にしてるからには、 寒いからといってやめちゃうと、 あとで絶対後悔する！ 忙しかったりぐったりしてても行け
アウトドアな趣味をやってると、夏は忙しいんだということが、この歳になって分かった。 8月は雨ばかりだったけど。 天気予報にらみつけて、ちょっとでもくもりぐらいの日に仕事を休めないか画策するのも忙しかっ
苦手意識が出てしまった坂道を克服しに行ってきた。 つらいけど、いけないことはなかった。 そりゃそうだ。 本気の坂と比べれば、たいしたことない(はず)んだから。 坂を登って、山を通って、ぐるっと回って帰っ
先週土曜日に行った登山、 前回、上半身は全部自転車用ので行って、 べったべたで冷たさを感じてたので、 サイクルジャージだけ同じの着て、 インナーをミレーのあみあみにしてみた。 気温がだいぶ違うからちゃんと
ブログのことを忘れてた！ 1か月点検のことを書き切って、安心したんだよ。 土曜日にやまのぼりに行った。 自転車じゃないほう。 登山口までの道に、 沢山ローディーさんいた。 自動車道に付かず離れずの登山道歩い
池で休憩後、 よく知った道を進む。 私が、 自動車専用じゃないかと思っていた道路と交差する交差点で、 信号待ちで止まると、 自転車専用かと思っていた道路からローディーさんが走ってきて、 ちょうどよく信号が
外れちゃって適当に戻したチェーンも、 2箇所ほどキズついたところも、 特に問題なく、 店長さんブレーキも確認されてたので、 きっと伸びたりもしてなかった模様。 あっという間に1ヶ月点検終了！ 最初にこのお店
早く書かないと忘れてしまう！ 最初に休憩したコンビニをスタートした後、 車でも何回か通ってもイマイチどこに通じてるか認識出来ない道へ。 いつものお気に入りの道は、細いけど車で行くには走りやすい道だけど、
有給を取った金曜日、 心配するといけないので、 相方が出勤してから出発し、 帰ってくるまでには戻っておく計画。 (いつも出勤は私の方が10分ほど遅く、帰りはほぼ私の方が早い) 準備編で書いた準備のほかに、 忘
はぁ疲れた笑 でも楽しかった♪ ちょっと疲れたから、 詳しい内容はまた次回！ とりあえず結果。 下が行きで、 上が帰り。 おっそ！笑 ではまた！ にほんブログ村
プログレッシブハードロックで3本ローラーって言ってたけど、 あれ、 変拍子がエグいやつだと、 どこでどういう風に変拍子がくるか覚えてないから、 ペダリングどうしていいか分からなくて混乱する。 つられてガクガ
日曜日、午前中のお外でライドの距離を、 表に記録。 目標はまだまだ遠いけど、順調。なはず。 これを書いてるのは火曜日。 右の座骨がまだ痛い。 (もしかしたら昨日からの女性の流血週間のせいかもしれないけ
梅雨入りしてふてくされてたけど、 週に2、3回はローラーに乗ってた。 そして晴れた土日、 土曜日は相方に予定を押さえられていて、 日曜日は相方が休日出勤とカレンダーに書いていたので、 絶対日曜日、ロングライ
最初に行ったスポーツ自転車専門店で、 近くのあの山の坂がすごいらしいよ。 と聞いていたのをふんわり覚えていたけど、 家からは車がよく通る(自転車だと)こわそうな道しかないから、 気にも止めてなかった。 ち
ある日の練習、 暗い中、坂をくだるとき、 ちょっとした坂だったけど、 いつものようにブレーキを握って減速しようとしてふと、 サイコンのスピードを見て、 車の速度を思い出し、 車と違うとしたら、身体がむきだし
女性ローディーさんを見かけた日曜日、 家に帰ったのは夜の8時。 もう真っ暗なので、 走りにいく相方を横目に、 3本ローラーをはじめた。 ローラー間を広げて、ちゃんと乗れた前回、 ちゃんと乗れたのだけど、 道の
日曜日もいいお天気だったけど、 ランチ行くついでに相方にラチられて、 ショッピングとカフェ。 この日見かけたローディーさんは、 自転車だけ謎にロードな普通のおじさんと、 フラットペダルの旅仕様のお兄さん
そろそろ夏の山行(歩いて登る方)の計画を詰めていかないと、 と、ヤマップに計画おとしこんだり、 登山口までの車での時間調べたり、 また別の計画の方は、 登山口近くの駐車場調べたり、 そこまでの車の時間調べた
かすかにあった筋肉痛は全くなくなった。 登山後こんなに後に残らないのははじめてかもしれない。 くだりでちょっとヤバそうだと感じていたヒザも、下山して駐車場までの平坦を歩いているうちに気にならなくなった
連休明けの初日、晴れてたので外に走りに行ってみた。 何回か行ったひどい坂。 この日は不織布マスクのまま登りきろうと思って頑張った。 めっちゃ苦しかった。 頑張れ私の心肺機能！ ひどくない坂や平坦では、 引
GWで行った登山では、 最近は山に歩きに行くときは絶対はいていた、 コンプレッションタイツを履かずに行った。 次の日の筋肉痛が、全く無いに近いぐらい少なかったのだけれど、 コンプレッションタイツをはかな
15キロを7時間もかけてしまった。 と言うと、 とても遅いように思うけど、 今日はロードバイクではなくて、歩いて山を登った。 (歩きだとしても遅い？) ロードバイクだと、 ちょっと前の私が、 14キロちょっとを1時
金の週ですね。 4月はブログを毎日アップするつもりだったけど、 1回だけいつの間にか日付を越してしまったので抜けてた。 5月は最初からおサボり笑 開き直って金の週はブログのことは忘れようかと思っていたけど、
太ももの裏が軽い筋肉痛！ 昨日、 朝にちょっと庭に穴を掘ったせいか、 自転車で引き足が使えていたせいか。 肩というか首も凝ってる！ 自転車のせいか、寝違えたせいか。 この表だと順調だけど、 本当にこん
祝日は雨予報だから家で3本ローラーって決めてたけど、 くるくる こわっ！←足をつく くるくる こわっ！←足をつく くるくるくる あぶなっ！←足をつく の繰り返しで、 ふと、 雨の音聞こえなくない？ と外をのぞくと
色々検討して、輪行袋は定番の、 オーストリッチSL-100にした。 数値も確認して、想像はしてたけど、実際持ってみると意外と大きい。 自転車まるまる入るんだから当たり前っちゃ当たり前なんだけど。 先日言ってた
というわけで月曜日。(←どういうわけ？) 晴れてるし日曜日と同じコースを走る！ と思ってたけど、佐川さんがモンベルさんからのお届けものを持って来てくれるらしいので、それを待ってからなので時間が足りなかった
土曜日、日曜日は、とても良い天気だった。 どちらも相方と買い物に行ったりしてた。 土曜日は、車で家を出てちょっと行ったところで、 ロードバイクの小さい集団とすれ違い、チラ見をしたら、1番後ろに女の方が！
チェーンの汚れ。 多分、油で汚れた手袋で持ち上げたりしてたから。 あと、落ちたチェーンが当たったりだとか。 チェーンの汚、、れ、、？ ふきふきふきふき。 ぴかー！ ぴかー！ キズー！ しく
そうだ。 平均速度が14.9km/hということは、 250キロ走ろうと思うと、17時間ぐらいかかるよね。 朝5時からスタートして、夜10時までかかる。 休憩なしで。 まるでブラック企業のようだ。 200キロだとしたら、13
そういえば、ロングライドのためにパッキング準備してるけど、 ロングとまではいかないけど、近所だけじゃないちょっと足を延ばした練習での、 パッキングを考えておかないといけないなぁ。 ミドルライド？ そんな言
今日もとっても晴れ。 仕事をしている間、 ---休養するのも練習のうち--- ---我慢、我慢--- って思ってたけど、 帰宅途中、池の近くの坂にお猿発見！ 池の周り走ろうと思ってもお猿に会うこともあるんやなぁ。 下見
健康診断、9時半について、11時55分までかかった。 元気があれば、途中ごはんやさんでランチでも、と思っていたけど、 そんなに元気が出なかったのでコンビニで済ませた。 家の近くまで戻ってきたときに、平日の昼
初めて外に乗って行こうと、 外に出たときに、 乗る前からコケたって話ししたよね。 自転車にキズなかったって言ったけど、 よく見たらあったよ。 ↑ここ。 わかりにく！ ↑ここね。 黒が削れて銀色出てる。 初
晴れ〜！！！ 仕事終わったら外走りに行くーー！！！ しかーし！！！ さてクイズです。 外に走りに行くにはちょっとした(？)問題があります。 どれでしょうか？ 1、まだ体調が。 2、ベルが届いていない。 3、次
えぇと、 乗れてないよね。 ちょっと体調悪かったのもあるけど、 雨、降っちゃってるよね。 たまにのぞく晴れ間では、 外出してたりするよね。 晴れてる外見ながらあﾞーってなって、 早く帰りたくて、帰ったら雨
私はスマホでブログを書いているんだけどこの前、 文章作成中に、ガーミンウォッチが振動してきたの。 いつもよく振動するのは、 LINEが届いた時。その時は、振動はすぐ終わって、 電話がかかってきたときは、鳴っ
水曜日のお昼、 夕方にホームセンターまでスペーサーを買いに行くため、 昨日バラした部品を持って行こうと自転車の所に行って、 部品をマジマジと見ていたら、 リアビューレーダーを取り付けるときは、 こう。
いや違うな、 やっぱり積み上げ式じゃないよ。 1日だけで250キロ走れるように、 走れる距離を伸ばしていくんだから、 1週間で区切らず、 シールを貼る全部のマスがひとまとまりなんだ。 50週分。 だから、 明日もし
月曜日のお昼、 ごはんを食べに戻って、 ずっと気になっていたサドルバッグのために、 サイズを測った。 ↑サドルの下の恥と、タイヤの間 ↑サドルの下の金具と。タイヤの間 ↑シートポストと、タイヤの間 ↑サド
そして日曜日。 体調はイマイチだけど、外はいい天気。 いい天気だけど、今日は家の用事があるので、猫を連れて近所へドライブ。 エアコン取付業者さんがくるのに、 駐車場を一台分空けたかったのと、 猫が知らな
ピナレロ、プリンスの金曜日の納車を、 ・納車時の様子 ・車に積み込む様子 ・家に運び込んで置く様子 と3つに分けて書いた。 納車日はまだ明るいうちに帰ってきたので、 乗ってみるという選択肢もあったけど、 積
こう置いてあった折りたたみ自転車、 プリンスがきたら、今この子がいるとこにサッと置きたいと思ったので、 この子は移動。 ↓ ↓ ↓ こんな感じ。 棚板に直線S字フックを掛けたら、 自転車の重みでグニャーとたわん
そういえば、 自転車の納車といって、 車に積んで持って帰ってきたことだけ書いたけど、 積む前までの店内の様子も書かないと。 全部で2時間ぐらいだった。 服装は、 下から、 アンドワンダーの靴下、 どこで購入
家から53キロ離れた自転車屋さんに、 プリンスを取りに行ってきた。 軽自動車に積んで帰ってくるからと、 登山で心配になって色々持っていくみたいに、 色々道具を持っていってみたけど、 最後にふと思いついて車
1年で250キロ/日（無理そうなら200キロ/日）走れるようになるために作った表、 マスを作って、10キロ頃に一個シールを貼るように修正した。 三日坊主にならないように、たまにブログにアップしよう。 （忘れている
よく考えたら、 昨日は、登山終わってから3日目になるから、 2、3日で治るなら、今日治れば文献通りだった。 脳みそも登山で疲れてたことにしておこう。 今日は、朝ちょっと痛かったけど、 もうヨユー☆ ----------
筋肉痛祭りは無事終了しました！ と言いたいところだけど、 起きた瞬間足を動かそうとして痛みを感じ、 軽く絶望した私です。 あかんな、へっぽこ筋肉、、。 なんで3日で回復しないのか調べたら、 運動不足か、負
朝目覚めて布団の中で足を動かすと、 痛かった、、、。 あ、膝が痛いとか言ってたのはもしかすると、 机にぶつけただけだったかもしれない。 ちょっと気づいてたけど、 ムリしたからだったりすると、週末の登山に影
朝起きると、筋肉痛になっていた。 昨日の登山が原因なのは確実。 前もも、ふくらはぎ、 その2つに隠れてたのか、夜に気づいた二の腕外側。 腕は、気にしなければ忘れてられるレベル。 だって今日、 暇だったから
昨日は、 金曜日早めに寝て、 朝から身支度して夕方帰ってきて、 ウェアを洗濯して、 うとうとして、 適当にごはん食べて、 お風呂入ったら気絶するように寝てしまったので、 ブログをアップ出来なかった。 軟弱者
車の納車までの1年間で、 余裕で1日200キロ走れるようになるために、 どんなトレーニングをしたらいいのか勉強をし始めた。 とりあえず、 だんだん距離を伸ばしていくとして、 来月9日のロードバイクの納車から、
自動車購入がきっかけで、 自転車グッズを気合い入れて買うことにした理由。 まず、 ジムニーの納車は1年後。 今乗ってる黒い車は1年後、 実家に乗って行って置いてくるか、 取りに来てもらうか、 になる。 ●実
今乗っている軽自動車は、 ちょうど10年ぐらい前に購入して、 1年ちょっと過ぎた頃に、駐車場に駐車してあったところに突っ込まれ、 フレームまで曲がる潰され方をしてしまったため、 まだ新車の雰囲気が残ってたに
ロードバイクを買うつもりはなくて、 家にある折り畳み自転車で登山トレーニングをするつもりだった私。 そのために必要だと(私の中では)思って用意したものは、 1.ハンドルにスマホをつけられる部品 2.安めのサイ
靴のサイズ合わせに行った時、 すでに車体が届いていて組み上げ最中で、 サイズ合わせの終わった靴に、ペダルに固定する出っ張りの部品(クリート)をつけて、 サドル高の調整をした。 サドルが付いている棒(シートポ
買うことに決めたロードバイク、 サイズは44。 結構ギリギリ。 身長はいけるけど、、その、、えーと、、短の足がさ。 なので、 初心者はだいたい、 フラットペダルを購入して(ロードバイクは完成車でもペダルは
一旦持って帰ることにして、 書類を貰ってお店を出た。 今から帰っても相方が帰るまでは少し時間あるから、あそこに寄ろうかな、などと考えながら車を走らせる。 途中、 喋りすぎて喉がカラカラだったので、 最初
前回までのブログで決めたことを、お店に伝えに行った。 おすすめされたものではなく、2台目を欲しくならないように、予算をあげて良いものを買うことにしたい。 と。 同じ理由で、色も妥協したくない。 と。 開い
前回のブログで、ディスクブレーキにすることにしたけど、 油圧式と機械式とはどちらにするか、調べたけど、よく分からない。 油圧式が、お値段が高くて性能もいい。 だからって機械式が悪いわけでもなさそうだし。
ディスクブレーキか、リムブレーキか、スポーツ自転車の納期の遅れについて
スポーツ自転車専門店から帰ってしばらく、 おすすめされたロードバイク(カタログのページを写真に撮らせてもらった)のことについて調べたり、 もうひとつ選択肢になった、リムブレーキのロードバイク(こちらは写真
アニメと、ブログをやってる皆さんのせいで(おかげ？)、 ロードバイクが欲しくなった私。 出来た当初に車で前を走ってチラ見して、 自転車屋さんか、ふーん。 と認知してたけど興味がなかったお店。 近いうちに行
前回の記事から、 自転車に乗れる時間が、 夜遅い時は3本ローラー、 早い(といっても夕方なので結構暗い)時で20分ぐらいあれば家から途中坂のある池を回るコース。 と、なんとなくトレーニング頻度のリズムを掴んだ
坂道リベンジ、第2回目の自転車トレーニングから3日後、 前回と同じルートを走った。 同じぐらいのタイム。 それからまた3日後、 下った後の平坦を、住宅地から田園横の広い歩道に変更。 3.9キロ、19分。 距離は100
おかしいなぁ、冬があっという間に過ぎたよ。 山は登った。 チェーンアイゼンしか使わなかったけど。 インターネットで入った、とある基本女性限定のお誘いに応募して、 当日集まった、はじめましての3人で登った。
私は足が短い。 だいたいの人類は、親より子のほうが「ザ日本人」のようなスタイルから脱していると思うが、 私は違う。親より少し身長は高いが、足が短いのだ。 良かったこともある。 電車やバスの座席で、足元が
2018年10月、大人になってからの登山。 誘われてしぶしぶ行くことになったはずが、道具準備の段階からわくわくしはじめ、登っている途中、頂上、下山後、翌日の筋肉痛、全てが楽しく、誘った側の同行者が嫌がった12
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